• 5-Minute Friday: Fall Asleep Faster

  • 2024/10/25
  • 再生時間： 2 分
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5-Minute Friday: Fall Asleep Faster

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  • サマリー

  • Having a stress-free bedtime routine is easier said than done. The reality is when it’s time to go to bed, we don’t have time to truly decompress making falling asleep difficult. The solution? Mindfully slowing down your respiratory rate.
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あらすじ・解説

Having a stress-free bedtime routine is easier said than done. The reality is when it’s time to go to bed, we don’t have time to truly decompress making falling asleep difficult. The solution? Mindfully slowing down your respiratory rate.
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5-Minute Friday: Fall Asleep Fasterに寄せられたリスナーの声

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