In deze aflevering duiken we in een diep en inspirerend gesprek met Hanneke Mijnster, coach en expert in mindfulness en persoonlijke groei. Hanneke neemt ons mee in haar aanpak om los te komen van beperkende gedachten en werkelijk te leven vanuit rust en vertrouwen. Ze deelt praktische inzichten over hoe je jouw mindset kunt versterken en negatieve gedachten leert ombuigen naar positieve krachtbronnen. Perfect voor iedereen die zoekt naar meer balans en mentale vrijheid.

Of je nu aan het begin van je zelfontwikkeling staat of al bewust bezig bent met mindfulness, Hanneke’s inzichten zullen je zeker inspireren om nieuwe stappen te zetten. Mis deze waardevolle aflevering niet!

🎧 Volg Hanneke voor meer tips en inspiratie op Instagram (https://www.instagram.com/mijnhanneke/) en ontdek hoe je gedachten om kunt zetten naar rust en ruimte in je leven.

Bestel hier haar nieuw boek:

https://www.bol.com/nl/nl/p/he-is-dit-ook-adhd/9300000176007083/?referrer=socialshare_pdp_www

Hashtags:

#Mindfulness #Zelfontwikkeling #Mindset #Loslaten #LevenInBalans #PodcastTips #HannekeMijnster #BienVitality #MentaleRust #PositieveGedachten #PersoonlijkeGroei

In deze aflevering heb ik een bijzondere gast: Joeri Koning van joeri_fitcoach. Joeri is een expert op het gebied van fitness en helpt mensen om niet alleen fysiek, maar ook mentaal sterker te worden. Samen bespreken we hoe belangrijk het is om de juiste mindset te hebben om blijvende resultaten te behalen in je fitnessreis.

We duiken in onderwerpen zoals:

• Hoe je kleine veranderingen in je dagelijkse routine kunt maken om fitter te worden.
• Waarom de juiste mindset net zo belangrijk is als het sporten zelf.
• Tips en inzichten voor iedereen die vastloopt in zijn fitnessdoelen.

Of je nu net begint met sporten of al langer bezig bent en op zoek bent naar nieuwe motivatie, deze aflevering is voor jou! Laat je inspireren door Joeri's expertise en krijg de tools in handen om jouw fitnessreis naar een hoger niveau te tillen.

👉 Beluister de aflevering en ontdek hoe je mentaal en fysiek sterker kunt worden!
🎧 Beschikbaar op alle podcastplatforms.
✨ Vergeet niet om ons een review te geven en deel de aflevering als je er iets aan hebt gehad!

Zoektermen:

Joeri Koning, Koning Fitness, fitness tips, mindset en beweging, mentale kracht, fit blijven, blijvende resultaten, gezonde leefstijl, motivatie fitness, sport en mindset, fitter worden, podcast fitness, gezondheidstips, mentaal sterker, fitness inspiratie, beweging, trainingstips, podcast aflevering.

In deze aflevering hebben we Wendy te gast, bekend van LoseWeightWen.nl en haar inspirerende Instagram-account @loseweightwen. Wendy deelt haar persoonlijke reis van crashdiëten naar een gezondere leefstijl en hoe zelfzorg en balans de sleutel zijn tot blijvend succes. Ze vertelt over de valkuilen van snelle diëten en hoe kleine, haalbare stappen voor haar het verschil hebben gemaakt. Zeker een waardevolle aflevering als je worstelt met diëten en op zoek bent naar een duurzame aanpak! Luister nu en laat je inspireren door Wendy’s verhaal. Links: - Meer over Wendy: loseweightwen.nl - Volg Wendy op Instagram: @loseweightwen #Gewichtsverlies #Zelfzorg #LoseWeightWen #GezondeLeefstijl #Balans #Podcast #Gezondheid #DuurzaamAfvallen #KleineStapjes #Dieetcultuur #Wendy

In deze aflevering van Bien To Go praat Bien met Dr. Maarten Biezeveld, kinderarts en co-auteur van het boek Hamster in je Brein. Samen bespreken ze de kracht van het "hamsterbrein" en hoe dit deel van onze hersenen gewichtsverlies moeilijk maakt. Maarten deelt praktische tips en inzichten uit zijn werk en boek om vrouwen te helpen die vastzitten in een cyclus van diëten en willen afvallen, maar niet goed weten waar ze moeten beginnen. Een inspirerende aflevering voor iedereen die klaar is om op een duurzame manier met hun gewicht aan de slag te gaan. #gewichtsverlies #hamsterbrein #MaartenBiezeveld #duurzaamafvallen #emotieeten #afvallentips #hoebeginikmetafvallen #crashdieetvermijden #hersenenengewicht #boekHamsterinjeBrein #gezondelevensstijl #mentalestrijdmetafvallen #BienVitalitypodcast #afvallenvoorvrouwen

In deze aflevering van “Bien To Go” heb ik Ellen te gast. Ellen deelt haar inspirerende verhaal over hoe zij de reis van overgewicht naar een gezonde levensstijl heeft gemaakt. Ze vertelt openhartig over haar uitdagingen en de stappen die haar hebben geholpen om haar doelen te bereiken. Een hartverwarmend gesprek vol tips, motivatie en persoonlijke inzichten. Perfect voor iedereen die steun en inspiratie zoekt op hun eigen gezondheidsreis.

#gezondheidsreis #overgewicht #afvallen #vanobesitasnaargezond #persoonlijkeontwikkeling #gezondelevensstijl #motivatie #inspiratie #EllenVanObesitasNaarGezond #BienVitality #BienToGo #zelfzorg #gezondekeuzesmaken