Die Randzeiten des Tages sind oft die schwierigsten. In dieser Folge spreche ich mit Dir über 5 Wege, wie Du Deinen Abend entlasten kannst.

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Kostenloser Test: Habe ich vielleicht ein High Need Kind?

Bist Du eher ein Morgen- oder Nachtmensch? Schlaf ist gerade in High-Need-Familien kein leichtes Thema. In dieser Folge geht es darum, wie sich Stress am Morgen reduzieren lässt und man bindungsorientiert in den neuen Tag startet, ohne sich selbst zu verlieren.

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Deine Geschichte als privates Hörbuch

"Ich wünsche mir ein Familienleben mit Leichtigkeit" - Warum haben es die anderen und nicht wir? Warum kann ich selbst als Elternteil nicht immer zuverlässig vorhersehen, ob ein Tagesplan für mein Kind funktioniert? Um diese Fragen geht es in der Podcastfolge. Die Antwort liegt oft in der tiefen Verbindung, die Dein Kind mit seiner Seele pflegt. Und in einer biografischen Neuausrichtung für Dich selbst.

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In dieser Folge erfährst Du drei weitere Übungen aus der Biografiearbeit, die Dich darin unterstützen, mehr in Deine bewusste Entscheidungs- und Handlungsebene zu kommen.

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Ich zeige Euch in dieser Folge die Vorteile der Biografiearbeit bei der Annahme der Lebensveränderung und natürlich die ersten praktischen Schritte dazu.

Mein neues Buch: High Need Kinder und die Sache mit dem Elternflow.

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Elternschaft heißt, die eigenen Grenzen noch einmal anders zu spüren, an ganz neuen Aufgaben wachsen zu dürfen und sich selbst weiter zu ergründen. Ziemlich viel auf einmal. Und das alles geschieht, während die lieben Kleinen einfach da sind und uns unbewusst einen Spiegel vorhalten, der uns unser Innerstes zeigt.

In dem Zusammenhang taucht gern die Frage nach der Arbeit mit dem inneren Kind auf - und was man tun kann, wenn man sich dafür noch nicht bereit fühlt.

Diese Folge ist ein weiterer Einblick in meine Ansätze der gesundheitspädagogischen Praxis. Viel Freude beim Zuhören!

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Es gibt in der Erziehung niemals das EINE Rezept für Eltern. Aber wie können Elternrezepte für die Begleitung von High Need Kindern aussehen? Diesen Gedanken habe ich einmal für Euch bewegt. Und auch diese Folge schließt mit einer Inspiration, diesmal ganz besondere Verse von Rilke.

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In dieser Podcastfolge zeige ich Dir fünf Mikro-Pausen, die Du zwischendurch als kleine Inseln der Erholung und zur Beruhigung des Nervensystems in Deinen Alltag einstreuen kannst. Probiere es gern aus.

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