146. Mindfulness and Trauma
2024/08/05
再生時間： 19 分
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サマリー
In this episode, we discuss mindfulness: what it is, best practices, and ultimately how it can help us overcome trauma. We break it down as simply as we can and provide specific example of how you can apply it to your life.
Learn more about the Whole Health Lab
Connect with us!
Website: https://www.mendingtrauma.com/
Instagram: @mendingtrauma
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あらすじ・解説

In this episode, we discuss mindfulness: what it is, best practices, and ultimately how it can help us overcome trauma. We break it down as simply as we can and provide specific example of how you can apply it to your life.

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