In dieser Folge von BACK TO YOU möchte ich dich dazu inspirieren, die Kraft eines täglichen Check-ins für dich zu entdecken. Oft sind wir so in den Anforderungen des Alltags gefangen, dass wir den Kontakt zu uns selbst verlieren. Der tägliche Check-in hilft dir, innezuhalten, in dich hineinzuhorchen und bewusst zu spüren, was du gerade wirklich brauchst und was dir nicht mehr dient.

Welche Vorteile hat ein täglicher Check-In für dein Leben?

1. Klarheit und Fokus: Du ordnest deine Gedanken und erkennst, was dir wirklich wichtig ist, um deinen Tag zielgerichteter zu gestalten.
2. Emotionale Balance: Durch regelmäßiges Innehalten erkennst du besser deine Emotionen und Bedürfnisse, was Raum für Heilung und Gelassenheit schafft.
3. Verbundenheit mit dir selbst: Du förderst die Verbindung zu deinem inneren Selbst und lernst, authentischere Entscheidungen zu treffen.
4. Stressreduktion: Die bewusste Auszeit hilft dir, Stress abzubauen und deine Resilienz zu stärken.

Also, wenn du dich in deinem Alltag oft verlierst oder gar nicht mehr weißt, was du wirklich willst, dann wird diese Meditation dir definitiv helfen, wieder zu dir zurückzufinden und dir Raum für mehr Leichtigkeit, Fokus und Lebensfreude zu schaffen.

PS: Hast du dich schon bei meiner kostenlosen Meditationsreise "SOUL RELEASE – Lass los für neue Wunder" angemeldet? Vom 19.11. bis 30.11.2024 werde ich dich durch magische Meditationen führen, um das Jahr 2024 bewusst loszulassen und Raum für neue Wunder in 2025 zu schaffen. Setze dich jetzt auf die Warteliste – den Link findest du hier 👉🏻 ZU SOUL RELEASE ✨

Ich freue mich, wenn du dabei bist. Jetzt aber viel Freude mit deiner 15-minütigen Auszeit – nimm dir den Raum, den du verdienst. ❤️

Deine Lisa