健やかラジオ

著者： みぃ@ピラティスと薬膳の人
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  • サマリー

  • 「日常生活に取り入れやすい健康習慣」をテーマに、 「ちょこっとピラティス」や養生のお話をお届け。 忙しい日々の中で、自分の身体を労る時間を作りませんか？ \ピラティス 胸式呼吸の練習/ https://radiotalk.jp/talk/495123 ☀️不定期収録配信☀️ ・寝る前ストレッチ🌙 ・養生やピラティス、身体にまつわること ・1日1養生、1日1ピラティス ・その他私が興味を持っていること 🌺お便りについて🌺 お便り等ありがとうございます😊 お便りの読み上げやお返事トークは致しませんが、全てありがたく目を通しております🙏🏻✨ また、リクエスト等もありがとうございます😊 ご興味を持っていただけて嬉しいです。 仕事との兼ね合いの都合上、リクエストにすぐにお応えできない場合・全てにお応えできないこともあります。 ご了承下さい。 🕊 健康を通じて、日々を楽しめますように🌼
    © 2023 みぃ@ピラティスと薬膳の人
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あらすじ・解説

「日常生活に取り入れやすい健康習慣」をテーマに、 「ちょこっとピラティス」や養生のお話をお届け。 忙しい日々の中で、自分の身体を労る時間を作りませんか？ \ピラティス 胸式呼吸の練習/ https://radiotalk.jp/talk/495123 ☀️不定期収録配信☀️ ・寝る前ストレッチ🌙 ・養生やピラティス、身体にまつわること ・1日1養生、1日1ピラティス ・その他私が興味を持っていること 🌺お便りについて🌺 お便り等ありがとうございます😊 お便りの読み上げやお返事トークは致しませんが、全てありがたく目を通しております🙏🏻✨ また、リクエスト等もありがとうございます😊 ご興味を持っていただけて嬉しいです。 仕事との兼ね合いの都合上、リクエストにすぐにお応えできない場合・全てにお応えできないこともあります。 ご了承下さい。 🕊 健康を通じて、日々を楽しめますように🌼
© 2023 みぃ@ピラティスと薬膳の人
衛生・健康的な生活
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エピソード
  • 139膳目10秒ピラティス from Radiotalk

    139膳目10秒ピラティス from Radiotalk
    2023/08/24
    noteにもまとめています https://note.com/ximoon/m/m5aa91e318385 ／フォローよろしくお願いします＼ #ピラティス講師 #ピラティスインストラクター #姿勢改善 #ピラティス #巻き肩 #猫背 #反り腰
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    2 分
  • 138膳目ととのえて、潤す。 from Radiotalk

    138膳目ととのえて、潤す。 from Radiotalk
    2023/08/14
    noteにもまとめています https://note.com/ximoon/m/m5aa91e318385 ／フォローよろしくお願いします＼ #国際薬膳師 #薬膳 #中医学 #東洋医学 #自然に寄り添う #こころとからだを整える #食養生 #夏バテ #熱中症 #夏の薬膳
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    3 分
  • 137膳目私が考える、「季節に寄り添う」ということ。 from Radiotalk

    137膳目私が考える、「季節に寄り添う」ということ。 from Radiotalk
    2023/08/10
    公式ブログ（note） https://note.com/ximoon/m/m5aa91e318385 ／フォロー嬉しいです！＼ #国際薬膳師 #薬膳 #中医学 #東洋医学 #自然に寄り添う #こころとからだを整える　#夏の養生 #養生
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    3 分

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