寒い日、屠蘇散で作ったスパイスティーを飲みながらの収録です☕️元旦にお屠蘇を飲む習慣の由来と意味、屠蘇散をお屠蘇に使う以外のアレンジ・レシピをお伝えしています。

フォローしていただけますと、エピソード更新通知が届きます。お気に召しましたら、よろしくお願いいたします。

ご意見、ご感想をお寄せいただければ幸いです

コメント欄または、インスタグラムDM、メールなどでお待ちしています♡

Instagram （ル・サロン・シャンホア）

https://www.instagram.com/lesalonxianghua/

プライベートのInstagramはこちら↓

https://www.instagram.com/ichino.yumiko/profilecard/?igsh=MXc4emp5MGhjcjR3MA==

e-メール：e-mailmiu0615@nifty.com

ル・サロン・シャンホア⁠ webサイト

https://lesalonx.amebaownd.com⁠

もう一つのPodcast 「大人の女子会会」⁠https://open.spotify.com/show/4IeKwJtoSQbkezRcnepx3r

いつもお聴きいただきありがとうございます。皆様のおかげで３年目に入ったPodcastへの想いを改めてお伝えしています。タイプ別の更年期症状については、ほてり等、熱に偏った更年期症状によい漢方薬、冷えタイプについてのお話です。

フォローしていただけますと、エピソード更新通知が届きます。お気に召しましたら、よろしくお願いいたします。

ご意見、ご感想をお寄せいただければ幸いです

コメント欄または、インスタグラムDM、メールなどでお待ちしています♡

Instagram （ル・サロン・シャンホア）

https://www.instagram.com/lesalonxianghua/

プライベートのInstagramはこちら↓

https://www.instagram.com/ichino.yumiko/profilecard/?igsh=MXc4emp5MGhjcjR3MA==

e-メール：e-mailmiu0615@nifty.com

ル・サロン・シャンホア⁠ webサイト

https://lesalonx.amebaownd.com⁠

もう一つのPodcast 「大人の女子会会」⁠https://open.spotify.com/show/4IeKwJtoSQbkezRcnepx3r

先週少し触れた肩こりについて、原因と改善法を掘り下げてお話し、タイプ別更年期症状では、ホットフラッシュなど熱タイプの症状についてお話ししています。

フォローしていただけますと、エピソード更新通知が届きます。もしもお気に召しましたら、よろしくお願いいたします！

ご意見、ご感想をお寄せいただければ幸いです

コメント欄または、インスタグラムDM、メールなどでお待ちしています

Instagram （ル・サロン・シャンホア）

https://www.instagram.com/lesalonxianghua/

プライベートのInstagramはこちら↓

https://www.instagram.com/ichino.yumiko/profilecard/?igsh=MXc4emp5MGhjcjR3MA==

e-メール：e-mailmiu0615@nifty.com

ル・サロン・シャンホア⁠ webサイト

https://lesalonx.amebaownd.com⁠

もう一つのPodcast 「大人の女子会」⁠https://open.spotify.com/show/4IeKwJtoSQbkezRcnepx3r

先週末オーダーした枕のはなしと更年期に訴える方が多い肩こりの関係。気血が足りないエネルギー不足タイプの更年期症状によい食材と漢方薬をご紹介しています。

このところの急な冷え込みで体調を崩す方が増えています。皆様もどうぞご自愛ください🍂

フォローしていただけますと、エピソード更新通知が届きます。もしもお気に召しましたら、よろしくお願いいたします！

ご意見、ご感想をお寄せいただければ幸いです

コメント欄または、インスタグラムDM、メールなどでお待ちしています

Instagram （ル・サロン・シャンホア）https://www.instagram.com/lesalonxianghua/

e-mailmiu0615@nifty.comル・サロン・シャンホア⁠https://lesalonx.amebaownd.com⁠もう一つのPodcast 「大人の女子会」⁠https://open.spotify.com/show/4IeKwJtoSQbkezRcnepx3r

一年続けば上出来、という気持ちでスタートしたポッドキャストでしたが、いつの間にか二年が経過していました。モチベーションを保つことができているのは、リスナーの皆様の存在に他なりません！お忙しい日常の中、お耳を傾けてくださり本当にありがとうございます🙏

これからも微力ながらお役に立てる情報をお届けできるよう、また自分自身へのフィードバックのためにも、できるだけ続けていきたいと思っております。どうぞよろしくお願いいたします👐

フォローしていただけますと、新エピソード公開の通知が届きます。もしもお気に召しましたら、よろしくお願いいたします！

ご意見、ご感想をお寄せいただければ幸いです。

コメント欄または、インスタグラムDM、メールなどでお待ちしています

Instagram （ル・サロン・シャンホア）https://www.instagram.com/lesalonxianghua/

e-mailmiu0615@nifty.comル・サロン・シャンホア⁠https://lesalonx.amebaownd.com⁠もう一つのPodcast 「大人の女子会」⁠https://open.spotify.com/show/4IeKwJtoSQbkezRcnepx3r

人生の秋と言われる更年期以降、お花や果物のように私たちの身体も徐々にうるおいを失っていきます。そして、ほてり、のぼせなど、更年期に起こる症状はカラダの中の陰と陽のバランスが乱れることによって起こります。陰と陽を象徴する水と火の関係を使って、お話しています。

==========

お気に召しましたらフォロー、また「いいね」をいただけますと励みになります！

ご意見、ご感想をお寄せいただければ幸いです。

コメント欄または、インスタグラムDM、メールなどでお待ちしています

Instagram （ル・サロン・シャンホア）https://www.instagram.com/lesalonxianghua/

e-mailmiu0615@nifty.comル・サロン・シャンホア⁠https://lesalonx.amebaownd.com⁠もう一つのPodcast 「大人の女子会」⁠https://open.spotify.com/show/4IeKwJtoSQbkezRcnepx3r

陰のエネルギーが増していき、内側に意識を向けていく秋、立冬に向けて、自分自身が本当に望んでいることは何なのか、考えることが増えました。徒然なるままに、心のつぶやきですが、お聴きいただければ幸いです。

==========

お気に召しましたらフォロー、また「いいね」をいただけますと励みになります！

ご意見、ご感想をお寄せいただければ幸いです。

コメント欄または、インスタグラムDM、メールなどでお待ちしています

Instagram （ル・サロン・シャンホア） https://www.instagram.com/lesalonxianghua/

e-mail miu0615@nifty.com ル・サロン・シャンホア ⁠https://lesalonx.amebaownd.com⁠ もう一つのPodcast 「大人の女子会」 ⁠https://open.spotify.com/show/4IeKwJtoSQbkezRcnepx3r

秋に限らず、内側のうるおいは大切。からだを潤すナッツの種類別の効能についてお話しします。

お気に召しましたらフォロー、また「いいね」をいただけますと励みになります！よろしくお願いいたします♡

ご意見、ご感想をお寄せいただければ幸いです。コメント欄または、インスタグラムDM、メールなどでお待ちしています。

Instagram （ル・サロン・シャンホア） https://www.instagram.com/lesalonxianghua/

e-mail miu0615@nifty.com ル・サロン・シャンホア ⁠https://lesalonx.amebaownd.com⁠ もう一つのPodcast 「大人の女子会」 ⁠https://open.spotify.com/show/4IeKwJtoSQbkezRcnepx3r