『Lose Your Final 15』のカバーアート

Lose Your Final 15

Dr. Ro's Plan to Eat 15 Servings A Day & Lose 15 Pounds at a Time

プレビューの再生

Audible会員プラン 無料体験

30日間の無料体験を試す
会員は、20万以上の対象作品が聴き放題
アプリならオフライン再生可能
プロの声優や俳優の朗読も楽しめる
Audibleでしか聴けない本やポッドキャストも多数
無料体験終了後は月会費1,500円。いつでも退会できます

Lose Your Final 15

著者: Rovenia M. Brock PhD
ナレーター: Rovenia M. Brock PhD
30日間の無料体験を試す

無料体験終了後は月額¥1,500。いつでも退会できます。

¥3,400 で購入

¥3,400 で購入

注文を確定する
下4桁がのクレジットカードで支払う
ボタンを押すと、Audibleの利用規約およびAmazonのプライバシー規約同意したものとみなされます。支払方法および返品等についてはこちら
キャンセル

このコンテンツについて

Dr. Rovenia Brock is the nutrition coach who helped Sherri Shepherd of The View lose more than 40 pounds and viewers of The Dr. Oz Show shed more than five million pounds. In Lose Your Final 15, she reveals her best-ever program to help you lose 15 pounds in 15 days by eating 15 servings a day.

Dr. Ro's plan is divided into three 15-day phases. In each phase you'll enjoy 15 servings of food per day while learning to identify foods by their real serving sizes. You will then choose your 15 daily servings from 45 mouthwatering recipes like black bean pasta with shrimp in red curry sauce and melon and prosciutto breakfast salad with fried egg, all developed by Dr. Ro to keep you satisfied and on track. Also included are easy, delicious 15-minute meals for those extra-busy days.

Beyond just a diet, Lose Your Final 15 includes 15-minute meditation guides and exercise plans that fit into any schedule. With Dr. Ro as your guide, you'll experience newfound vibrancy, health, and happiness.

©2016 Rovenia M. Brock, PhD (P)2017 Tantor
エクササイズ・フィットネス 減量・体重管理

Lose Your Final 15に寄せられたリスナーの声

カスタマーレビュー:以下のタブを選択することで、他のサイトのレビューをご覧になれます。