ウルトラマラソンは走力に加えて強い気持ちで挑むことが大切！そのためにこの本を手に取りました！書籍「違う自分になれ！」岩本能史さん

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和菓子屋さんのこだわりのエネルギー補給食のANDO_はランニングやサイクリング、スポーツ以外のシーンでも活躍！ポケットにスポッとはいる大きさ＆美味しさは強い味方(^^)

●ANDO_公式ページ https://shop.fukujudo-hidenobu.co.jp/

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丹沢の三ノ塔、麓の牛首エリアで開催したイベント、１日ずっと雨の中で開催(^^) 57名の方に参加いただき次回につながる形で幕を閉じることができました！

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ロードランニングからトレランに挑戦しようとすると、山に行くことに戸惑いがあるはずです。そんな時はまず大会に参加することをオススメします(^^)

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YouTubeの対談動画を通して竹村直太さんの人柄がみえてくる！強さの秘密はこういうことか・・・自分にはできないけどスゴいです(^^)

●YouTube竹村さんとの対談 https://youtu.be/qhMcSVw7gAQ

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日が長くなり山も新緑シーズンに突入！これからトレイルランニングをやってみようかな〜と思うランナーも多いはず(^^) まず知っておくべき事をペチャクチャ

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効率良く脚に刺激をいれるなら坂道を走ることがオススメです(^^) 脚力と心肺機能の向上に良しです！ただし負荷が高いので体の状態と相談しながら！

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