エピソード

  • #771 夏ランニングを暑熱対策で少しでも快適に！

    #771 夏ランニングを暑熱対策で少しでも快適に！
    2024/07/09
    7月上旬なのに・・・この暑さですか！走りたいけど気持ちが乗らないことが多いです。少しでも快適に夏ランする小ネタが月刊ランナーズ24年8月号に載っていました(^^) ●つきひ西荻窪 https://www.ks-tsukihi.com/ ■YouTube bittlyb2LiaF6Q ■Instagram : https://www.instagram.com/gachio_ch/ ■Threads : https://www.threads.net/@gachio_ch ■X（Twitter） : https://twitter.com/Gachio_running ■ガチオのサイト https://www.gachio-ch.com/project-g/ #ランニング #トレラン #トレイルランニング #マラソン #ジョギング #夏ランニング #暑熱対策
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  • #770 夏本番！紫外線対策が欠かせない季節ですね

    #770 夏本番！紫外線対策が欠かせない季節ですね
    2024/07/08
    最高気温を更新する日々が続いています・・・同時に紫外線パワーも増しているのでランナーは対策を施すことが求められますね！ ■YouTube bittlyb2LiaF6Q ■Instagram : https://www.instagram.com/gachio_ch/ ■Threads : https://www.threads.net/@gachio_ch ■X（Twitter） : https://twitter.com/Gachio_running ■ガチオのサイト https://www.gachio-ch.com/project-g/ #ランニング #トレラン #トレイルランニング #マラソン #ジョギング #紫外線対策 #日焼け止め
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  • #769 富山の上市町で開催の第1回トレランレースに出走！

    #769 富山の上市町で開催の第1回トレランレースに出走！
    2024/07/07
    富山の里山で行われた「つるぎ山麓de上市」を走ってきました(^^) 37℃灼熱の中を走る事を経験する機会にw ●サロマ湖ウルトラマラソン レポートhttps://youtu.be/1VuY_3PCREY ■YouTube bittlyb2LiaF6Q ■Instagram : https://www.instagram.com/gachio_ch/ ■Threads : https://www.threads.net/@gachio_ch ■X（Twitter） : https://twitter.com/Gachio_running ■ガチオのサイト https://www.gachio-ch.com/project-g/ #ランニング #トレラン #トレイルランニング #マラソン #ジョギング #トレラン大会
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  • #768 ガチオの7月以降のレーススケジュール決定です(^^)

    #768 ガチオの7月以降のレーススケジュール決定です(^^)
    2024/07/04
    お知らせ会になります(^^) →7月のイベント情報 →ガチオ出走するレースお知らせ ●イベント情報はコチラから https://www.gachio-ch.com/ ■YouTube bittlyb2LiaF6Q ■Instagram : https://www.instagram.com/gachio_ch/ ■Threads : https://www.threads.net/@gachio_ch ■X（Twitter） : https://twitter.com/Gachio_running ■ガチオのサイト https://www.gachio-ch.com/project-g/ #ランニング #トレラン #トレイルランニング #マラソン #ジョギング #トレラン大会 #ランニングイベント
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  • #767 札幌のTrailHut、ラン＆コーヒー好きが集うお店で公開収録（後編）

    #767 札幌のTrailHut、ラン＆コーヒー好きが集うお店で公開収録（後編）
    2024/07/03
    人気のコーヒー味のエネルギー補給食「エナジーゼリーコーヒー」の開発秘話を店長カオルさんから聴いちゃいます(^^) ●TrailHut コーヒーゼリー https://trailhut.base.shop/items/21565603 ■YouTube bittlyb2LiaF6Q ■Instagram : https://www.instagram.com/gachio_ch/ ■Threads : https://www.threads.net/@gachio_ch ■X（Twitter） : https://twitter.com/Gachio_running ■ガチオのサイト https://www.gachio-ch.com/project-g/ #ランニング #トレラン #トレイルランニング #コーヒー #コーヒーカフェ #trailhut #トレイルハット #エネルギーゼリーコーヒー
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  • #766 札幌のTrailHut、ラン＆コーヒー好きが集うお店で公開収録（前編）

    #766 札幌のTrailHut、ラン＆コーヒー好きが集うお店で公開収録（前編）
    2024/07/02
    走る時のエネルギー補給「エナジーゼリーコーヒー」を開発＆製造しているトレイルハットで公開収録です(^^) ●TrailHut コーヒーゼリー https://trailhut.base.shop/items/21565603 ■YouTube bittlyb2LiaF6Q ■Instagram : https://www.instagram.com/gachio_ch/ ■Threads : https://www.threads.net/@gachio_ch ■X（Twitter） : https://twitter.com/Gachio_running ■ガチオのサイト https://www.gachio-ch.com/project-g/ #ランニング #トレラン #トレイルランニング #コーヒー #コーヒーカフェ #trailhut #トレイルハット #エネルギーゼリーコーヒー
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    18 分
  • #765 灼熱のサロマ湖を走った時に役立ったアイテム

    #765 灼熱のサロマ湖を走った時に役立ったアイテム
    2024/07/01
    灼熱ロードを進む時に走るのサポートをしてくれたアイテムをピックアップ。体の調子を把握して暑さで体温が上昇しないように心がけました(^^) ■YouTube bittlyb2LiaF6Q ■Instagram : https://www.instagram.com/gachio_ch/ ■Threads : https://www.threads.net/@gachio_ch ■X（Twitter） : https://twitter.com/Gachio_running ■ガチオのサイト https://www.gachio-ch.com/project-g/ #ランニング #ウルトラマラソン #サロマ湖ウルトラマラソン #100キロマラソン #マラソン大会
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  • #764 サロマ湖100Kウルトラマラソンを走ってきた報告

    #764 サロマ湖100Kウルトラマラソンを走ってきた報告
    2024/06/30
    6/30に北海道のサロマ湖をグルっと回る100キロマラソンを走ってきました(^^)とにかく暑い暑いの10時間w 対処するために水分摂取と掛水バシャを高頻度に実行です！ ■YouTube bittlyb2LiaF6Q ■Instagram : https://www.instagram.com/gachio_ch/ ■Threads : https://www.threads.net/@gachio_ch ■X（Twitter） : https://twitter.com/Gachio_running ■ガチオのサイト https://www.gachio-ch.com/project-g/ #ランニング #ウルトラマラソン #サロマ湖ウルトラマラソン #100キロマラソン #マラソン大会
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    10 分