DIDI DIVENTA CHI SEI

著者： Alice De Stefani
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  • サマリー

  • Tutti gli strumenti che avresti voluto avere da bambino, per diventare un adulto sereno e soddisfatto. Tecniche di crescita personale e benessere psico-fisico, spiegate in modo semplice, da provare su sé stessi e da trasmettere ai propri figli.
    Alice De Stefani
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エピソード
  • 05. ASCOLTA IL TUO CORPO - intervista ad Alice Fais

    05. ASCOLTA IL TUO CORPO - intervista ad Alice Fais
    2024/05/06

    Parliamo con Alice, embodiment mentor @laviadellequilibrio, creatrice di vari percorsi di crescita personale attraverso la consapevolezza, l'ascolto e l'espressione del proprio corpo fisico.

    Il corpo già sa, già conosce, ci manda dei segnali e ci indica la strada per il nostro benessere.
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    33 分
  • 04. CONOSCI L'ADHD - intervista a Paolo Raffin

    04. CONOSCI L'ADHD - intervista a Paolo Raffin
    2024/04/16

    Paolo Raffin ci racconta cos'è l'Adhd, quali sono le sfide per chi riceve la diagnosi in età adulta e come sia possibile utilizzare questa neurodivergenza come punto di forza per la nostra crescita personale.
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    29 分
  • 03. DOMINA IL FREDDO - intervista ad Alessio Alfei

    03. DOMINA IL FREDDO - intervista ad Alessio Alfei
    2024/03/30

    Alessio Alfei ci racconta tutti i benefici dell'esposizione al freddo, il metodo Wim Hof, cosa sono gli Ice Bath e come possiamo gestire lo stress attraverso la respirazione e le docce fredde. Domina il freddo per dominare la mente.
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    35 分

あらすじ・解説

Tutti gli strumenti che avresti voluto avere da bambino, per diventare un adulto sereno e soddisfatto. Tecniche di crescita personale e benessere psico-fisico, spiegate in modo semplice, da provare su sé stessi e da trasmettere ai propri figli.
Alice De Stefani
個人的成功
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