『薬膳できらめく わたし時間』のカバーアート

薬膳できらめく わたし時間

薬膳できらめく わたし時間

著者： 薬膳香蓮（株）国際中医師　横尾佳那珠
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このコンテンツについて

 『わたし時間』取っていますか？ じぶんを癒し、労わる時間があなたの心と体を整えます。 そんな『わたし時間』に薬膳のエッセンスを取り入れてみましょう。 3000年前に発祥した中医学は、現代にも受け継がれ、おばあちゃんの知恵袋のようにあなたをそっと支えます。 年齢を重ねてもなお、今が一番元気で充実している。そんなきらめく女性がさらに輝く薬膳じかんを過ごしながら、なんとなくの不調を薬膳で和らげていきましょう。 この番組は、薬剤師歴20数年、成人型アトピーと不妊を克服した、薬膳香蓮（株）で国際中医師の横尾佳那珠が薬膳で心と体を整える方法をお伝えしていく番組です。 ◎ホームページ： https://karen-yakuzen.com/ ◎オンラインストア： https://www.yakuzenkaren.com/ ◎Instagram： https://www.instagram.com/kanamiyokoo.yakuzen/ ◎LINE公式： https://lin.ee/UhPZXJt薬膳香蓮（株）国際中医師　横尾佳那珠 アート エクササイズ・フィットネス クッキング フィットネス・食生活・栄養 代替医療・補完医療 衛生・健康的な生活 食品・ワイン
エピソード
  • 020.「血」を増やして心身を強く！心の安定法

    020.「血」を増やして心身を強く！心の安定法
    2025/07/07
    感情の浮き沈みが激しい、ストレスを感じやすい…それ、「血（ケツ）」が足りないサインかもしれません。血液を補い、心身を癒す「棗(なつめ)」や「蓮の実(はすのみ)」といった薬膳食材のパワーをご紹介していきます。体の中からメンタルを安定させてみませんか？ ◉オンラインストア　参鶏湯風薬膳スープhttps://www.yakuzenkaren.com/items/94278001 ◉オンラインストア：薬膳なつめグラノーラ０１https://www.yakuzenkaren.com/items/78064014 ◉オンラインストア：なつめ50ℊhttps://www.yakuzenkaren.com/items/58910948 ◉オンラインストア：蓮の実　30ℊhttps://www.yakuzenkaren.com/items/58913763 ◉オンラインセミナーのご案内　7/16 10時〜11時30分 『更年期の食養生と漢方』 更年期の症状やそのメカニズム、養生法やおすすめの漢方についてお話致します。 申し込みフォームhttps://docs.google.com/forms/d/1yXKqGIgCUPlsl_luSihrW3aj73nCC8jMWwDp-Uap4iQ/edit ▼ホームページ：薬膳香蓮(やくぜんかれん)株式会社https://karen-yakuzen.com/ ▼オンラインストア：薬膳香蓮(やくぜんかれん)https://www.yakuzenkaren.com/ ▼Instagram：横尾佳那珠https://www.instagram.com/kanamiyokoo.yakuzen/ ▼LINE公式https://lin.ee/UhPZXJt
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    17 分
  • 019.目と視力、老眼の悩みに！「血」の養生法

    019.目と視力、老眼の悩みに！「血」の養生法
    2025/06/30
    「最近、字が見えにくい…」「目の奥が痛い…」それは「血(ケツ)」の不足が原因かも！？今回は、スマホやPCの使いすぎなどで「血」が消耗し、視力低下や老眼が早まるメカニズムを解説していきます。さらに、大切な目の健康のために、血液を補い目を養う「クコの実」の効能と、薬膳茶・グラノーラでの手軽な摂取方法をご紹介します！ ▼ホームページ：薬膳香蓮(やくぜんかれん)株式会社https://karen-yakuzen.com/ ▼オンラインストア：薬膳香蓮(やくぜんかれん)https://www.yakuzenkaren.com/ ▼Instagram：横尾佳那珠https://www.instagram.com/kanamiyokoo.yakuzen/ ▼LINE公式https://lin.ee/UhPZXJt
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    17 分
  • 018.母の手術を通して気づいた“薬膳でできること”

    018.母の手術を通して気づいた“薬膳でできること”
    2025/06/23
    母の手術をきっかけに感じた「冷え」「顔色の変化」「倦怠感」･･･。それは中医学でいう「血虚（けっきょ）」のサインかもしれません。 今回は、薬膳の視点から術後の体をどういたわるか、「補血」や温める食材の選び方などを実体験と共にお話していきます。 身近な人の体調変化に気づき、どう寄り添えるのか。そんなことも考えるきっかけになるかと思います。 --------------------------------------------------- ▼ホームページ：薬膳香蓮(やくぜんかれん)株式会社 https://karen-yakuzen.com/ ▼オンラインストア：薬膳香蓮(やくぜんかれん) https://www.yakuzenkaren.com/ ▼Instagram：横尾佳那珠 https://www.instagram.com/kanamiyokoo.yakuzen/ ▼LINE公式 https://lin.ee/UhPZXJt
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    21 分

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