Ambition'elle

著者： Juliette Normand
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  • サマリー

  • Ambition’elle: femme qui n’a pas peur de s’affirmer, prendre sa place et donner le meilleur d’elle-même afin d’avoir ce qu’elle veut. Animé par Juliette Normand, ce podcast est le fruit d'un amour pour le female empowerment ainsi que pour le développement personnel. Au fil des épisodes, nous découvrirons des femmes qui sont sorties des sentiers battus pour prendre leur place, qui ont une ambition inégalée et qui sont toutes plus inspirantes les unes que les autres par leur audace et leur leadership. Nous aborderons aussi des sujets qui seront un coup de pouce dans ton quotidien (ou un petit coup de pied bienveillant) afin de t'inspirer à donner le meilleur de toi-même et surtout, te motiver. Bonne écoute! Page instagram: https://www.instagram.com/ambition.elle/ -- si le coeur t'en dit de discuter et rester au courant! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
    Juliette Normand
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あらすじ・解説

Ambition’elle: femme qui n’a pas peur de s’affirmer, prendre sa place et donner le meilleur d’elle-même afin d’avoir ce qu’elle veut. Animé par Juliette Normand, ce podcast est le fruit d'un amour pour le female empowerment ainsi que pour le développement personnel. Au fil des épisodes, nous découvrirons des femmes qui sont sorties des sentiers battus pour prendre leur place, qui ont une ambition inégalée et qui sont toutes plus inspirantes les unes que les autres par leur audace et leur leadership. Nous aborderons aussi des sujets qui seront un coup de pouce dans ton quotidien (ou un petit coup de pied bienveillant) afin de t'inspirer à donner le meilleur de toi-même et surtout, te motiver. Bonne écoute! Page instagram: https://www.instagram.com/ambition.elle/ -- si le coeur t'en dit de discuter et rester au courant! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Juliette Normand
個人的成功 経済学
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エピソード
  • 028 - Comment libérer ta créativité: arrête de chercher leur approbation pour vivre et créer

    028 - Comment libérer ta créativité: arrête de chercher leur approbation pour vivre et créer
    2024/11/06

    Arrête tout de suite de chercher l’approbation des autres pour vivre et créer librement - il n'y a que toi pour décider ce qui est valide. Dans cette vidéo, on plonge dans l’univers de la créativité, en abordant non seulement comment être créatif, mais surtout comment surmonter les peurs et les blocages qui freinent ton élan. Que ce soit la peur du jugement, le doute sur ton originalité, ou ton besoin de perfectionnisme paralysant, il est temps de libérer tout le potentiel créatif qui sommeille en toi! On va explorer ce qui définit la créativité, pourquoi elle est essentielle dans notre quotidien, et comment dépasser les obstacles pour la faire évoluer en quelque chose d'authentique et incontournable. Bonne écoute!


    LIVRES MENTIONNÉS (non affilié):

    Predictably Irrational: https://www.amazon.ca/Predictably-Irrational-Revised-Expanded-Decisions/dp/0061353248

    Big Magic: https://www.amazon.ca/-/fr/Big-Magic-Creative-Living-Beyond/dp/1594634726


    0:25: Intro

    1:08- Qu’est-ce que la créativité?

    1:38 - Résolutions de problème

    2:22 - Émotions

    3:08 - Cognitif

    3:44 - Obstacles

    3:56 - Perfectionnisme

    7:46 - Peur du jugement

    11:38 - Authenticité vs originalité

    13:22 - Comment la développer

    13:46 - Aller faire une autre activité

    15:48 - Se forcer à rester devant son projet

    16:04 - Noter chaque idée

    16:51 - Lâcher prise

    19:01 - Curiosité

    21:26 - Conclusion


    POUR ME REJOINDRE:

    Courriel: juliette@ambitionelle.com

    Site web: https://www.ambitionelle.com/

    Instagram: ambition.elle

    LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/juliette-normand/


    Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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    23 分
  • 027 - Décortiquer la neuroscience de l’ambition pour atteindre tes objectifs avec Lauréanne Houde-Blais

    027 - Décortiquer la neuroscience de l’ambition pour atteindre tes objectifs avec Lauréanne Houde-Blais
    2024/10/30

    Dans cet épisode, je reçois Lauréanne Houde-Blais, fondatrice de Gamma Lab. Forte de son expérience en gestion, Lauréanne est animée par une passion pour la compréhension de l’humain à travers la neuroscience. Elle partage avec nous des perspectives enrichissantes sur notre relation face à l’ambition ainsi que des méthodes pour atteindre nos objectifs de façon équilibrée et saine! Si tu t’es toujours demandé pourquoi des pratiques comme le journaling, les affirmations et les vision boards peuvent réellement transformer notre état d’esprit et comment, cet épisode est un incontournable!


    Regarder l'épisode en vidéo: https://youtu.be/YpZHBGDdp3k


    1:16: Pourquoi Gamma Lab?

    6:07: Psychologie vs neuroscience

    11:23: Syndrome de l’imposteur

    18:51: Comment définir l’ambition selon la neuroscience?

    23:39: Comment aborder le besoin de performance plus sainement?

    28:03: Pourquoi nous sommes notre pire critique?

    29:35: L’impact du journaling

    35:28: Vision board, Action board

    42:03: Impact des affirmations

    45:10: Manifestation

    52:08: Comment changer sa narration interne

    53:45: Importance de gérer son énergie

    57:12: Trucs pour prioriser son sommeil/exercice

    59:18: Qu’est-ce qui te rend fière d’être femme?


    Pour rejoindre Lauréanne:

    LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/laureannehblais/

    Instagram: @laureannehb

    Gamma Lab: https://www.gammalab.ca/

    LinkedIn Gamma Lab: https://www.linkedin.com/company/gammalab/


    Pour me rejoindre:

    Courriel: juliette@ambitionelle.com

    Site web: https://www.ambitionelle.com/

    Instagram: https://www.instagram.com/ambition.elle/

    LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/juliette-normand/

    LinkedIn Ambition'elle: https://www.linkedin.com/company/ambition-elle/


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    1 時間 3 分
  • 026 - Comment arrêter de procrastiner et t'auto-saboter pour de bon

    026 - Comment arrêter de procrastiner et t'auto-saboter pour de bon
    2024/10/23

    Dans cet épisode d'Ambition'elle, on plonge dans l'un des plus grands obstacles à notre propre réussite : l'autosabotage. Pourquoi est-il si difficile d'arrêter de se mettre des bâtons dans les roues, même lorsqu'on sait quoi faire pour réussir? On va donc explorer les racines de ce comportement, pourquoi notre cerveau nous pousse vers l'échec (contre notre gré!), ainsi que comment surmonter ces mécanismes autodestructeurs pour enfin atteindre tes objectifs.


    Voici ce qui t'attend :

    0:18 – Introduction

    1:24 – Qu'est-ce que l'auto-sabotage, et pourquoi avons-nous cette tendance?

    10:25 – Comment passer par-dessus ces mécanismes autodestructeurs?

    12:23 – Quelles sont d’autres techniques pour arrêter de s’auto-saboter?

    12:40 – Je partage mon expérience personnelle des derniers mois

    16:43 – L'importance de se lancer des défis pour progresser

    19:54 – Comment je me suis sortie de mes propres schémas d’auto-sabotage

    24:03 – Conclusion


    Je te livre donc mes propres réflexions et les outils qui m'ont aidée à briser ce cycle! Si tu as tendance à douter de toi, à procrastiner ou à t'auto-saboter malgré tes ambitions, cet épisode te donnera les clés nécessaires pour changer cette dynamique. N'oublie pas de t'abonner pour ne manquer aucun épisode chaque mercredi, et partage ce vidéo avec quelqu'un qui en aurait besoin! 🎧✨


    Pour écouter cet épisode en format vidéo: https://youtu.be/jsDAnbJUe_0


    Instagram: ambition.elle

    Tiktok: ambition.elle

    Site web: https://www.ambitionelle.com/

    Pour me joindre: juliette@ambitionelle.com


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    25 分

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