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53. Selbstdisziplin: So bleibst du dran und erreichst deine Ziele
- 2025/02/26
- 再生時間： 37 分
- ポッドキャスト
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サマリー
あらすじ・解説
Wir kennen es alle: Anfangs sind wir motiviert, aber irgendwann lässt die Begeisterung & Motivation nach... Wie schafft man es trotzdem, dranzubleiben? 💭
Deswegen sprechen wir in dieser Folge mal über Selbstdisziplin. Warum ist sie wichtiger als Motivation? Wie trainierst du sie? Und was kann dir helfen, langfristig am Ball zu bleiben? ☺️
📝 Und hier: dein To-Do für diese Woche:
- Setze dir ein kleines, erreichbares Ziel (z. B. 10 Minuten täglich lesen oder 2x Sport machen).
- Notiere dein „Warum“ und häng es sichtbar auf.
- Belohne dich für deinen Erfolg!
- Reflektiere am Ende der Woche: Was lief gut? Was kannst du verbessern?
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Deine Lina und deine Merit