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🏋️♂️ Esercizio fisico e dieta chetogenica: una coppia vincente? - Episodio 10 Stagione 3
- 2025/03/11
- 再生時間： 15 分
- ポッドキャスト
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サマリー
あらすじ・解説
L’esercizio fisico è fondamentale per potenziare i risultati della dieta chetogenica, migliorare il metabolismo e rendere il dimagrimento sostenibile nel tempo.
Ma come si fa a mantenere una routine di allenamento costante senza farsi sabotare dal meteo, dal tempo o dalla pigrizia?
🤔 In questo episodio, il dottor Lorenzo Vieri, nutrizionista e divulgatore, ti svela:
✅ Perché l’attività fisica è un game changer nella dieta (e no, non è solo per bruciare calorie!)
✅ Come lo sport migliora il metabolismo e ti aiuta a non riprendere peso
✅ L’errore che fanno tutti: legare l’allenamento a fattori fuori dal proprio controllo
✅ 3 strategie per rendere l'esercizio un’abitudine e non un'ossessione
✅ Come superare la pigrizia e trovare lo sport giusto per te
✅ Allenarsi in inverno o con la pioggia? Ti spiego come farlo senza alibi!
⚡ Allenarsi non è un optional – chi fa esercizio mantiene più facilmente il peso perso e ha una salute migliore nel lungo termine!
👉 Il problema più comune? Cercare scuse come il freddo, la pioggia o il buio per saltare l’allenamento.
Ti spiego come risolvere il problema una volta per tutte e mantenere costante il tuo stile di vita attivo.
💡 Non lasciarti condizionare dal meteo o dalla pigrizia: inizia oggi stesso a costruire una routine sostenibile e adatta a te!
🚀 🎧 Ascolta l’episodio e scopri il vero segreto per far funzionare la tua dieta nel lungo termine! 🔔 NON DIMENTICARE DI:
👉 Iscriverti al gruppo Facebook "Vivere in Chetogenica" (oltre 130.000 membri!)
👉 Seguire la diretta ogni giovedì alle 21 con la dottoressa Bazzoli per parlare di dieta e stile di vita chetogenico
👉 Lasciare 5⭐️ sulla piattaforma da cui stai ascoltando per supportare il podcast e diffondere informazioni di qualità
👉 Rimanere aggiornato sul percorso KETO WARRIORSDOVE SONO APERTE LE SELEZIONI!
CLICCA QUI PER CANDIDARTI!
🔥 📢 Episodio disponibile anche in video su YouTube!
Ma come si fa a mantenere una routine di allenamento costante senza farsi sabotare dal meteo, dal tempo o dalla pigrizia?
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✅ Come lo sport migliora il metabolismo e ti aiuta a non riprendere peso
✅ L’errore che fanno tutti: legare l’allenamento a fattori fuori dal proprio controllo
✅ 3 strategie per rendere l'esercizio un’abitudine e non un'ossessione
✅ Come superare la pigrizia e trovare lo sport giusto per te
✅ Allenarsi in inverno o con la pioggia? Ti spiego come farlo senza alibi!
⚡ Allenarsi non è un optional – chi fa esercizio mantiene più facilmente il peso perso e ha una salute migliore nel lungo termine!
👉 Il problema più comune? Cercare scuse come il freddo, la pioggia o il buio per saltare l’allenamento.
Ti spiego come risolvere il problema una volta per tutte e mantenere costante il tuo stile di vita attivo.
💡 Non lasciarti condizionare dal meteo o dalla pigrizia: inizia oggi stesso a costruire una routine sostenibile e adatta a te!
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