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コーチと実践!1日10分から始める自律神経を整える腸活エクササイズ
- 著者: 音で楽しむフィットネスアプリBeatfit
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サマリー
エピソード
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2022/04/2818 分
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2022/04/2812 分
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2022/04/2820 分
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あらすじ・解説
忙しいあなたでもすきま時間に気軽に続けられる、ボディメイクチャンネル。累計35万ダウンロードを突破し、Googleベストアプリ2019にも選ばれた「楽しく運動が続くフィットネスアプリ Beatfit」がお届けします。パーソナルトレーナーと一緒にセルフケアを楽しく続けるためのシリーズです。
◎あなたのペース・気分で選べるから続く!
◎すきま時間でもできる短さだから気軽に続く!
◎コーチのガイドがあるから効果を実感できる!
<本チャンネルのコンテンツ紹介>
全6コンテンツで、自律神経のリズムを整える生活づくりをしっかりサポート。腸活と言っても、さまざまなアプローチ方法がありますが、ここでは日中のストレッチや就寝前の睡眠導入など、1日の生活シーンでいつでも腸活できるコンテンツをご用意しました。ぜひ自分なりの快適な生活リズムを見つけてみてくださいね。
無理せず、我慢せず、楽しく続く!
今までにないフィットネス体験をお届けします。
*本コンテンツは、Audibleのために制作したオリジナルパッケージです。
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©BeatFit (P)BeatFit
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