In unserer neuen Podcastfolge habe ich eine Powerfrau zu Gast – Sarah Hirsch! Sie ist Inhaberin und Trainerin im Frauensportclub Mrs.Sporty in Landshut.

Sie ist zweifache Mama und Herzblut-Trainerin. Denn ihr ist es wichtig, anderen Frauen zu mehr Lebensqualität zu verhelfen. Mit (Gesundheits-)Sport, Ernährung, Stressmanagement oder speziellem Training für den Beckenboden, bei ihr und ihrem Trainerinnenteam sind alle Frauen, unabhängig von Alter und Fitnesslevel herzlich Willkommen.

Im Gespräch mit Sarah erfährst du:

• Was sie Frauen generell empfiehlt, die gerne abnehmen möchten?
• Wie du deine Trainingsalltag gestalten kannst?
• Warum ist Krafttraining/Ausdauertraining wichtig ist?
• Wie du Kraft- und Ausdauertraining am besten kombinierst?
• Welche typischen Missverständnisse Frauen häufig begegnen, in Bezug auf Krafttraining?
• Ob es besondere Fitness-Strategien für Frauen in den Wechseljahren gibt?
• Die ultimativen Tipps für einen schnellen Erfolg?
• Was man (frau) falsch machen kann, wenn man mit dem Krafttraining startet?
• und noch vieles mehr.

Was konntest du aus der Folge für dich mitnehmen?

https://www.mrssporty.de/club/landshut/

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https://www.instagram.com/mrs.sporty_landshut/

https://www.instagram.com/koerperbalance.by.sarah