Dans cet épisode, Alma interview Stephen sur sa dernière lecture : "Lâche ton téléphone: programme de détox digitale" de Catherine Price.

L'occasion de discuter de :

• la prise de conscience nécessaire face aux écrans

• les ficelles du métier des développeurs d'applis ou comment c'est complètement normal qu'on y devienne accros !

Un épisode que l'on a pris beaucoup de plaisir à enregistrer en duo. On espère que ce format vous plaira et vous donnera envie de lire ce livre passionnant et très utile.

Bonne écoute !

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Dans cet épisode, nous avons interviewé Laëtitia Leonhardt, praticienne en thérapies brèves. Au quotidien, Laëtitia accompagne ses patients pour retrouver un sommeil de qualité et dépasser leurs phobies. C'est donc tout naturellement que nous avons pu aborder avec elle le sujet de l'impact des écrans sur notre sommeil.

Dans cet épisode, on en a appris plus sur :

• Les cycles du sommeil

• Les besoins en sommeil des enfants, des adolescents et des adultes

• L'impact de la lumière bleue

• Les effets du manque de sommeil sur une éventuelle addiction

• Les thérapies brèves et comment elles peuvent aider les problématiques de sommeil ou les problèmes d'usage compulsif des écrans

Bonne écoute !

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Dans cet épisode, nous recevons Maïté.

Maïté est éditrice, spécialiste des pédagogies alternatives, elle s'est beaucoup formée sur le développement de l'enfant et pour cause, elle a fait le choix de l'instruction en famille pour ses deux enfants.

Il y a quelques mois, nous lui avons demandé de répondre à la question : est-il possible de voyager sans écrans avec des enfants ? Elle s'est prêtée au jeu du test et nous dévoile le résultat.

Voici les ressources dont on parle dans l'épisode :

• Les cahiers de gommette Usborn : https://usborne.com/fr/livres/parcourir-par-categorie/autocollants

• Ipod nano ou Mighty : https://www.amazon.fr/Lecteur-Musique-Spotify-Mighty-Compatible/dp/B0C5G2VV6Z

• Lunii : https://lunii.com/fr-fr/

• Audiobooks

• Le podcast Bestioles : https://www.radiofrance.fr/franceinter/podcasts/bestioles

• Le podcast Les Zinstrus : https://www.radiofrance.fr/francemusique/podcasts/les-zinstrus

• Le podcast Raconte moi une bêtise : https://www.slate.fr/audio/raconte-moi-une-betise/

• Le podcast Olma : https://www.radiofrance.fr/franceinter/podcasts/olma

• Le podcast les Odyssées : https://www.radiofrance.fr/franceinter/podcasts/les-odyssees

• Sur Radio Canada, El Kapoutchi : https://ici.radio-canada.ca/ohdio/balados/4815/elkapoutchi

• Le podcast Quand est-ce qu'on arrive :https://www.vinci-autoroutes.com/fr/decouvertes/podcasts/quand-est-ce-quon-arrive/

• Le podcast Les voyages d'Amelia au coeur de l'histoire : https://www.europe1.fr/emissions/les-voyages-damelia-au-coeur-de-lhistoire

• Le podcast Blockbusters (pour les plus grands ): https://www.radiofrance.fr/franceinter/podcasts/blockbusters-le-podcast

• Le podcast Entrez dans l'Histoire (pour les plus grands) https://www.rtl.fr/programmes/entrez-dans-l-histoire

• Journal de voyage avec Polarsteps : https://www.polarsteps.com/

• HomeExchange : https://www.homeexchange.fr/

Bonne écoute ! Et bons voyages avec vos enfants !

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