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ロングレース後のコンディション戻し方、リカバリーの方法について教えて！
- 2024/09/02
- 再生時間： 1 時間 15 分
- ポッドキャスト
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サマリー
あらすじ・解説
【内容】青が好きなおっさんから以下のお便りをいただきました。
UONUMA80kを走ってからですが1週間経ってもなかなかコンディションが戻りません。同じ距離を同じペースで走ろうにも、走れませんでした。松永さん的なリカバリーの方法やアドバイスをお願いします。ロングレースからコンディションの戻し方を教えて下さい、なにとぞよろしくお願いします。
ということで、お話しさせていただきました。
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【今後の大会＆イベント】
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