Wem vertraust Du mehr? Deinem Bauchgefühl oder Deinem Fitnesstracker?

Ein Podcast, mit dem Marion lange schwanger gegangen ist und der Judith auf dem Magen gelegen hat.

Zum Glück haben wir auf unser Bauchhirn gehört, das übrigens auch in der Wissenschaft immer mehr Beachtung findet!

SHOWNOTES:

Die erwähnten Bücher:

Dr. Louann Brizendine:
"GEHIRNPOWER WECHSELJAHRE"
Mosaik-Verlag

und

"THE FEMALE BRAIN"
Bantam Books

Wir, das sind Judith Pieroth-Neef, Ärztin und
Marion Bredl, Heilpraktikerin
und Frauengesundheit ist unsere Leidenschaft.

Hast Du Fragen, Kommentare, Anregungen oder ein Wunschthema? Dann schreib uns!

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@jpierothneef, @praxis_marion_bredl oder @marion.bredl.kinderwunsch

oder per Email an
hallo@frauenleben-muenchen.de

Wissen ist Macht, Ladies!

Hitzewallungen sind ein typischer Hinweis auf die Wechseljahre. Das weiß doch wirklich Jeder und Jede!

Gleichzeitig erleben wir immer wieder, dass Frauen zwischen 40 und 55 oft einen regelrechten Ärzte-Spießroutenlauf absolvieren, weil bei Gelenkbeschwerden, Allergien, Hautbeschwerden oder Konzentrationsstörungen, um nur einige zu nennen, gar nicht oder viel zu spät daran gedacht wird, dass hier ein Zusammenhang bestehen könnte.
Und entsprechend falsch behandelt wird.

Dabei ist das so logisch!
Und die Wechseljahre beginnen eben nicht erst, wenn wir keine Regel mehr haben...

Wir wünschen uns für Jederfrau, dass sie frühzeitig die Expertin ihres eigenen Körpers und ihrer Hormone wird und aufgeklärt und selbstbewusst in diese herausfordernde, aber auch im neuen Sinne fruchtbare Phase ihres FRAUENLEBENS eintritt!

Nicht zuletzt deshalb laden wir regelmäßig ein zu unserem

Workshop "Die 2. Pubertät - Wechseljahreswissen":
Am 18.-19.10.24 an der Schwabenakademie in Irsee
Anmeldung unter
https://www.schwabenakademie.de/veranstaltung/alias/wechseljahre-106.html

und

Am 16.11.24 in Baldham
Anmeldung unter
hallo@frauenleben-muenchen.de
oder per DM

Wir freuen uns auf Euch!

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Vom gesunden Alt- und Älterwerden.

Happy Aging aus unserer Sicht!
Was wir zum neuen Trend zu sagen haben...

BUCHTIPP:

„Was ein gutes Leben ausmacht – Eine 102-jährige Ärztin offenbart die sechs Geheimnisse für Gesundheit und Glück in jedem Alter“, Dr. Gladys McGarey, Integral-Vlg.

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Wann bist Du eigentlich urlaubsreif?
Vor, während oder nach dem Urlaub?
Ein Podcast mit ganz viel
„Kennst Du das auch?“ und unserem Aufruf nach funktionierenden „Vorratshaltungsverstecken“! Wir bitten um Deine Mithilfe!!!

Von ertrinkenden Zimmerpflanzen, duftenden Mülleimern und der einzigartigen Urlaubssauce…

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Leseratten Sommerplausch-Büchertausch

Unbezahlte Werbung aus Überzeugung

HIER NOCHMAL UNSERE EMPFEHLUNGEN IM EINZELNEN:

Maxim Leo & Jochen Gutsch:
ES IST NUR EINE PHASE, HASE
Ein Trostbuch für Alterspubertierende
Ullstein extra Vlg.

Elke Heidenreich:
ALTERN
Hanser-Vlg., Berlin

Susanne Lieder:
ASTRID LINDGREN
Ihr Leben ist voller Kindheit, in der Liebe muss sie nach dem Glück suchen
atb-Vlg.

Jojo Moyes:
MEIN LEBEN IN DEINEM
Wunderlich Vlg.

Susanne Abel:
STAY AWAY FROM GRETCHEN
Eine unmögliche Liebe
dtv Vlg.

Kati Nauman:
WO WIR KINDER WAREN *
Harper Collins Vlg.

J. D. Vance:
HILLBILLY-ELEGIE
Die Geschichte meiner Familie und einer Gesellschaft in der Krise
YES-Vlg.

Antoine de Saint-Exupery:
DER KLEINE PRINZ
Karl Rauch Vlg.

SHOWNOTES:

zu dieser * Empfehlung paßt auch unsere Episode

#48 – Aufbruchsstimmung – Frauen zwischen Ost und West

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NFP – die symptothermale Methode zur Zyklusbeobachtung - schult die eigene Körperkompetenz und ist uns Frauen in so vielen Lebensphasen ein kompetenter und verlässlicher Begleiter.
Gerade in den Wechseljahren, vor allem in der Perimenopause, kann Sie Dir eine fantastische Navigationshilfe sein: Du weißt wo Du stehst, kannst Dich auf Veränderungen einstellen und Dir bei Bedarf die richtige Unterstützung holen.
Und – Du kannst Dir ganz einfache, praktische Fragen beantworten wie: „Kann ich mich heute in der weißen Jeans aus dem Haus wagen?“

SHOWNOTES:
Du möchtest erstmal genauer verstehen, was NFP ist?
Dann hör Dir folgende Podcast-Folge an:
#47- NFP – MEIN WUNDERBARER ZYKLUS
#49 – ZYKLUSKOMPETENZ UND HORMONFREIE VERHÜTUNG MIT NFP – Interview mit Anne Schmuck

ANNE SCHMUCK
findest Du über Ihre Webseite unter https://www.hormonfrei-verhüten.de und auf Instagram unter @anne.schmuck_zykluswissen

KOMPETENTE NFP-BERATUNG NACH SENSIPLAN®
Findest Du bei Anne:
beratung@undtschuesshormone.de
Bei mir, Marion:
mail@marion-bredl.de
oder im Sensiplan-Beraterinnen-Netzwerk:
https://www.sensiplan.de/de/wie-fange-ich-an/sensiplan-beraterinnen?country=DE

BUCHTIPPS:

„Kenne Deinen Zyklus“, Petra Schenke und Anne Schmuck, KOMPLETTMEDIA

„Nebennieren-SCHWÄCHE“, Katia Trost und Anne Schmuck, KOMPLETTMEDIA

„Meinen Zyklus lesen und verstehen“, Anne Schmuck, TRIAS-Verlag

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Was Pfefferminztee mit dem Klimawandel zu tun hat...

Tipps und Tricks, um gut durch die heißen Tage zu kommen

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Wenn ein geliebtes Haustier stirbt, entsteht eine große Lücke.

Darf man um ein Tier trauern wie um einen geliebten Menschen?

Ein Podcast mitten aus unserem Leben…

BUCHTIPP:

„Abschied vom geliebten Hund“, Elli H. Radinger, Ludwig-Verlag

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