Audible会員プラン登録で、20万以上の対象タイトルが聴き放題。
-
How to Stop Stress
- Eliminate Stress and Anxiety to Succeed with Your Life
- ナレーター： Alexandra Lopez
- 再生時間： 1 時間 49 分
カートのアイテムが多すぎます
ご購入は五十タイトルがカートに入っている場合のみです。
カートに追加できませんでした。
しばらく経ってから再度お試しください。
ウィッシュリストに追加できませんでした。
しばらく経ってから再度お試しください。
ほしい物リストの削除に失敗しました。
しばらく経ってから再度お試しください。
ポッドキャストのフォローに失敗しました
ポッドキャストのフォロー解除に失敗しました
聴き放題対象外タイトルです。Audible会員登録で、非会員価格の30％OFFで購入できます。
無料体験で、20万以上の対象作品が聴き放題に
アプリならオフライン再生可能
プロの声優や俳優の朗読も楽しめる
Audibleでしか聴けない本やポッドキャストも多数
無料体験終了後は月額￥1,500。いつでも退会できます。
How to Stop Stress
ナレーター：
Alexandra Lopez
あらすじ・解説
There's no disputing that life has gotten more hectic in recent years. Many individuals feel that the majority of people are finding it increasingly difficult to cope with the effects of stress.
Work, relationships, families, the rapid pace of life, and the ever-increasing demands on your time might all be stressors for you. There is, however, a solution: regaining joy by increasing resilience.
Preventing stress
What are some ways to prevent stress?
- Try relaxation activities, such as meditation, yoga, tai chi, breathing exercises and muscle relaxation.
- Take good care of your body each day.
- Stay positive and practice gratitude, acknowledging the good parts of your day or life.
- Accept that you can't control everything.
©2021 Helen B. (P)2021 Helen B.