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Insulinresistenz: Was sollte ich nun essen?
- 2024/10/09
- 再生時間： 17 分
- ポッドキャスト
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サマリー
あらすじ・解説
Die Insulinresistenz stellt die häufigste Störung des Kohlenhydratstoffwechsels dar und kann zu gesundheitlichen Problemen führen. Heute möchte ich Dir erklären, was sich hinter diesem sperrigen Begriff der Insulinresisstenz verbirgt und wie Du eine sie vorbeugst und wie Deine Ernährung mit einer Insulinresistenz aussehen kann. Ich gehe auf folgende Fragen ein:
- Was begünstigt die Entstehung?
- Was sind die Folgen?
- Was sind typische Symptome?
- Was sollte ich nun essen?
- Muss ich auf Kohlenhydrate verzichten?
- Was kann ich sonst noch tun?
•Ich freue mich auch über Themenwünsche und Feedback.
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