『トレイルランナーズ松永紘明/Hiroaki MatsunagaのFree Talk』のカバーアート

トレイルランナーズ松永紘明/Hiroaki MatsunagaのFree Talk

著者： 松永紘明/hiroaki matsunaga
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  • サマリー

  • トレイルランニングに関するリスナーからの質疑応答形式、各回5-60分程度の番組です。トレーニング、移動中、隙間時間にどうぞ。

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    © 2024 トレイルランナーズ松永紘明/Hiroaki MatsunagaのFree Talk
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エピソード
  • 汗っかきなので、レースでもたくさん水分を持っていかないと不安です。トレーニングで水分補給は減らせますか？

    汗っかきなので、レースでもたくさん水分を持っていかないと不安です。トレーニングで水分補給は減らせますか？
    2024/07/22

    【内容】ゆきさんから以下のお便りをいただきました。

    汗っかきなので、ランニング中でもこまめに飲みます。それが夏になると尚更です。そうすると、レースでもたくさん水分を持っていかないと不安で仕方ないのです。でも、ほんとは重いので持ちたくないんです。トレーニングで水分は減らせるんですか？慣れるか我慢しかないですか？そもそも飲み過ぎかな？いいアドバイスお願いします。



    ということで、お話しさせていただきました。

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    2024/09/08(日) 開催決定。エントリー〆切 2024/08/23(金)23:59

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    2024/09/29(日) 開催決定。エントリー〆切 2024/09/13(金)23:59

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    ◆DEEP JAPAN ULTRA 100 守門岳保久礼登山道修復
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    59 分
  • TVで熊目撃情報が溢れる中、松永さんは熊対策、どうされていますか？

    TVで熊目撃情報が溢れる中、松永さんは熊対策、どうされていますか？
    2024/07/15

    【内容】竹下武さんから以下のお便りをいただきました。

    TVで熊目撃情報が溢れていますが、松永さんの入山の際の熊対策をお伺いしたく、御質問させて戴きました。松永さんのお住まいの地域での熊生息状況等、不明ではございますが、何か御対策や、心構え、気をつけてる事等、お伺い出来ればと思います。



    ということで、お話しさせていただきました。

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    1 時間 2 分
  • ほぼ毎回レース中に転倒するのですが、松永さんは転倒予防にしていることありますか？

    ほぼ毎回レース中に転倒するのですが、松永さんは転倒予防にしていることありますか？
    2024/07/08

    【内容】かずさんから以下のお便りをいただきました。

    ほぼ毎回、レース中転倒します。転ぶのは軽い下りの走れるパートがほとんど。思うに前に出した足がひっかるのではなく、後ろに残ってる足を前に戻すときに引っかかってるのではないかと思うんです。松永さんは転ばないように意識していることはありますか。もしくはよく転ぶ人のためにアドバイスできることはありますか？


    ということで、お話しさせていただきました。

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    1 時間 1 分

あらすじ・解説

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