エピソード

  • E11 - Como passar as férias grandes com os filhos (sem perder o emprego)

    E11 - Como passar as férias grandes com os filhos (sem perder o emprego)
    2025/06/19
    As contas não batem certo: 22 dias úteis de férias para quem trabalha vs escolas fechadas um mês (ou mais) no verão — fora Natal, Páscoa e interrupções pontuais.

    Neste episódio do Código Parental, a advogada e consultora de direitos parentais, Marta Esteves partilha a sua visão sobre uma das maiores dificuldades das famílias: conciliar férias escolares com a vida profissional — especialmente quando não há avós disponíveis ou quando o ATL consome quase todo o ordenado.

    🎧 Vais descobrir:
    ✔ Como usar a licença para assistência a filho ou a licença complementar para estar presente nas férias
    ✔ Porque estas licenças são comunicações e não dependem de autorização da empresa
    ✔ E o mais importante: por que vale a pena proteger o teu tempo em família, mesmo que crie mau ambiente no escritório

    Este episódio é um convite à reflexão:
    Quanto custa um ATL?
    Quanto ganhas líquido por mês?
    E se pudesses usar esse valor não para pagar uma ausência, mas para ganhar memórias com os teus filhos?

    Subscreve e partilha com outras famílias que precisam desta informação – porque o tempo é o presente mais valioso que podes dar ao teu filho. 💛

    Sabe mais sobre a Marta Esteves em: https://martaesteves.pt/links
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    5 分
  • E10 - Adoção, parentalidade e amor sem rótulos: a história de Gonçalo de Oliveira

    E10 - Adoção, parentalidade e amor sem rótulos: a história de Gonçalo de Oliveira
    2025/06/12
    Neste episódio emocionante e informativo do Código Parental, Marta Esteves, advogada e consultora de direitos parentais, conversa com Gonçalo de Oliveira — pai de três, ator, criador de conteúdos e consultor na área da adoção.

    Gonçalo partilha a sua jornada como pai adotivo numa família monoparental e explica como nasceu o projeto "Pai para toda a obra", hoje um espaço de acolhimento, esclarecimento e empoderamento para quem quer adotar ou está no processo de adoção.

    🎧 Neste episódio, vais ouvir:
    ✔ Como e quando nasceu o desejo de adotar
    ✔ O que mudou entre os processos de adoção — individual e em casal
    ✔ Como foram os primeiros encontros com os filhos e as adaptações em casa
    ✔ Quais são as maiores dúvidas e dificuldades das famílias que o procuram
    ✔ E por que é urgente desmistificar a adoção e torná-la mais acessível, humana e realista

    Falamos ainda sobre conciliar parentalidade com carreira, sobre os desafios reais de educar três filhos, e sobre o que os filhos ensinam — todos os dias — sobre amor, paciência e verdade.

    Um episódio que mostra que a parentalidade tem muitas formas, mas que todas elas têm algo em comum: o tempo, o cuidado e a intenção.

    Subscreve e partilha com outras famílias que precisam desta informação – porque o tempo é o presente mais valioso que podes dar ao teu filho. 💛

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    46 分
  • E9 - A minha não licença de maternidade

    E9 - A minha não licença de maternidade
    2025/06/05
    No dia em que o meu filho mais velho faz 6 anos, trago-te um episódio diferente. Mais íntimo, mais pessoal — e, infelizmente, mais comum do que se imagina.

    Neste capítulo do Código Parental, partilho a minha experiência como advogada numa sociedade de advogados, num sistema onde, até hoje, as advogadas não têm direito a licença de maternidade, nem a subsídio parental.

    🎧 Vais descobrir:
    ✅Por que razão as advogadas não têm acesso à proteção da Segurança Social
    ✅Como funciona (ou não funciona) o apoio da Caixa de Previdência dos Advogados
    ✅O que significa estar grávida sob falsos recibos verdes, sem contrato, nem garantias
    ✅Como negociei “à unha” quatro meses de licença — sem qualquer direito legal assegurado
    ✅O impacto emocional e profissional de regressar ao trabalho antes do bebé fazer 4 meses

    E por que é urgente mudar este cenário de injustiça e invisibilidade. Este episódio não é apenas um desabafo. É um alerta para todos os profissionais, famílias e decisores. Porque o direito à parentalidade não pode ser um privilégio — tem de ser uma prioridade.

    📣 Se estás grávida e precisas de informação sobre a licença ou estás na fase do regresso ao trabalho após a licença e queres ajuda prática, relembro que as inscrições para a Academia Matrescer encerra dia 6/6/25. Aqui fica o link https://martaesteves.pt/academiamatrescer/

    Subscreve e partilha com outras famílias que precisam desta informação – porque o tempo é o presente mais valioso que podes dar ao teu filho. 💛

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    6 分
  • E8 - Pediatria e direitos parentais: a verdade sobre creches, vírus e gestão familiar

    E8 - Pediatria e direitos parentais: a verdade sobre creches, vírus e gestão familiar
    2025/05/29
    Neste episódio do Código Parental, Marta Esteves conversa com o Dr. Manuel Magalhães, mais conhecido nas redes como "O Pediatra" – pai, médico, criador de conteúdos e especialista em pneumologia pediátrica.

    Juntos, falamos sobre os temas que mais preocupam mães e pais:
    👶 Os bebés precisam mesmo da creche tão cedo?
    🤧 Estar doente o inverno todo é normal?
    🧦 Andar descalço causa constipações?
    📝 O que fazer quando é só uma virose mas precisamos de uma declaração médica para justificar a falta?
    📱 Qual o impacto dos ecrãs nas crianças?
    💼 E como conciliar a vida profissional com os filhos que estão doentes de forma alternada?

    Se és mãe, pai ou cuidador e já te questionaste sobre quantas vezes os teus filhos "podem" ficar doentes, este episódio é para ti.

    📣E se estás grávida e precisas de informação sobre a licença ou estás na fase do regresso ao trabalho após a licença e queres ajuda prática, fica atenta à Academia Matrescer — a nova edição abre inscrições no dia 30 de maio. Aqui fica o link para a lista de espera https://martaesteves.pt/academia-matrescer-lista-de-espera/

    Subscreve e partilha com outras famílias que precisam desta informação – porque o tempo é o presente mais valioso que podes dar ao teu filho. 💛

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    48 分
  • E7 - Preparar um regresso ao trabalho gentil

    E7 - Preparar um regresso ao trabalho gentil
    2025/05/22
    Se estás grávida ou de licença parental e já te sentes ansiosa só de pensar no regresso ao trabalho, este episódio é para ti.

    A ideia de voltar à rotina profissional depois de meses a cuidar do teu bebé pode gerar dúvidas, culpa, ansiedade — e a sensação de que tens de escolher entre a tua carreira e a tua presença.
    Mas não tem de ser assim.

    Neste episódio do Código Parental, a advogada e consultora de Direitos Parentais Marta Esteves explica, passo a passo, como podes planear um regresso ao trabalho mais gentil e faseado, recorrendo aos direitos parentais que já existem na lei — e que podes usar a teu favor.

    🎧 Vais aprender:
    ✔ Como conjugar dispensa para amamentação ou aleitamento com teletrabalho
    ✔ Como usufruir do part-time parental, mesmo que já tenhas usado a licença complementar
    ✔ De que forma os direitos parentais são cumuláveis (e não se anulam entre si!)
    ✔ Como evitar um “regresso à bruta” e tornar a transição mais leve para ti e para o teu bebé

    📣 E se estás a terminar a tua licença e queres ajuda prática, fica atenta à Academia Matrescer — a nova edição abre inscrições no dia 30 de maio. Aqui fica o link para a lista de espera https://martaesteves.pt/academia-matrescer-lista-de-espera/


    Subscreve e partilha com outras famílias que precisam desta informação – porque o tempo é o presente mais valioso que podes dar ao teu filho. 💛


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    7 分
  • E6 - Por uma licença parental de 6 meses

    E6 - Por uma licença parental de 6 meses
    2025/05/15
    Sabias que, em Portugal, a licença parental sem quebra de rendimento dura apenas 4 meses? E que mesmo com partilha, a maioria das mães não consegue chegar aos 6 meses com 100% de remuneração?

    Neste episódio do Código Parental, a advogada e consultora de direitos parentais Marta Esteves conversa com Beatriz Vasconcelos Freitas (autora e educadora Montessori) e Nuno Hipólito (médico e consultor internacional de lactação) — dois representantes da Iniciativa Legislativa de Cidadãos "Por uma Licença de Seis Meses".

    🎙 Nesta conversa, vais descobrir:
    ✔ Como nasceu o movimento informalmente conhecido como Lei Carina Pereira
    ✔ Por que é tão importante garantir uma licença parental mínima de 6 meses para promover o aleitamento materno e a presença parental no início da vida dos bebés
    ✔ O que ainda falta fazer para garantir que esta alteração chega finalmente a lei — e como podes apoiar

    O episódio é um convite para refletirmos sobre como a parentalidade e o direito estão profundamente ligados, e sobre o que ainda podemos construir enquanto sociedade para proteger o tempo mais importante da vida: o início.

    Subscreve e partilha com outras famílias que precisam desta informação – porque o tempo é o presente mais valioso que podes dar ao teu filho. 💛

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    41 分
  • E5 -Direitos parentais depois dos 2 anos: o que podes usar para conciliar trabalho e família

    E5 -Direitos parentais depois dos 2 anos: o que podes usar para conciliar trabalho e família
    2025/05/08
    Muitas famílias acreditam que, depois dos filhos deixarem de ser bebés, ficam praticamente sem direitos para conciliar a vida profissional e a vida familiar.

    Mas será que é mesmo assim?

    Neste episódio do Código Parental, a advogada e consultora de direitos parentais Marta Esteves partilha o caso real de uma mãe e explica quais são os direitos parentais que continuam a proteger-te mesmo depois dos 2 anos de idade do teu filho.
    🎧 Vais descobrir:
    ✔ Como funciona o teletrabalho entre os 3 e os 8 anos
    ✔ O direito às faltas para assistência a filhos
    ✔ O direito ao horário flexível e ao part-time
    ✔ Como usar esses direitos para recuperar tempo com a tua família, mesmo numa rotina exigente

    Este episódio é para ti se tens filhos já fora da primeira infância, mas ainda queres (e precisas) de equilibrar carreira e parentalidade — com informação, segurança e sem culpa.

    Subscreve e partilha com outras famílias que precisam desta informação – porque o tempo é o presente mais valioso que podes dar ao teu filho. 💛

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    7 分
  • E4 - Mãe, médica e criadora de conteúdos digitais: como a Nádia concilia a carreira e a maternidade

    E4 - Mãe, médica e criadora de conteúdos digitais: como a Nádia concilia a carreira e a maternidade
    2025/05/01
    Neste episódio do Código Parental, a advogada e consultora de direitos parentais, Marta Esteves conversa com a médica, autora e mãe empreendedora Nádia Sepúlveda sobre temas que continuam a gerar dúvidas, desinformação e até injustiças no dia a dia de muitas famílias.

    Sabias que há médicos que se recusam a passar atestados de amamentação após os 2 anos do bebé? E que algumas empresas exigem declarações quinzenais para pressionar as suas trabalhadoras a abdicar deste direito?

    ✨ Ao longo do episódio, falamos sobre:
    ✔ Amamentação prolongada e os desafios no pedido de atestados médicos
    ✔ A polémica da “prova de amamentação” exigida por alguns profissionais de saúde
    ✔ Como as empresas tentam contornar direitos parentais com pedidos abusivos
    ✔ Diferenças entre os métodos de Introdução da Alimentação Complementar: BLW, BLISS e tradicional
    ✔ O impacto da maternidade na carreira e a decisão da Nádia de deixar o SNS para criar o seu projeto digital
    ✔ Como geriu, em família, a licença parental partilhada e flexível após o nascimento do segundo filho

    Se és mãe, pai ou profissional de saúde, este episódio vai esclarecer os teus direitos e mostrar-te como a informação é a melhor ferramenta para uma parentalidade vivida com mais confiança.

    Subscreve e partilha com outras famílias que precisam desta informação – porque o tempo é o presente mais valioso que podes dar ao teu filho. 💛

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    36 分