Audible会員プラン登録で、20万以上の対象タイトルが聴き放題。

プレビューの再生
  • Weg mit dem Winterspeck [Away with Winter Bacon: The Lightning Diet Without the Yo-Yo Effect]

  • Die Blitzdiät ohne Jo-Jo Effek
  • 著者: Kristin de Mar
  • ナレーター: Johanna Esiel
  • 再生時間: 47 分

聴き放題対象外タイトルです。Audible会員登録で、非会員価格の30%OFFで購入できます。

無料体験で、20万以上の対象作品が聴き放題に
アプリならオフライン再生可能
プロの声優や俳優の朗読も楽しめる
Audibleでしか聴けない本やポッドキャストも多数
無料体験終了後は月額¥1,500。いつでも退会できます。

Weg mit dem Winterspeck [Away with Winter Bacon: The Lightning Diet Without the Yo-Yo Effect]

著者: Kristin de Mar
ナレーター: Johanna Esiel
¥350で会員登録し購入

無料体験終了後は月額¥1,500。いつでも退会できます。

¥500 で購入

¥500 で購入

下4桁がのクレジットカードで支払う
ボタンを押すと、Audibleの利用規約およびAmazonのプライバシー規約同意したものとみなされます。支払方法および返品等についてはこちら

あらすじ・解説

Wer kennt es nicht: die langen, gemütlichen Feiertage, den Jahreswechsel, jede Menge gutes Essen und gute Getränke? Die leckeren Desserts und die göttlichen Weihnachtskekse?

Zwischen den Feiertagen fühle ich mich immer wie im Schlaraffenland. Ich liebe es zu essen und ich bin ein absoluter Süßigkeiten-Fan. Gerade zu den Weihnachtsfeiertagen und schon den ganzen Dezember über ist es wirklich schwer, standhaft zu bleiben. Man kommt an keinem Glühweinstand vorbei, ohne sich etwas zu gönnen.

Ich habe beschlossen, mir das in dieser Zeit zu gönnen, alles zu essen, was Spaß macht und schmeckt. Leider bleibt das nicht ohne Folgen. Nach dem Jahreswechsel, der immer auch Urlaubszeit bedeutet, kommt die Ernüchterung auf der Waage. Denn nur für ganz wenige Menschen hat diese Art des Essens über einen längeren Zeitraum keine Konsequenzen. Da ich aber nicht immer kontrolliert essen möchte und einfach gerne nasche, habe ich mir zwei Mal im Jahr ein Ritual angewöhnt, um mein Gewicht stabil zu halten und die überschüssigen 2-3 Kilo kurz und schmerzlos wieder loszuwerden.

Schon beim ersten Mal war ich wirklich begeistert, denn schon einige Tage nach den Feiertagen hatte ich mein Wohlfühlgewicht wieder erreicht. Nach nur einigen Tagen Schonkost konnte ich mein normales Essverhalten wieder aufnehmen. Deshalb kann ich jedem nur empfehlen, der eine kleine Menge an Gewicht abnehmen will, sich diese Art der Diät anzusehen. Ich werde Ihnen in diesem Buch Schritt für Schritt erklären, wie es funktioniert und auf was Sie genau achten müssen. Persönlich führe ich diese Art der Diät zwei Mal im Jahr durch und habe seitdem keinerlei Gewichtsprobleme mehr. Mein Körper hat so gar nicht mehr die Möglichkeit, Fett anzusetzen, da ich die überschüssigen Pfunde relativ schnell wieder loswerde.

Please note: This audiobook is in German.

©Kristin de Mar Kristin de Mar (P)2018 Kristin de Mar

Weg mit dem Winterspeck [Away with Winter Bacon: The Lightning Diet Without the Yo-Yo Effect]に寄せられたリスナーの声

カスタマーレビュー:以下のタブを選択することで、他のサイトのレビューをご覧になれます。