• 82. Stress de la Rentrée : 4 Clés pour Réduire la Pression et Retrouver la Sérénité

  • 2024/09/12
  • 再生時間： 8 分
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82. Stress de la Rentrée : 4 Clés pour Réduire la Pression et Retrouver la Sérénité

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  • サマリー

  • Dans cet épisode, on parle du stress de la rentrée et de la pression qu’on se met souvent à vouloir tout bien faire.

    Je partage des solutions concrètes pour alléger ta charge mentale et aborder cette période avec plus de sérénité.

    Ensemble, on va voir comment planifier efficacement, déléguer sans culpabiliser et prendre du temps pour soi, même quand tout s’accélère.


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あらすじ・解説

Dans cet épisode, on parle du stress de la rentrée et de la pression qu’on se met souvent à vouloir tout bien faire.

Je partage des solutions concrètes pour alléger ta charge mentale et aborder cette période avec plus de sérénité.

Ensemble, on va voir comment planifier efficacement, déléguer sans culpabiliser et prendre du temps pour soi, même quand tout s’accélère.


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