『トレイルランナーズ松永紘明/Hiroaki MatsunagaのFree Talk』のカバーアート

トレイルランナーズ松永紘明/Hiroaki MatsunagaのFree Talk

トレイルランナーズ松永紘明/Hiroaki MatsunagaのFree Talk

著者： 松永紘明/hiroaki matsunaga
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このコンテンツについて

トレイルランニングに関するリスナーからの質疑応答形式、各回60分程度の番組です。トレーニング、移動中、隙間時間にどうぞ。

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© 2025 トレイルランナーズ松永紘明/Hiroaki MatsunagaのFree Talk 衛生・健康的な生活
エピソード
  • 「レース前夜もぐっすり眠れる方法──鍵は“自律神経を整える心の持ち方”」

    「レース前夜もぐっすり眠れる方法──鍵は“自律神経を整える心の持ち方”」
    2025/05/12

    【内容】たこ焼き美味いさんから以下の質問をいただきました。

    レース前の睡眠についてお聞かせください。自分はいつもレース前に気持ちが昂ってしまい、前日、前々日くらいはよく眠れません。松永さんなりの交感神経と副交感神経のバランスコントロール方法、レース前の過ごし方、ルーティンなどを是非教えてください。よろしくお願いします。


    ということで、お話しさせていただきました。






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    【今後の大会＆イベント】
    ◆トレイルランナーズカップ舞子スノーリゾート 2025
    https://trailrunners.jp/event/maiko-2025/
    2025/05/25(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/05/09(金)23:59

    ◆DEEP JAPAN ULTRA 100オフィシャル試走キャンプ with Gediminas Grinius 選手
    https://www.deepjapanultra.com/blog/trail-camp-20250607
    2025/06/07-06/08(土-日)開催決定。エントリー〆切 2025/05/23(金)23:59

    ◆DEEP JAPAN ULTRA 100 2025
    https://www.deepjapanultra.com/
    2025/06/27(金)～29(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/02/28(金)23:59

    ◆トレイルランナーズカップ櫛形31K 2025
    https://trailrunners.jp/event/kushigata-31k-2025/
    2025/07/13(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/06/27(金)23:59

    ◆トレイルランナーズカップ新潟2025
    https://trailrunners.jp/event/niigata-2025/
    2025/07/27(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/07/11(金)23:59

    ◆トレイルランナーズカップ静岡 2025
    https://trailrunners.jp/e...
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    2 時間
  • 🎧 他人に振り回されない 🔥 松永紘明流 “ブレない自分の作り方” 迷い、葛藤、その先の「やるだけ」へ。

    🎧 他人に振り回されない 🔥 松永紘明流 “ブレない自分の作り方” 迷い、葛藤、その先の「やるだけ」へ。
    2025/04/28

    【内容】のまけんじさんから以下の質問をいただきました。

    練習にしても、食事にしても、いろんな説があって、いろんな人がいろんなことを教えてくれたり、あーでもない、こーでもないとみんながいろんなことを言っていると思います。松永さんは他人がなんと言ってもブレがないような気がして、（もし、迷いとか、ブレがあったらその話も聞きたいです。）そのように生きる（走る）にはどうしたらよいか教えてほしいです。よろしくお願いします🙏


    ということで、お話しさせていただきました



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    ◆DEEP JAPAN ULTRA 100 2025
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    ◆トレイルランナーズカップ櫛形31K 2025
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    2025/07/13(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/06/27(金)23:59

    ◆トレイルランナーズカップ新潟2025
    https://trailrunners.jp/event/niigata-2025/
    2025/07/27(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/07/11(金)23:59

    ◆トレイルランナーズカップ静岡 2025
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    1 時間 42 分
  • 6月と言えば熊の繁殖期。笹薮で熊に出会ったことがありビビっています。何か対策を教えて！

    6月と言えば熊の繁殖期。笹薮で熊に出会ったことがありビビっています。何か対策を教えて！
    2025/04/21

    【内容】TMさんから以下の質問をいただきました。

    以前、ゴールまで残り10kmの両側ササヤブのトレイルでクマの親子に出くわし、最後尾ランナー5名が立ち往生したことがあり、以来トラウマとなり、6月と言えばクマの繁殖期で前後のランナーがいない時が心配です。この辺りの対策は何かありますでしょうか⁈かなりビビっております😅


    ということで、お話しさせていただきました




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    2025/07/13(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/06/27(金)23:59

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トレイルランナーズ松永紘明/Hiroaki MatsunagaのFree Talkに寄せられたリスナーの声

総合評価
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ナレーション
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ストーリー
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