エピソード

  • Tu dosis de estabilidad

    Tu dosis de estabilidad
    2025/06/02
    ¿Cansancio, estrés o problemas para dormir? En este episodio de Bendita Nutrición, Beatriz y Nico te explican qué son los adaptógenos, cómo actúan en tu cuerpo y cuáles pueden ayudarte a recuperar el balance físico y mental. Sigue a tus nutriólogos de cabecera en redes: @nicolasmieryteran y @beaboullosa Conoce todo el contenido del Martha Debayle Network en @marthadebaylenetwork o en nuestro canal de YouTube en MD Podcast. Visita nuestro sitio https://marthadebaylepodcasts.com Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    27 分
  • ¿Cuánto Sabes Realmente de Nutrición?

    ¿Cuánto Sabes Realmente de Nutrición?
    2025/05/26
    En este episodio Beatriz Boullosa y Nicolás Mieriteran te retan con preguntas clave sobre nutrición, desmintiendo mitos y aclarando dudas comunes. ¿Cuánto sabes realmente sobre el tema? Sigue a tus nutriólogos de cabecera en redes: @nicolasmieryteran y @beaboullosa Conoce todo el contenido del Martha Debayle Network en @marthadebaylenetwork o en nuestro canal de YouTube en MD Podcast. Visita nuestro sitio https://marthadebaylepodcasts.com Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    37 分
  • Más allá de la balanza

    Más allá de la balanza
    2025/05/19
    ¿Te esfuerzas por bajar de peso y no lo logras? En este episodio de Bendita Nutrición, Beatriz y Nicolás abordan por qué el peso no baja (o regresa) y qué acciones reales puedes tomar para romper ese ciclo. Sigue a tus nutriólogos de cabecera en redes: @nicolasmieryteran y @beaboullosa Conoce todo el contenido del Martha Debayle Network en @marthadebaylenetwork o en nuestro canal de YouTube en MD Podcast. Visita nuestro sitio https://marthadebaylepodcasts.com Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    33 分
  • Mientras todos duermen

    Mientras todos duermen
    2025/05/12
    ¿Trabajas mientras el resto duerme? Este episodio explora cómo el turno nocturno impacta tu cuerpo y mente, y te da claves prácticas para dormir mejor, alimentarte bien y cuidar tu salud a largo plazo. Sigue a tus nutriólogos de cabecera en redes: @nicolasmieryteran y @beaboullosa Conoce todo el contenido del Martha Debayle Network en @marthadebaylenetwork o en nuestro canal de YouTube en MD Podcast. Visita nuestro sitio https://marthadebaylepodcasts.com Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    28 分
  • Maternidad: ¿Vocación, elección o expectativa?

    Maternidad: ¿Vocación, elección o expectativa?
    2025/05/05
    En este episodio especial, Rebeca Muñoz, Beatriz Boullosa y Karla Betanzo reflexionan sobre la maternidad desde una mirada amplia y consciente, reconociendo el acto de maternar más allá de lo biológico. Una conversación profunda que honra el linaje femenino y a todas las mujeres que, con o sin hijos, nutren, sostienen y acompañan.Conoce todo el contenido del Martha Debayle Network en @marthadebaylenetwork o en nuestro canal de YouTube en MD Podcast. Visita nuestro sitio https://marthadebaylepodcasts.com Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    48 分
  • Lo que tu piel realmente necesita

    Lo que tu piel realmente necesita
    2025/04/28
    ¿Sirve el colágeno? ¿La creatina te deja calvo? En este episodio, Quique y la dermatóloga Andrea de Villafranca revelan qué suplementos realmente ayudan a tu piel y cabello, y cómo la salud hormonal influye más de lo que crees. Sigue a tus nutriólogos de cabecera en redes: @nicolasmieryteran y @beaboullosa Conoce todo el contenido del Martha Debayle Network en @marthadebaylenetwork o en nuestro canal de YouTube en MD Podcast. Visita nuestro sitio https://marthadebaylepodcasts.com Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    23 分
  • Entre antojos y emociones

    Entre antojos y emociones
    2025/04/21
    ¿Sabías que tus emociones pueden dictar lo que comes, cómo duermes o si haces ejercicio? En este episodio de Bendita Nutrición, exploramos con el Dr. Pablo León cómo la ansiedad, la depresión y hasta el déficit de atención influyen directamente en tu alimentación y tus hábitos diarios. Sigue a tus nutriólogos de cabecera en redes: @nicolasmieryteran y @beaboullosa Conoce todo el contenido del Martha Debayle Network en @marthadebaylenetwork o en nuestro canal de YouTube en MD Podcast. Visita nuestro sitio https://marthadebaylepodcasts.com/ Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    37 分
  • Vacaciones con Balance Total

    Vacaciones con Balance Total
    2025/04/14
    ¿Te vas de vacaciones y temes echar por la borda tus hábitos saludables? En este episodio de Bendita Nutrición, descubrirás tips prácticos para cuidarte sin dejar de disfrutar Semana Santa: cómo mantenerte activo, qué comer, cómo hidratarte y hasta cómo manejar las desveladas y el alcohol sin afectar tus objetivos. Ideal para no perder el ritmo… ni los resultados. Sigue a tus nutriólogos de cabecera en redes: @nicolasmieryteran y @beaboullosa Conoce todo el contenido del Martha Debayle Network en @marthadebaylenetwork o en nuestro canal de YouTube en MD Podcast. Visita nuestro sitio https://marthadebaylepodcasts.com/ Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    24 分