エピソード

  • L'insicurezza del coach

    L'insicurezza del coach
    2024/11/05
    La mia riflessione odierna nasce da un pensiero che mi ronza in testa da tempo. Sostanzialmente dal giorno 1 in cui ho iniziato a fare l’allenatore.

    Ovvero… che io per quanto possa aver studiato corsi, libri, studi scientifici e quant’altro, non sono mai sicuro al 100% di ciò che sto somministrando ai miei ragazzi.

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  • Libri sul running: L'ascesa degli ultrarunner, di Adharanand Finn

    Libri sul running: L'ascesa degli ultrarunner, di Adharanand Finn
    2024/10/29
    Nuova recensione di libri sulla corsa, dopo un po’ di tempo. Nello specifico vi parlo di “L'ascesa degli ultrarunner”, scritto da Adharanand Finn.
    Una lettura che mi è piaciuta. Diversa da ciò che mi sarei atteso inizialmente.

    Link Amazon al libro: https://amzn.to/3ZoQA6v

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    13 分
  • Cosa metto nel mio zaino da trail

    Cosa metto nel mio zaino da trail
    2024/10/22
    “Cosa ti porti dietro quando fai trail running?”.Questa è una domanda abbastanza ricorrente tra chi mi ascolta. Che mi viene fatta o anche di cui sento spesso parlare.Io stesso a volte mi sono domandato di cosa possa servire e di cosa si possa fare tranquillamente a meno.E ho anche guardato video o seguito discussioni sul tema. Così poi da farmi nel tempo, con anche l’esperienza personale, la mia opinione.Ed oggi vado a dirvi che cosa tendo a portarmi a spasso io quando vado per sentieri.I link di alcuni dei materiali nominati della puntata...Salomon Pulse Belt: https://amzn.to/3Yyd8RoSalomon Soft Flask: https://amzn.to/3YzDUZCKit primo soccorso: https://amzn.to/3Afi703Vest Salomon Active Skin 12: https://amzn.to/4eTr9PyPasticche di sali: https://amzn.to/40cdBtSLuce frontale Petzl Actik Core: https://amzn.to/3YzBBFXCappello: https://www.wildtee.it/it/cappelli/134-492-cappello-endurance-foresta.html#/6-taglia-taglia_unicaGuanti: https://www.decathlon.it/p/mp/therm-ic/guanti-sottili-per-sport-attivi-come-run-trail-active-light-gloves/_/R-p-c825e81b-d12e-4625-8b31-2f258bb0115fGiacca antivento con cappuccio: https://www.wildtee.it/it/giacche-uomo/77-167-giacca-con-cappuccio-lava-verde.html#/1-taglia-sGilet con cappuccio: https://www.decathlon.it/p/giacca-impermeabile-trail-uomo-nero-bronzo/_/R-p-164431Giacca impermeabile: https://www.decathlon.it/p/giacca-impermeabile-trail-uomo-nero-bronzo/_/R-p-164431----------------------Supporta questo progetto tramite un contributo mensile su Patreon: https://www.patreon.com/da0a42In alternativa, puoi fare una donazione "una-tantum".PayPal: https://www.paypal.com/paypalme/lorenzomaggianiBuymeacoffee: https://www.buymeacoffee.com/da0a42Acquista il materiale ufficiale del podcast: https://da0a42.home.blog/shop/Iscriviti a "30 giorni da runner": https://da0a42.home.blog/30-giorni-da-runner/Seguimi!Canale Telegram: https://t.me/da0a42Instagram: https://www.instagram.com/da0a42/Profilo Strava: https://www.strava.com/athletes/37970087Club Strava: https://www.strava.com/clubs/da0a42Sito: https://da0a42.home.blogOppure contattami!https://da0a42.home.blog/contatti/I miei microfoni:- HyperX Quadcast: https://amzn.to/3bs06wC- Rode NT-USB: https://amzn.to/4cTfaAu----------------------Un grazie a tutti i miei sostenitori:Matteo Bombelli, Antonio Palma, George Caldarescu, Dorothea Cuccini, Alessandro Rizzo, Calogero Augusta, Mauro Del Quondam, Claudio Pittarello, Fabio Perrone, Roberto Callegari, Luca Felicetti, Andrea Borsetto, Massimo Ferretti, Bruno Gianeri, Andrea Pompini, Cristiano Paganoni, Joseph Djeke, Luca Demartino, Laura Bernacca, Matteo Bucciol, Vincenzo Iannotta, Patty Bellia, Pasquale Castrilli, Gaetano Fresa, Laura Ravani, Xavier Fallico, Alessio Puglia, Nicola Monachello, Gabriele Orazi, Matilde Bisighini, Carmine Cuccuru, Fabrizio Straface, Letizia Beoni, Giulia Rosaia.----------------------Music credits: Feeling of Sunlight by Danosongs - https://danosongs.comDiventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/da-0-a-42-il-mio-podcast-sul-running--4063195/support.
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    13 分
  • I 5 pilastri per far bene in una gara di trail running

    I 5 pilastri per far bene in una gara di trail running
    2024/10/15
    Come spesso accade, ancor di più da quando ho iniziato ad allenare, mi scervello su quali possano essere gli elementi da curare maggiormente per correre bene, divertirsi e migliorare. E fare bene in gara.

    Per cui ho provato a sintetizzare quelli che secondo me possono essere considerabili i 5 pilastri sui quali basarsi in ottica gara di trail running.
    Cioè, quali possono essere i macro argomenti da toccare e migliorare per poi effettivamente vedere dei risultati tangibili.

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    15 分
  • Le mie gare: La Spezia Trail Cinque Terre 10K

    Le mie gare: La Spezia Trail Cinque Terre 10K
    2024/10/08
    Oggi vi parlo del mio esordio in gara sui trail corti, nonché proprio della mia prima gara del 2024. E devo dire che è andata piuttosto bene!

    Link all’attività su Strava: https://www.strava.com/activities/12529354872


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  • Nessun cambiamento = nessuna crescita

    Nessun cambiamento = nessuna crescita
    2024/10/01
    L’idea per l’argomento odierno viene in parte proprio dal cambiamento di obiettivi ed approccio ai quali sono in parte stato costretto.
    Ma devo dire che già da ben prima avevo intenzione di parlarne.
    Ovvero, del concetto di dover cambiare. Cambiare per provare cose nuove e crescere, scoprire e migliorare.


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    12 分
  • Addio alle ultra

    Addio alle ultra
    2024/09/24
    Questa è la puntata che non avrei mai voluto registrare.
    Infatti, per questioni di salute devo dire addio ai miei “sogni di gloria” e alle ultra.
    A scanso di equivoci: niente di grave, per fortuna. Ma ho una piccola malformazione cardiaca congenita, che però devo tenere sotto controllo e che mi limiterà nella corsa.

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  • Ho fatto lo speaker al Trail del Falterona

    Ho fatto lo speaker al Trail del Falterona
    2024/09/17
    Lo scorso 8 settembre ho fatto da speaker al Trail del Falterona, gara giunta ormai alla 14a edizione e comunque sempre più conosciuta, quantomeno tra i trail runner della zona.

    Com’è nato tutto ciò e com'è andata? Ve lo racconto!

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