• Vivere in Chetogenica - Lorenzo Vieri

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Vivere in Chetogenica - Lorenzo Vieri

著者： Lorenzo Vieri
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  • サマリー

  • Benvenuta o benvenuto, sul podcast del Dott. Lorenzo Vieri "Vivere in chetogenica"!

    Il podcast dedicato alla dieta chetogenica in cui ti spiegherò tutti i punti fondamentali di questa dieta che per alcuni è diventato uno stile di vita!

    Seguimi e avrai tutte le informazioni!

    A presto!
    Copyright Lorenzo Vieri
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あらすじ・解説

Benvenuta o benvenuto, sul podcast del Dott. Lorenzo Vieri "Vivere in chetogenica"!

Il podcast dedicato alla dieta chetogenica in cui ti spiegherò tutti i punti fondamentali di questa dieta che per alcuni è diventato uno stile di vita!

Seguimi e avrai tutte le informazioni!

A presto!
Copyright Lorenzo Vieri
衛生・健康的な生活
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エピソード
  • 10 problemi di salute legati al sovrappeso (che puoi prevenire con la dieta chetogenica) - Episodio 13 Stagione 3

    10 problemi di salute legati al sovrappeso (che puoi prevenire con la dieta chetogenica) - Episodio 13 Stagione 3
    2025/04/01
    Il peso non è solo una questione estetica.

    Lo ripeto sempre alle persone che seguo: non si tratta solo di “vedersi meglio allo specchio”, ma di vivere meglio – e più a lungo.

    In questo episodio, ti parlo senza filtri di cosa succede davvero al tuo corpo quando il sovrappeso diventa cronico.

    Spoiler: non si tratta solo di sentirsi gonfi o fare fatica a salire le scale.

    Parliamo di dieci conseguenze gravi che il grasso corporeo in eccesso può provocare sulla salute: dalle malattie cardiovascolari al diabete di tipo 2, dai problemi articolari ai disturbi del sonno, fino all'infertilità.

    E non lo faccio per spaventarti, ma per darti consapevolezza. Perché capire cosa rischi è il primo passo per scegliere davvero di cambiare.

    🎯 Se hai provato mille diete ma continui a tornare al punto di partenza...

    🎯 Se pensi che "grasso è bello" ma poi ti svegli stanco e dolorante...

    🎯 Se vuoi iniziare un percorso che non sia la solita promessa vuota...

    Allora ascolta questo episodio con attenzione, perché potrebbe essere il momento in cui scatta la vera motivazione.


    E se non l’hai già fatto, iscriviti al gruppo Facebook “Vivere in Chetogenica”, dove ogni giovedì sera alle 21 siamo in diretta per rispondere a tutte le domande sulla dieta chetogenica e sullo stile di vita chetogenico.

    🎧 Se questo episodio ti è piaciuto o ti ha fatto riflettere, metti le 5 stelline sulla piattaforma da cui ci ascolti e condividilo con chi sta cercando una strada per ritrovare la salute.

    Al prossimo episodio,
    un saluto dal Doc.
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    18 分
  • Apnee notturne e dieta: il legame che (forse) non conosci - Episodio 12 Stagione 3

    Apnee notturne e dieta: il legame che (forse) non conosci - Episodio 12 Stagione 3
    2025/03/25
    Dormire male non è mai solo una questione di cuscino.

    In questo episodio di Vivere in Chetogenica, il dottor Lorenzo Vieri affronta un tema ancora troppo sottovalutato: le apnee notturne e il loro legame con la dieta e il peso corporeo. Molte persone soffrono di apnee notturne senza nemmeno saperlo.

    Ma quello che spesso sfugge è quanto l’alimentazione e lo stile di vita possano influenzare – e migliorare – questo disturbo.

    Non parliamo solo di dimagrimento: parliamo di grasso addominale, di tempistiche dei pasti, di posizione in cui dormi, persino di digestione e abitudini serali.

    Scoprirai:
    • Perché il grasso sul collo e sulla pancia può compromettere la tua respirazione durante il sonno
    • Come una dieta chetogenica o low carb può aiutare a migliorare la qualità del sonno
    • Che ruolo ha lo sport, il digiuno serale e persino la posizione in cui dormi
    Un episodio denso, pratico e (come sempre) concreto, che potrebbe davvero fare la differenza per te o per qualcuno che russa accanto a te ogni notte.

    👉 Se vuoi approfondire il legame tra alimentazione e apnee notturne, ascolta fino alla fine.

    E se vuoi candidarti al nuovo percorso Keto Warriors, trovi il link nella descrizione.

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    15 分
  • Perché hai sempre fame? Scopri come la dieta chetogenica aiuta a controllare l’appetito - Episodio 11 Stagione 3

    Perché hai sempre fame? Scopri come la dieta chetogenica aiuta a controllare l’appetito - Episodio 11 Stagione 3
    2025/03/18
    Hai mai iniziato una dieta e dopo pochi giorni ti sei sentito sopraffatto dalla fame?

    Ti chiedi perché hai sempre fame anche quando segui un’alimentazione controllata?

    🤔 In questo episodio del podcast Vivere in Chetogenica, il dottor Lorenzo Vieri, Nutrizionista e divulgatore, spiega perché il senso di fame può sabotare la tua dieta e come la dieta chetogenica può aiutarti a controllare l’appetito in modo naturale.

    🔥 In questo episodio scoprirai:

    ✅ Perché hai sempre fame? I segnali del corpo e il ruolo degli ormoni (Grelina e Leptina)
    ✅ Dieta e fame: cosa succede quando tagli troppe calorie troppo in fretta
    ✅ Dieta chetogenica e fame: perché la chetosi riduce l’appetito
    ✅ Come evitare la fame nervosa e le abbuffate emotive
    ✅ Errori comuni delle diete ipocaloriche e come evitarli
    ✅ Come perdere peso senza soffrire la fame grazie ai giusti macronutrienti La dieta chetogenica non è solo un modo efficace per perdere peso, ma un’arma potente per ridurre la fame e migliorare il rapporto con il cibo.

    🔗 Vuoi un supporto personalizzato?

    Le iscrizioni al nostro percorso Keto Warriors sono aperte!

    💪 Scopri di più e candidati qui

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    🔹 Ogni giovedì alle 21:00, diretta con il dottor Vieri e la dottoressa Bazzoli per rispondere a tutte le tue domande! Se questo episodio ti è piaciuto, lascia 5⭐ sulla piattaforma da cui lo ascolti e condividilo con chiunque stia cercando di dimagrire senza soffrire la fame! 🎙️🔥
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    17 分

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