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Colesterolo alto? L'allenamento può fare la differenza.
- 2025/02/05
- 再生時間： 15 分
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サマリー
あらすじ・解説
Quando si parla di rimedi per il COLESTEROLO alto si pensa subito a dieta e farmaci, dimenticando l’elemento chiave: l’allenamento. 🏋️♂️🏃♀️
👉 L’attività fisica, seppur non possa sostituire le terapie mediche, è l’elemento più efficace per migliorare i valori e ridurre, di conseguenza, il rischio cardiovascolare.
In questo episodio (link in bio) faremo chiarezza sulle domande più frequenti su questo tema così importante per la nostra salute.
❓ Il colesterolo dipende solo da quello che mangiamo?
❓ Perchè livelli elevati possono essere un rischio per la salute?
❓ Qual è il miglior allenamento per abbassare il colesterolo cattivo (LDL) e aumentare quello buono (HDL)?
La Scienza conferma che l’allenamento non è un’opzione secondaria, ma un pilastro essenziale della prevenzione🍀
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www.andreamatteis.it
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