A volte, il nostro inconscio capisce solo i messaggi paradossali.
Più cerchi di non pensare a qualcosa, più finisci per farlo.
Più combatti un piacere, più lo alimenti.

Come diceva Oscar Wilde:

“L’unico modo per liberarsi di una tentazione è cedervi.”

🧠 In questo episodio esploriamo:
•⁠ ⁠Perché il 70% delle persone che iniziano una dieta… finisce per ingrassare
•⁠ ⁠Il meccanismo psichico che trasforma il “vietato” in irresistibile
•⁠ ⁠La potenza della suggestione paradossale: perché “aggiungere legna al fuoco” può spegnerlo
•⁠ ⁠Il piacere che, se reso routine, si trasforma in dispiacere
•⁠ ⁠Storie emblematiche: dalle unghie al sesso programmato del sabato
•⁠ ⁠Come cedere in modo nuovo può disinnescare un comportamento tossico

🛠️ Trick pratico:
Ogni volta che vuoi lasciar andare un comportamento che ti dà piacere ma ti fa male, smetti di combatterlo direttamente.
Invece, chiediti:
👉 “Cosa accadrebbe se lo vivessi in un modo diverso?”
A volte, è nella trasformazione dell’esperienza – non nella sua negazione – che si trova la libertà.

🔍 Parole chiave: inconscio, piacere, suggestione, paradosso, abitudini tossiche, compulsione, autoboicottaggio, trasformazione, psicologia del comportamento

L’inconscio ha un compito chiave: proteggerci dal dolore.

Per farlo, a volte rimuove esperienze traumatiche dalla coscienza… ma quelle energie non spariscono: restano nel corpo, nei sintomi, nelle reazioni automatiche.

🧠 In questo episodio esploriamo:

• Perché l’inconscio “nasconde” i traumi troppo dolorosi

• L’effetto “polvere sotto il tappeto” e le gestalt aperte

• La storia toccante del “cuoco pugliese” e come un abuso rimosso si manifesta nel presente

• Attivazione ortosimpatica situazionale: cosa succede quando uno stimolo richiama inconsciamente il trauma

• Il trauma come energia bloccata che si esprime nel corpo in forma psicosomatica

• Come funziona il trattamento ipnotico: regressione, completamento dell’evento e chiusura della gestalt

🛠️ Trick pratico:

Quando emergono sensazioni forti e improvvise, fermati. Portaci attenzione.

Chiediti: “Ha a che fare con qualcosa che ho vissuto?”

Se sì, inizia a validarlo. Se no, l’ipnosi può aiutarti a scoprirlo e trasformarlo.

🔍 Parole chiave: trauma, inconscio, ipnosi regressiva, psicosomatica, memoria somatica, attivazione corporea, gestalt, guarigione emozionale, dissociazione.”

Ogni volta che la mente si allontana dall’“ora e qui”, siamo in uno stato ipnotico.

🎶 Un brano che ti riporta a un amore passato,

🌆 Un luogo che ti fa riaffiorare emozioni intense,

👂 Una voce che ti cambia lo stato interno…

L’ambiente è pieno di trigger che attivano suggestioni inconsce e ci spingono a reagire in automatico.

Senza accorgercene, siamo spesso “ipnotizzati dalla vita stessa”.

In questo episodio esploriamo:

• Cosa significa dire che “tutto è ipnosi”

• Il confine sottile tra realtà esterna e percezione interna

• Il potere delle suggestioni quotidiane che guidano pensieri, emozioni e comportamenti

• Una frase chiave di Milton Erickson che cambia prospettiva

🔍 Parole chiave: ipnosi quotidiana, presente, suggestioni, trigger emotivi, Milton Erickson, trance naturale, consapevolezza, mente inconscia.