エピソード

  • #94 New Worker Hotspot – Die Zukunft des Lernens beginnt jetzt

    #94 New Worker Hotspot – Die Zukunft des Lernens beginnt jetzt
    2024/09/15
    🎙️ Willkommen zu einer neuen Podcast-Folge, die dein Verständnis von Bildung revolutionieren wird! Stell dir vor: Schluss mit langweiligen Vorträgen, trockener Theorielastigkeit und dem klassischen „vorne die Schlauen, hinten die, die es dringend brauchen“. Bildung muss lebendig und aktiv sein! In dieser Episode nehme ich dich mit in meine Welt – eine Welt, die ich in über 15 Jahren als Seminarleiterin und Trainerin geschaffen habe. Edutainment statt reine Wissensvermittlung, nondirektive Grundhaltungen statt Anweisungen. Die Teilnehmenden gestalten mit und sind ein aktiver Teil des Geschehens. Kein „mehr vom Alten“, sondern etwas Neues: lebendig, interaktiv, sinnstiftend – mit Freude und Tiefe. Warum dieser neue Ansatz? Mit Anfang 30 erlebte ich eine Nahtoderfahrung, die meine Sicht auf Bildung und Kommunikation für immer veränderte. Seitdem trage ich dieses Licht in mir, auf Bühnen, in Seminaren und Coachings. Daraus entstand die Idee des New Worker Hotspot, eine Form des New Learning, bei der echte, transformative Bildung im Mittelpunkt steht. Was erwartet dich? In dieser Folge teile ich mit dir, warum die klassische Art von Schulungen oft keine nachhaltigen Ergebnisse liefert und wie wir durch lebendiges Lernen echte Veränderung schaffen können. Kommunikationstrainings, die ins Herz gehen, Rollenspiele, die Spaß machen, und ein Raum, in dem du die Worte findest, die dir bisher gefehlt haben. Bildung, die verbindet und bewegt. Deine Chance auf Veränderung: Möchtest du erfahren, wie diese neue Form von Lernen dich und dein Team verändern kann? Dann sei dabei beim New Worker Hotspot am 9. + 10. November 2024! Zwei intensive Tage, die dich inspirieren und dir praktische Werkzeuge an die Hand geben, um echte Kommunikation und Teamarbeit zu fördern. Mehr Infos und Anmeldung: 👉 New Worker Hotspot 2024 ✨ Besonderes Highlight: Rigorosum Care Day am 25. September 2024 Ein Tag für alle, die in der Pflege und Betreuung arbeiten. Hier dreht sich alles um Selbstfürsorge, Achtsamkeit und Wertschätzung. Der Rigorosum Care Day bietet dir Raum zum Innehalten, zur Reflexion und zur Stärkung deiner eigenen Kraft. Im Mittelpunkt stehen Resilienz und nachhaltige Strategien, um in einem herausfordernden Umfeld besser bestehen zu können. Infos und Anmeldung: 👉 Rigorosum Care Day Abonniere jetzt unseren Podcast und sei Teil dieser neuen Bildungsbewegung. Teile diese Folge und lass uns gemeinsam die Zukunft des Lernens und der Kommunikation gestalten! 🎧 Jetzt reinhören und Teil der New Worker Community werden! Für weitere Inspiration: Webseite: www.das-lakehouse.de TikTok (Sandra): https://www.tiktok.com/@sandramantz_official Linkedin (Sandra): https://www.linkedin.com/in/sandramantz/ Linkedin(Martin): https://www.linkedin.com/in/martin-mantz/ Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCtiZgsoMeZGx_uTgY0QkK6A Instagram: https://www.instagram.com/sandramantz_official/ facebook: https://www.facebook.com/SandraMantzOfficial
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    32 分
  • #93 New Worker saufen nicht – Warum wir über Süchte sprechen müssen

    #93 New Worker saufen nicht – Warum wir über Süchte sprechen müssen
    2024/09/09
    Sucht ist überall. Sie versteckt sich hinter verschlossenen Türen und in freundlichen Gesichtern. Ob es Alkohol, Zigaretten, Kaffee, Zucker, Sex, Spielsucht, Bulimie, Magersucht oder Tabletten sind – die Realität ist: Kaum einer redet darüber. Wir ignorieren, tuscheln und reden hinter vorgehaltener Hand. Aber wieso eigentlich? Warum machen wir weiter, als wäre alles in Ordnung, wenn wir doch wissen, dass es nicht so ist? Ich erinnere mich an Daniela. Vor vielen Jahren saß sie in einem meiner Seminare. Sie teilte etwas, das uns alle sprachlos machte: Sie hatte beschlossen, sich das Leben zu nehmen. Sie wollte nicht mehr. Doch in der Nacht vor dem Seminar hatte sie ihren Abschiedsbrief zerrissen. Warum? Weil die Gespräche und die Gemeinschaft im Training ihr gezeigt haben, dass es noch Hoffnung gibt. Das war der Moment, der mir klargemacht hat: Wir müssen nicht nur reden. Wir müssen uns wirklich begegnen. In dieser Folge geht es um das, was Menschen in der Sucht suchen – und wie sie sich in einer illusionären Welt verlieren. Es geht darum, warum wir wegsehen und schweigen, wenn wir eigentlich fragen sollten: "Wie geht es dir wirklich?" Die Wahrheit ist, wir brauchen mehr Herz und mehr Mut. New Worker Teams stehen für echten Teamspirit und echtes Teamwork. Hier wird nichts unter den Teppich gekehrt. Statt zu lästern oder wegzuschauen, geht es darum, den Dialog zu suchen und sich den unangenehmen Themen zu stellen. Wir fördern eine Kultur, in der jedes Teammitglied weiß: Hier kann ich ehrlich sein, hier werde ich ernst genommen. Nur so entsteht echtes Vertrauen und psychologische Sicherheit. Denn Verdrängung führt nur zu mehr Schmerz, mehr Trauer, mehr Frust. Es ist Zeit, das Tabu zu brechen und die Wahrheit zu sagen: Wir haben verlernt, uns selbst zu lieben. Wir haben verlernt, einfach zu sein. In dieser Folge geht es nicht nur um Sucht. Es geht um echte Gespräche, die Leben verändern können. Es geht darum, die Fassade fallen zu lassen und wirklich ehrlich zu sein – zu uns selbst und zu anderen. Findest du Worte? Unterbrichst du das Lästern und Tuscheln? Für welche Werte stehst du? New Worker Teams wissen: Echte Stärke kommt von Echtheit und Persönlichkeit. #NewWorkerPodcast #Sucht #EchteGespräche #MutZurVeränderung #Tabubruch #Menschlichkeit #Teamspirit #Teamwork Für weitere Inspiration: Webseite: www.das-lakehouse.de TikTok (Sandra): https://www.tiktok.com/@sandramantz_official Linkedin (Sandra): https://www.linkedin.com/in/sandramantz/ Linkedin(Martin): https://www.linkedin.com/in/martin-mantz/ Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCtiZgsoMeZGx_uTgY0QkK6A Instagram: https://www.instagram.com/sandramantz_official/ facebook: https://www.facebook.com/SandraMantzOfficial
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    20 分
  • #92 Wo stehst DU im Lebenszyklus?

    #92 Wo stehst DU im Lebenszyklus?
    2024/09/01
    Unternehmen bestehen aus Teams – Teams bestehen aus Menschen. Doch wer sind wir wirklich und wo stehen wir in unserem Lebenszyklus? Wir freuen uns sehr in dieser Podcast-Folge den wunderbaren Zen Coach Korai Peter Stemmann als Gast begrüßen zu dürfen. Gemeinsam begeben wir uns auf eine spannende Entdeckungsreise: Was macht uns als Individuen aus? Wie formen wir als Team eine gemeinsame Identität? Und was bedeutet das für unser Unternehmen? Wenn uns jemand fragt: „Wer bist Du?“, antworten wir oft aus dem Moment heraus, abhängig davon, wer die Frage stellt oder in welchem Kontext wir uns gerade befinden. Doch wie tief reicht diese Antwort wirklich? Korai sagt: „Wir sind viele!“ – und damit liegt er gar nicht so falsch. Um diese komplexe Frage näher zu beleuchten, hat Korai das ESVI®-Konzept entwickelt. Es zeigt auf, welche Bausteine berücksichtigt werden müssen, um ein umfassenderes Bild von uns selbst und unseren Teams zu erhalten. In dieser Folge gibt dir Korai auf seine unnachahmliche Art und Weise konkrete, manchmal überraschende Antworten. Ob Du Dich selbst, Dein Team oder Dein Unternehmen besser verstehen möchtest – lass Dich von uns auf diese faszinierende Reise mitnehmen und entdecke neue Perspektiven. Sei dabei und lass Dich überraschen! Willst du mehr über den Lebenszyklus erfahren? Dann sei unbedingt bei der kostenfreien Corporate Lifecycle Online-Premiere mit Martin und Korai am 13. September 2024 dabei: https://www.das-lakehouse.de/corporate-lifecycle/ Für weitere Inspiration: Webseite: www.das-lakehouse.de TikTok (Sandra): https://www.tiktok.com/@sandramantz_official Linkedin (Sandra): https://www.linkedin.com/in/sandramantz/ Linkedin(Martin): https://www.linkedin.com/in/martin-mantz/ Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCtiZgsoMeZGx_uTgY0QkK6A Instagram: https://www.instagram.com/sandramantz_official/ facebook: https://www.facebook.com/SandraMantzOfficial
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    44 分
  • #91 New Worker - Vision eines CEO

    #91 New Worker - Vision eines CEO
    2024/08/25
    Mit einem neuen CEO beginnt eine spannende Reise in die Zukunft eines Unternehmens (Start eines neuen Lebenszyklus). Doch was bedeutet das konkret für die Mitarbeitenden? In dieser Episode beleuchten wir die Vision von Marius Appel, einem CEO, der das Jahr 2030 fest im Blick hat. Seine Vision? Bis 2030 das Unternehmen zum besten Arbeitgeber der Region zu machen. Und dabei geht es um mehr als nur Geschäftserfolg. Es geht um Menschen. Im Rahmen des Projekts „Next Level“ entwickelt der CEO eine neue, wegweisende Arbeitswelt, in der Integration und Weiterentwicklung großgeschrieben werden. Doch wie sieht ein Arbeitsort aus, an dem Mitarbeitende nicht nur arbeiten, sondern sich wirklich weiterentwickeln können? Was macht ein ausgezeichnetes Krankenhaus aus, das nicht nur den Anforderungen der Klinikleitung, sondern auch denen der „New Worker“ gerecht wird? Freut euch auf tiefgehende Einblicke und inspirierende Gedanken, die nicht nur Führungskräfte, sondern alle interessierten Hörer auf eine spannende Reise in die Zukunft der Arbeitswelt mitnehmen. Seid dabei und lasst euch von einer Vision begeistern, die Arbeit neu definiert! 🌟 Projekt „Next Level“: Die Zukunft der Arbeit In dieser Episode erfahrt ihr alles über das Projekt „Next Level“, mit dem der CEO eine revolutionäre, partnerschaftliche Unternehmenskultur auf Augenhöhe etablieren will. 🏥 Exzellente Kliniken für eine neue Ära Ein weiterer spannender Aspekt dieser Vision ist die Neugestaltung von Krankenhäusern aus Sicht der Klinikleitung und der „New Worker“. 🎙️ Warum solltest du einschalten? Diese Episode ist ein Muss für alle, die sich für die Zukunft der Arbeitswelt interessieren. Egal, ob du selbst Führungskraft bist, im Gesundheitswesen arbeitest oder einfach neugierig auf neue Entwicklungen in der Arbeitswelt bist – dieser Podcast bietet dir wertvolle Einblicke und Inspiration. Verpasse nicht die Gelegenheit, eine Vision kennenzulernen, die Arbeit und Zusammenarbeit neu definiert. Sei dabei und lass dich inspirieren! Willst du mehr über den Lebenszyklus eines Unternehmens erfahren? Die Corporate Lifecycle Online-Premiere am 13. September 2024: https://www.das-lakehouse.de/corporate-lifecycle/ Für weitere Inspiration: Webseite: www.das-lakehouse.de TikTok (Sandra): https://www.tiktok.com/@sandramantz_official Linkedin (Sandra): https://www.linkedin.com/in/sandramantz/ Linkedin(Martin): https://www.linkedin.com/in/martin-mantz/ Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCtiZgsoMeZGx_uTgY0QkK6A Instagram: https://www.instagram.com/sandramantz_official/ facebook: https://www.facebook.com/SandraMantzOfficial
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    30 分
  • New Worker unternehmen Leben

    New Worker unternehmen Leben
    2024/08/13
    Premiere !! Oliver Brünner und Martin Mantz im exklusiven Interview! Zwei Vollblutunternehmern, die weltweit Spuren hinterlassen haben und weiterhin den Samen von unternehmerischer Freiheit und Frieden säen. Oliver Brünner, der mit einer schweren körperlichen Behinderung zur Welt kam, musste früh lernen, dass er nur auf sich selbst zählen kann. Seine außergewöhnliche Reise, voller Erfolge und Herausforderungen, zeigt, dass es keine Grenzen gibt – nur Herausforderungen, die es zu meistern gilt. Martin Mantz, der alles andere als privilegiert aufgewachsen ist, geprägt von innovativem Denken und dem stetigen Streben nach Freiheit. Gemeinsam sprechen sie über die Essenz von Leben, Unternehmen und des New Worker Geistes: die Überwindung von Grenzen und die Förderung einer neuen Ära der unternehmerischen Selbstbestimmung. Warum dieser Podcast für dich ist: Unser New Worker Podcast richtet sich an all jene, die sich nicht mit traditionell begrenzten Unternehmungen zufriedengeben. Hier dreht sich alles um Freiheit, Wachstum und das Überwinden von Grenzen. Wenn du bereit bist, neue Wege zu gehen und konventionelle Schranken hinter dir zu lassen, bist du hier genau richtig. Was erwartet dich in diesem faszinierenden Gespräch? 🔹 Unerschütterlicher Wille und Erfolg: Erfahre aus erster Hand, welche Charaktereigenschaften und welche Mentalität Oliver Brünner und Martin Mantz entwickelt haben, um langfristig erfolgreich zu sein. Sie geben tiefe Einblicke in ihre Erfolgsgeschichten und die Herausforderungen, die sie überwinden mussten. 🔹 Das Mindset von Visionären: Lass dich von ihren Visionen inspirieren. Erfahre, wie sie ihre Träume nicht nur manifestiert, sondern auch mit unbändiger Entschlossenheit und Tatkraft umgesetzt haben. Ihr Mindset ist ein breites Spektrum an Ideen und Strategien, die jeden inspirieren werden. 🔹 Weisheiten und Zukunftsvisionen: Oliver und Martin teilen nicht nur ihre Weisheiten, sondern beleuchten auch die aktuelle wirtschafts- und beschäftigungspolitische Lage und geben Hoffnung für eine bessere Zukunft. Warum solltest du einschalten? Dieses Gespräch ist nicht nur eine Quelle der Inspiration, sondern auch eine Schatztruhe voller praktischer Ratschläge und tiefer Einsichten. Oliver Brünner und Martin Mantz lieben die Freiheit über alles und zeigen, wie man immer wieder Grenzen überwindet. Für jeden Unternehmer ist dieses Interview ein Muss. Bereite dich darauf vor, inspiriert, motiviert und bewegt zu werden. Dieses Interview wird deine Sicht auf Erfolg und Widerstandsfähigkeit verändern. Schalte ein und erlebe die faszinierende Geschichte von Oliver Brünner und Martin Mantz! ________________________________________ 🌟 Und hier einige exklusive Hinweise: Am 13. September 2024 laden wir dich herzlich zu unserem kostenfreien Online-Event ein, bei dem die Premiere des einzigartigen ESVI-Analyse-Tools stattfinden wird. Dieses Tool analysiert die Vitalkraft eines Unternehmens oder Teams – einzigartig in Deutschland. Sei dabei und entdecke, wie du die Zukunft deines Teams gestalten kannst! 📚 Sichere dir jetzt dein signiertes Exemplar des Buchs "Der weise Realist" von Martin Mantz! Die ersten 100 Bestellungen erhalten ein persönliches Signum – ein wahrer Schatz für alle, die nach Weisheit und Inspiration suchen. 🔗 Folge uns hier, abonniere den Podcast und entdecke eine Welt voller Möglichkeiten und Visionen! #Podcast #OliverBrünner #MartinMantz #Inspiration #Erfolg #Selbsthilfe #NewWorker #ESVIAnalyseTool #UnternehmerMindset #GrenzenÜberwinden Für weitere Inspiration: Webseite Oliver Brünner: Oliverbruenner.de , Oliverbruenner.com Multidimensionales Zentrum: Mapeg.net New Worker Academy Webseite: www.das-lakehouse.de TikTok (Sandra): https://www.tiktok.com/@sandramantz_official Linkedin (Sandra): https://www.linkedin.com/in/sandramantz/ Linkedin(Martin): https://www.linkedin.com/in/martin-mantz/ Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCtiZgsoMeZGx_uTgY0QkK6A Instagram: https://www.instagram.com/sandramantz_official/ facebook: https://www.facebook.com/SandraMantzOfficial
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    1 時間 10 分
  • #89 New Worker lieben Kritik

    #89 New Worker lieben Kritik
    2024/08/04
    Heute tauchen wir tief in die Welt der zwischenmenschlichen Kommunikation ein und stellen uns den Themen: Kritik, Konflikt und Krisen. Bist du konfliktfähig? Was bedeutet das für dich? Konfliktfähigkeit wird oft vorausgesetzt, doch ist es ein sehr ungeliebtes Thema in den meisten Teams. Kritik – ein zweischneidiges Schwert: Zwei Ebenen spielen hier eine bedeutende Rolle. Auf der einen Seite steht die Fähigkeit, Kritik anzunehmen, auf der anderen Seite die Kunst, Kritik zu üben. Worin fühlst du dich sicherer? Wie gehst du damit um, wenn dir jemand kritisches Feedback gibt? Und wie gut kannst du konstruktives Feedback geben, ohne dass es destruktiv wirkt? Stell dir ein Team vor, in dem jeder froh ist, wenn Fehler angesprochen werden – und doch schweigt jeder. Das Resultat? Stillstand und Frustration. Kritik bedeutet im Wortursprung "Kunst der Bewertung und Beurteilung". Aha, es ist also eine Kunst. Wird dir das in die Wiege gelegt? Wahrscheinlich nicht. Was passiert, wenn du kneifst? Oder wenn du schlechte Erfahrungen mit Kritiksituationen gesammelt hast? Hier sind drei menschliche Gründe, warum du vielleicht kneifst: Ich will mich nicht aufspielen.Ich will nicht den Chef spielen.Ich will nicht der Besserwisser sein. Das sind verständliche Gründe, aber was hätte dies zur Konsequenz? Wenn niemand den Mut hat, Kritik zu äußern, bleiben Probleme ungelöst, und das Team stagniert. Fehlende Kritik führt zu Missverständnissen und einer Kultur des Schweigens, in der niemand weiß, wie er sich weiterentwickeln kann. Erkenne die Kunst der Kritik: Wenn wir Kritik als etwas Positives betrachten, als eine Möglichkeit zu wachsen und besser zu werden, ändert sich unser gesamtes Arbeitsklima. Es ist eine Kunst, die man lernen kann – und sollte. Sei mutig, sei offen, sei ein New Worker. Lass uns gemeinsam eine Arbeitswelt schaffen, in der Kritik, Konflikte und Krisen nicht gefürchtet, sondern als Chancen zur Weiterentwicklung gesehen werden. Höre jetzt rein und werde Teil der Veränderung! Erfahre, wie du Kritik annehmen und üben kannst, um nicht nur dich selbst, sondern auch dein Team voranzubringen. Bleib dran – und werde zum Meister, zur Meisterin der Kritik! Für weitere Inspiration: Webseite: www.das-lakehouse.de TikTok (Sandra): https://www.tiktok.com/@sandramantz_official Linkedin (Sandra): https://www.linkedin.com/in/sandramantz/ Linkedin(Martin): https://www.linkedin.com/in/martin-mantz/ Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCtiZgsoMeZGx_uTgY0QkK6A Instagram: https://www.instagram.com/sandramantz_official/ facebook: https://www.facebook.com/SandraMantzOfficial
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    27 分
  • #88 New Worker haben Ziele

    #88 New Worker haben Ziele
    2024/07/31
    Ziele sind entscheidend für den Erfolg deines Unternehmens. Sie geben dir und deinen New Workern Orientierung und stellen sicher, dass alle in die gleiche Richtung arbeiten. In der Anfangsphase eines Startups ist das klar und deutlich spürbar. Doch was passiert, wenn das Unternehmen wächst und die Mitarbeiterzahl steigt? In der aktuellen Podcast Folge beleuchten wir, wie sich in klassisch hierarchisch geführten Unternehmen der Zielsetzungsprozess verändert. Von der anfänglichen Klarheit und gemeinsamen Vision bis hin zu formalisierten Zielsetzungstreffen, umfangreichen Schulungsmaßnahmen und der Herausforderung, SMART- oder OKR-Ziele zu formulieren. Wir diskutieren die Folgen dieses Prozesses: Wie die intrinsische Motivation und Kreativität der Mitarbeiter durch die Angst vor dem Nichterreichen der Ziele verdrängt wird, und wie Vorgesetzte in die schwierige Sandwich-Position geraten, zwischen dem Druck von oben und den Erwartungen von unten. Außerdem betrachten wir die hohen Kosten für Personal, Beratung und Bürokratie, die alternde Unternehmen belasten. Willst du mehr über den Lebenszyklus eines Unternehmens erfahren? Die Corporate Lifecycle Premiere am 13. September 2024: https://www.das-lakehouse.de/corporate-lifecycle/ Für weitere Inspiration: Webseite: www.das-lakehouse.de TikTok (Sandra): https://www.tiktok.com/@sandramantz_official Linkedin (Sandra): https://www.linkedin.com/in/sandramantz/ Linkedin(Martin): https://www.linkedin.com/in/martin-mantz/ Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCtiZgsoMeZGx_uTgY0QkK6A Instagram: https://www.instagram.com/sandramantz_official/ facebook: https://www.facebook.com/SandraMantzOfficial
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    13 分
  • #87 New Worker spionieren nicht

    #87 New Worker spionieren nicht
    2024/07/28
    Diese Episode trägt den provokanten Titel: "New Worker spionieren nicht."Warum? Ich bin für Klartext. Stell dir vor: Du bist Teil eines Teams, das auf Vertrauen und Offenheit basiert. Jeder bringt seine besten Ideen ein, ohne Angst vor Spionage oder Machtmissbrauch. Doch leider sieht die Realität in vielen Unternehmen anders aus. Spione dienen einer fremden Macht, immer auf der Suche nach wertvollen Informationen, um ihre eigenen Interessen zu fördern. Was macht das mit den Teams? Wie beeinflusst das das Vertrauen und die Dynamik in Familien und Arbeitsumgebungen? Wem oder was dienst du? Lass dich nicht verführen. Lass dich nicht missbrauchen. Vertrauen entsteht durch Transparenz und Ehrlichkeit – niemals durch das heimliche Ausspähen und Auskundschaften der Leben anderer. So entsteht Krieg, nicht Frieden. Wie bewusst ist dir das? Wie stehst du zu Lästereien und alltäglichem Gerede über andere? In dieser Episode rufen wir mutige, entschlossene Visionäre unserer Zeit auf, sich mit unserer Vision von menschlicheren und gleichzeitig sehr erfolgreichen Unternehmen zu verbinden. Lass uns gemeinsam eine Arbeitswelt gestalten, in der Vertrauen und Offenheit die Basis für Erfolg sind. Sei dabei! Werde Teil unserer Bewegung und mache den New Worker Podcast zum Geheimtipp unter den Business Visionären. Empfehle diesen Podcast weiter und lass uns gemeinsam die Arbeitswelt auf ein neues menschliches Niveau heben. Höre jetzt rein und werde Teil der Veränderung Der New Worker Podcast ist mehr als nur ein weiterer Business-Podcast. Er ist dein Schlüssel zu einer neuen Arbeitskultur mit Sandra und mit der so wesentlichen Struktur durch Martin. Wir zeigen dir, wie Vertrauen, Offenheit und Menschlichkeit nicht nur das Wohlbefinden deiner Mitarbeiter steigern, sondern auch deinen unternehmerischen Erfolg sichern. Werde Teil einer exklusiven Community (https://www.das-lakehouse.de/new-worker-club/), die den Wandel lebt und gestaltet. New Worker spionieren nicht – sie inspirieren! Für weitere Inspiration: Webseite: www.das-lakehouse.de TikTok (Sandra): https://www.tiktok.com/@sandramantz_official TikTok (Martin): https://www.tiktok.com/@martinmantz_official Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCtiZgsoMeZGx_uTgY0QkK6A Instagram: https://www.instagram.com/sandramantz_official/ facebook: https://www.facebook.com/SandraMantzOfficial Linkedin: https://www.linkedin.com/in/sandramantz/
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    21 分