Audible会員プラン登録で、20万以上の対象タイトルが聴き放題。

プレビューの再生
  • Cómo Dejar de Pensar Demasiado [How to Stop Overthinking]

  • Guía Práctica para Superar la Rumia Mental con Estrategias Efectivas y Fáciles de Aplicar
  • 著者: Robert Smith
  • ナレーター: Pacho
  • 再生時間: 1 時間 42 分

聴き放題対象外タイトルです。Audible会員登録で、非会員価格の30%OFFで購入できます。

無料体験で、20万以上の対象作品が聴き放題に
アプリならオフライン再生可能
プロの声優や俳優の朗読も楽しめる
Audibleでしか聴けない本やポッドキャストも多数
無料体験終了後は月額¥1,500。いつでも退会できます。

Cómo Dejar de Pensar Demasiado [How to Stop Overthinking]

著者: Robert Smith
ナレーター: Pacho
¥630で会員登録し購入

無料体験終了後は月額¥1,500。いつでも退会できます。

¥900 で購入

¥900 で購入

下4桁がのクレジットカードで支払う
ボタンを押すと、Audibleの利用規約およびAmazonのプライバシー規約同意したものとみなされます。支払方法および返品等についてはこちら

あらすじ・解説

¿Te encuentras atrapado en un ciclo interminable de pensamientos?

¿Estás buscando formas efectivas de liberarte de la rumiación mental y vivir una vida más tranquila y centrada?

Si es así, "Cómo Dejar de Pensar Demasiado: Guía Práctica para Superar la Rumia Mental con Estrategias Efectivas y Fáciles de Aplicar" es el libro que necesitas.

Este libro está diseñado para brindarte:

  • Una comprensión profunda de qué es el pensamiento excesivo y cómo afecta tu vida.
  • Herramientas de autoevaluación para ayudarte a identificar tus propios patrones de pensamiento.
  • Estrategias de mindfulness para ayudarte a estar más presente y menos atrapado en tus pensamientos.
  • Técnicas cognitivas y conductuales para manejar y reducir el pensamiento excesivo.
  • Consejos para construir relaciones saludables, superar obstáculos al cambio y mantener los cambios que has logrado.
  • Y mucho más...

No importa cuán arraigados estén tus patrones de pensamiento excesivo, este libro te brindará las herramientas que necesitas para tomar el control y comenzar a vivir una vida más plena y presente.

No dejes que el pensamiento excesivo controle tu vida un día más.

Haz clic en "Comprar ahora" y comienza tu viaje hacia una vida más tranquila y centrada hoy mismo.

Please note: This audiobook is in Spanish.

©2023 Robert Smith (P)2023 Robert Smith

Cómo Dejar de Pensar Demasiado [How to Stop Overthinking]に寄せられたリスナーの声

カスタマーレビュー:以下のタブを選択することで、他のサイトのレビューをご覧になれます。