エピソード

  • Original Wake Up | Spot che promettono miracoli con attrezzi fitness

    Original Wake Up | Spot che promettono miracoli con attrezzi fitness
    2022/05/25
    Evitare di cadere in inganno da pubblicità fuorvianti che promettono ciò che scientificamente non è possibile. I consigli del Personal Trainer per non acquistare prodotti inutili.
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    4 分
  • Original Wake Up | Come pratico l'attività fisica

    Original Wake Up | Come pratico l'attività fisica
    2022/05/25
    Il Personal Trainer racconta l'abitudine e lo stile di vita quotidiano praticato.
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    3 分
  • Original Wake Up | Glicogeno Muscolare

    Original Wake Up | Glicogeno Muscolare
    2022/05/25
    Una ricerca sulle riserve energetiche dei nostri muscoli e la relazione con la sintesi proteica.
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    5 分
  • Original Wake Up | Serie 21

    Original Wake Up | Serie 21
    2022/05/19
    Una tecnica di allenamento spiegata dal Personal Trainer.
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    3 分
  • Original Wake Up | Crampi

    Original Wake Up | Crampi
    2022/05/19
    Il crampo muscolare. Il P.T. spiega questo fenomeno muscolare.
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    3 分
  • Original Wake Up | Stretching P.N.F.

    Original Wake Up | Stretching P.N.F.
    2022/05/18
    Allungamento Terapeutico Potenziante. La spiegazione del Personal Trainer.
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    2 分
  • Original Wake Up | Stress e Gonfiore

    Original Wake Up | Stress e Gonfiore
    2022/05/18
    Quale correlazione c'è fra stress e gonfiore?
    Il P.T. risponde durante il tempo di un caffè..
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    5 分
  • Original Wake Up | Ricerca Ipertrofia Muscolare

    Original Wake Up | Ricerca Ipertrofia Muscolare
    2022/05/18
    I risultati della ricerca rispetto ai metodi da applicare, sintetizzata dal personal trainer.
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    5 分