The Art of Breathing
カートのアイテムが多すぎます
カートに追加できませんでした。
ウィッシュリストに追加できませんでした。
ほしい物リストの削除に失敗しました。
ポッドキャストのフォローに失敗しました
ポッドキャストのフォロー解除に失敗しました
聴き放題対象外タイトルです。Audible会員登録で、非会員価格の30％OFFで購入できます。
The Art of Breathing
-
ナレーター：
-
Dr Danny Penman
-
著者：
-
Dr Danny Penman
このコンテンツについて
'A marvellously beautiful and sensitive book.’ Jon Kabat-Zinn
‘Inspiring.’ Professor Mark Williams, author of Mindfulness: A practical guide to finding peace in a frantic world
The secret to living mindfully. Just don’t breathe a word of it…You breathe 22,000 times every day. How many are you really aware of?
International bestselling and award-winning author Dr Danny Penman provides a concise guide to letting go and finding peace in a messy world, simply by taking the time to breathe.
Known side effects: You will start to smile more. You will worry less. Life won’t bother you so much.
Dissolve anxiety, stress and unhappiness, enhance your mind and unleash your creativity with these simple exercises. And with each little moment of mindfulness, discover a happier, calmer you.
It really is as easy as breathing…
Now translated into nine languages.
©2016 Dr Danny Penman (P)2016 HarperCollins Publishers