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Fuorisoglia

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著者： Runlovers
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このコンテンツについて

 Fuorisoglia è il podcast di Runlovers.
Partiamo dalla corsa e dallo sport e arriviamo ogni volta in un posto diverso; viaggiamo insieme - a piedi - per migliorarci sempre di più, sotto ogni aspetto.
Passo dopo passo.
Puoi essere anche tu protagonista di Fuorisoglia, basta inviare le tue domande e i tuoi suggerimenti con un vocale su Whatsapp o Telegram al numero 347 6818091.Copyright Runlovers ランニング・ジョギング
エピソード
  • S06E19: La velocità si allena

    S06E19: La velocità si allena
    2025/06/07
    Allenare la velocità non è solo per chi sogna i 100 metri piani. In questo episodio parliamo di come lavorare sulla velocità, sul ritmo e sulla consapevolezza possa migliorare la corsa di chiunque, anche di chi va “piano”. Lo facciamo partendo da una sensazione: quella che si prova indossando un paio di scarpe veloci, come le nuove New Balance FuelCell Rebel v5.

    Parliamo di:
    • come costruire velocità in modo intelligente (ripetute, fartlek, progressivi)
    • il legame tra ritmo, tecnica ed efficienza
    • il ruolo della mente nella prestazione
    • l’importanza della scarpa giusta per ogni tipo di allenamento
    • e perché la velocità può essere anche un’attitudine, oltre che un numero sul cronometro.
    Consigli finali? La musica, una scarpa da provare e una sola certezza: la velocità è per tutti, basta allenarla.
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    53 分
  • S06E18: Seguici!

    S06E18: Seguici!
    2025/05/24
    In questo episodio di Fuorisoglia, Sandro e Martino chiacchierano con Gianluca Diegoli, esperto di marketing e autore del libro Seguimi.

    Insieme esplorano quanto il marketing influenzi (spesso senza che ce ne accorgiamo) le nostre scelte, i nostri gusti e perfino le nostre emozioni.

    Si parla di pubblicità, influencer, micro-brand, comunità legate ai brand, algoritmi e bisogni inconsci. Ma anche di come sono cambiati i media tradizionali, di perché cerchiamo lentezza e di cosa succede quando ci sentiamo vulnerabili davanti alle strategie di marketing più raffinate.

    Un episodio che ti farà vedere in modo diverso la prossima pubblicità che incrocerai. O forse anche solo il prossimo post che scorrerai.
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    56 分
  • S06E17: La sindrome del Pavone Stanco

    S06E17: La sindrome del Pavone Stanco
    2025/05/10
    Corriamo per stare bene o per farci vedere?

    In questo episodio affrontiamo una verità che riguarda molti di noi, anche se raramente la diciamo ad alta voce: l’ossessione per la condivisione ha trasformato (anche) la corsa in una performance da mostrare. Strava, selfie, caption ispirazionali, confronti continui: tutto è diventato un palcoscenico. Ma quanto ci costa, in termini di piacere e autenticità?

    Tra confessioni autoironiche, riflessioni sulla pressione sociale e qualche domanda scomoda, proviamo a capire se possiamo tornare a correre per il gusto di farlo. E a ispirare davvero, senza dover sempre sembrare ispiranti.

    Spoiler: sì, possiamo. Ma serve smettere di fare la ruota.
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    1 時間 27 分

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