エピソード

  • 020.「血」を増やして心身を強く！心の安定法

    020.「血」を増やして心身を強く！心の安定法
    2025/07/07
    感情の浮き沈みが激しい、ストレスを感じやすい…それ、「血（ケツ）」が足りないサインかもしれません。血液を補い、心身を癒す「棗(なつめ)」や「蓮の実(はすのみ)」といった薬膳食材のパワーをご紹介していきます。体の中からメンタルを安定させてみませんか？ ◉オンラインストア　参鶏湯風薬膳スープhttps://www.yakuzenkaren.com/items/94278001 ◉オンラインストア：薬膳なつめグラノーラ０１https://www.yakuzenkaren.com/items/78064014 ◉オンラインストア：なつめ50ℊhttps://www.yakuzenkaren.com/items/58910948 ◉オンラインストア：蓮の実　30ℊhttps://www.yakuzenkaren.com/items/58913763 ◉オンラインセミナーのご案内　7/16 10時〜11時30分 『更年期の食養生と漢方』 更年期の症状やそのメカニズム、養生法やおすすめの漢方についてお話致します。 申し込みフォームhttps://docs.google.com/forms/d/1yXKqGIgCUPlsl_luSihrW3aj73nCC8jMWwDp-Uap4iQ/edit ▼ホームページ：薬膳香蓮(やくぜんかれん)株式会社https://karen-yakuzen.com/ ▼オンラインストア：薬膳香蓮(やくぜんかれん)https://www.yakuzenkaren.com/ ▼Instagram：横尾佳那珠https://www.instagram.com/kanamiyokoo.yakuzen/ ▼LINE公式https://lin.ee/UhPZXJt
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  • 019.目と視力、老眼の悩みに！「血」の養生法

    019.目と視力、老眼の悩みに！「血」の養生法
    2025/06/30
    「最近、字が見えにくい…」「目の奥が痛い…」それは「血(ケツ)」の不足が原因かも！？今回は、スマホやPCの使いすぎなどで「血」が消耗し、視力低下や老眼が早まるメカニズムを解説していきます。さらに、大切な目の健康のために、血液を補い目を養う「クコの実」の効能と、薬膳茶・グラノーラでの手軽な摂取方法をご紹介します！ ▼ホームページ：薬膳香蓮(やくぜんかれん)株式会社https://karen-yakuzen.com/ ▼オンラインストア：薬膳香蓮(やくぜんかれん)https://www.yakuzenkaren.com/ ▼Instagram：横尾佳那珠https://www.instagram.com/kanamiyokoo.yakuzen/ ▼LINE公式https://lin.ee/UhPZXJt
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  • 018.母の手術を通して気づいた“薬膳でできること”

    018.母の手術を通して気づいた“薬膳でできること”
    2025/06/23
    母の手術をきっかけに感じた「冷え」「顔色の変化」「倦怠感」･･･。それは中医学でいう「血虚（けっきょ）」のサインかもしれません。 今回は、薬膳の視点から術後の体をどういたわるか、「補血」や温める食材の選び方などを実体験と共にお話していきます。 身近な人の体調変化に気づき、どう寄り添えるのか。そんなことも考えるきっかけになるかと思います。 --------------------------------------------------- ▼ホームページ：薬膳香蓮(やくぜんかれん)株式会社 https://karen-yakuzen.com/ ▼オンラインストア：薬膳香蓮(やくぜんかれん) https://www.yakuzenkaren.com/ ▼Instagram：横尾佳那珠 https://www.instagram.com/kanamiyokoo.yakuzen/ ▼LINE公式 https://lin.ee/UhPZXJt
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  • 017.むくみや頭痛に悩んでいませんか？梅雨に体調を崩す理由

    017.むくみや頭痛に悩んでいませんか？梅雨に体調を崩す理由
    2025/06/16
    梅雨に入って体が重い、むくみがち、頭が痛い…そんな不調は「湿気=湿邪（しつじゃ）」の仕業かもしれません。 今回は、薬膳の視点から梅雨時期に多い不調のメカニズムを徹底解説していきます。日本人の体質との関係、冷えやめまいとの関係、そして傘をさすことの大切さなど、湿気と人間の体の密接な関係を紐解いていきます。 --------------------------------------------------- ▼ホームページ：薬膳香蓮(やくぜんかれん)株式会社 https://karen-yakuzen.com/ ▼オンラインストア：薬膳香蓮(やくぜんかれん) https://www.yakuzenkaren.com/ ▼Instagram：横尾佳那珠 https://www.instagram.com/kanamiyokoo.yakuzen/ ▼LINE公式 https://lin.ee/UhPZXJt
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  • 016.やる気が出ない梅雨に効く！薬膳的胃腸ケアのすすめ

    016.やる気が出ない梅雨に効く！薬膳的胃腸ケアのすすめ
    2025/06/09
    梅雨に入ると、なんとなく気分が沈んでやる気が出ない…そんな経験はありませんか？薬膳の視点では、それは「湿気による胃腸の不調」が原因かもしれません。 今回は、梅雨時のだるさや気力の低下のメカニズムを中医学的に解説しつつ、気を養い、胃腸を元気にするおすすめ食材をご紹介します！ --------------------------------------------------- ▼ホームページ：薬膳香蓮(やくぜんかれん)株式会社 https://karen-yakuzen.com/ ▼オンラインストア：薬膳香蓮(やくぜんかれん) https://www.yakuzenkaren.com/ ▼Instagram：横尾佳那珠 https://www.instagram.com/kanamiyokoo.yakuzen/ ▼LINE公式 https://lin.ee/UhPZXJt
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  • 015.薬膳は“心”の処方箋？感情を整える食べ方のヒント

    015.薬膳は“心”の処方箋？感情を整える食べ方のヒント
    2025/06/02
    今回は、感情と体のつながりに着目した薬膳の魅力を、話題のドラマ『幸せは食べて寝て待て』のワンシーンをきっかけにお話していきます。ドラマに登場する“とろろご飯”が心に効く理由とは？怒り、悲しみ、不安…それぞれの感情に対応する食材があるって本当･･･？ 自分の心と向き合うきっかけになる、ちょっと深い薬膳の話をお届けします。 --------------------------------------------------- ▼ホームページ：薬膳香蓮(やくぜんかれん)株式会社 https://karen-yakuzen.com/ ▼オンラインストア：薬膳香蓮(やくぜんかれん) https://www.yakuzenkaren.com/ ▼Instagram：横尾佳那珠 https://www.instagram.com/kanamiyokoo.yakuzen/ ▼LINE公式 https://lin.ee/UhPZXJt
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  • 014.直感が導いた薬膳商品化の道

    014.直感が導いた薬膳商品化の道
    2025/05/26
    薬膳を教える講師としてやっていた私が、ひょんなきっかけで県の製品開発プロジェクトに参加。未経験でも「面白そう」と飛び込んだその道の先に、新たなビジネスの扉が開いていました。 ナツメと酒粕を使ったグラノーラ開発までの奮闘と想いを、リアルな言葉でお届けします！ --------------------------------------------------- ▼ホームページ：薬膳香蓮(やくぜんかれん)株式会社 https://karen-yakuzen.com/ ▼オンラインストア：薬膳香蓮(やくぜんかれん) https://www.yakuzenkaren.com/ ▼Instagram：横尾佳那珠 https://www.instagram.com/kanamiyokoo.yakuzen/ ▼LINE公式 https://lin.ee/UhPZXJt
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  • 013.公民館から始まった薬膳教室～ゼロからの一歩が未来を変えた日～

    013.公民館から始まった薬膳教室～ゼロからの一歩が未来を変えた日～
    2025/05/19
    縁もゆかりもない土地で、子育て中のママが突然ノックした公民館のドア。それがすべての始まりでした。 人脈ゼロ、経験ゼロ、でも「伝えたい」という情熱だけを持って踏み出した第一歩。公民館での出会いから、10年続く薬膳教室へと育った道のりをみなさまにお届けします！ --------------------------------------------------- ▼ホームページ：薬膳香蓮(やくぜんかれん)株式会社 https://karen-yakuzen.com/ ▼オンラインストア：薬膳香蓮(やくぜんかれん) https://www.yakuzenkaren.com/ ▼Instagram：横尾佳那珠 https://www.instagram.com/kanamiyokoo.yakuzen/ ▼LINE公式 https://lin.ee/UhPZXJt
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    17 分