Je vous fait par de mon intuition qui dure depuiiiiis mais qui a pris beaucoup de place depuis quelques mois: la révolution du monde des réseaux et de notre consommation.

Aussi, bienvenue au format vidéo ! Je voulais essayer, par curiosité, mais c'est important pour moi de garder mon naturel et de ne pas créer tout un set-up, etc., juste filmer dans l'état naturel dans lequel j'aurais enregistré le podcast. Le soir, allongée sur mon doudou, au chaud dans mon lit en pyjama ! Je ne vous regarde pas non plus car c'est encore une fois full naturel et, comme on dit : c'est dans la voiture qu'on se dit le plus de vérités, car on regarde tous la route devant nous. Le fait de ne pas regarder les gens permet parfois de plus nous libérer. Je regarde donc juste devant moi, une petite note sur mon iPad avec quelques bullet points <3. J'espère que ça vous plaît !

love,

xx Océ

Après janvier et février où je vous parlais pas mal de mon mal-être et ma déprime saisonnière, me voici back dans ma vie, avec un renaissance de mes cendres tel un phœnix (lol) pour vous parler de ma prise de conscience pour le reste de cette année 2025 et vous donner MON PLAN de À à Z et mes non-négociables quotidien pour être bien dans ma vie pour le reste de cette année

Lots of love

Océ

Ces choses que j’ai changé dans ma vie sans m’en rendre compte et qui m’ont tiré vers le bas.

Je vous parle de ces choses auxquelles je croyais dur comme fer, et comment ces choses ont évoluées.

spoiler: avant je pensais que je savais ce que jee voulais et que si je continuais a me la donner cette personne finirait par vouloir de moi en retour alors qu'au final...

xx océ

Qu'est ce que ca veut dire, quels sont les symptômes et comment j'essaye d'aller mieux.

Mes chers (futur) petits enfants, voici ce qui compte vraiment.

avó vous aime ♡

PS: fumez pas c'est vraiment d'la merde et 1 cigarette c'est 11-20 min de votre vie en -.

PS2: vous êtes beaux, toujours.

Tout ce que je sais sur la concentration (en 8 étapes).

Si je ne devais sortir qu'un épisode en 2025, ca serait celui-ci.

Ted Talk: https://www.youtube.com/watch?v=4TMPXK9tw5U

Autres épisodes sur le sujet:

1. Génération réseaux sociaux

2. Tuto: changer sa vie

3. 1v1 temps d’écran

4. Tuto: vivre

5. Sur-stimulation & drainage émotionnel

6. Le silence & l’ennui

7. Je ne supporte plus les écrans.

xx océ