In diesem Podcast habe ich Alessandro Grani eingeladen. Alessandro ist Mitglied der sogenannten Rohgang, schlägt aber einen eigenen differenzierten Weg ein, als die anderen Protagonisten.

In dieser Folge werden ihr über sein Aufwachsen auf dem Bauernhof, seine Kritik am Bodybuilding, die größte Lüge der Rohgang und seine differenzierte Ansicht zur Süßstoffmafia lernen. Viel Spaß!

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00:00 Was in dieser Folge passiert...

00:29 Wie ist es auf einem Bauernhof aufzuwachsen?

12:12 Alessandros Lebensziele

18:10 Kritik am Bodybuilding

25:25 Das Problem mit Samenölen

30:54 Kleine Veränderungen, die jeder machen kann!

39:55 Wir diskutieren über Kalorienzählen...

45:45 Diese Leute sollten Süßstoff konsumieren!

54:47 Solltest du Rohmilch trinken?

01:00:20 Das müssen alle Pollenallergiker hören!

01:06:32 Welche Supplements empfehlen wir?

01:09:50 Wir werden absichtlich ungesund gemacht...

01:25:30 Was wir in Zukunft von Alessandro erwarten können

In dieser Folge habe ich mich mit Marcel darüber unterhalten, wie er das Selbstbewusstsein aufgebaut hat alleine ein Auslandssemester auf Hawaii ohne Unterkunft zu machen, welche Tipps er für Jungs mit wenig Selbstbewusstsein hat, was für gefährliche Abenteuer er erlebt hat und vieles mehr. Viel Spaß bei der Folge!

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Niklas hat sich auf social media „trainierdichbehindert“genannt, weil er ein Rollstuhlfahrer ist, der Bodybuilding macht und sich nie in die Opferrolle stellt. In dieser Folge haben wir besprochen, wie es zu seiner Behinderung kam, wie seine Kindheit im Rollstuhl war, warum man sich niein die Opferrolle begeben sollte, wie man immer das Beste aus seinenGegebenheiten macht, was ihm Bodybuilding gebracht hat und vieles mehr, viel Spaß mit diesem Podcast!

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In dieser Folge war bodybuilding.bene das zweite mal Gast inmeinem Podcast.

bodybuilding.bene ist mittlerweile seit 4 Jahren im Coachingvon Iron Mike, mit wem er vor zwei Jahren seinen ersten und einzigen naturalen Bodybuilding Wettkampf bei der GNBF in der Mens Physique mit 74kg bestritten hatte. Seitdem hat er 44kg aufgebaut und saß mit 118kg mir gegenüber.

In dieser Folge haben wir besprochen, was seit der letzten Folge bei ihm passiert ist, wie wichtig Genetik wirklich im Bodybuilding ist, wie viel Volumen man effizient braucht und wie man jeden einzelnen Muskel optimal trainiert.

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Bene Coaching: https://www.coachironmike.com/bene

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Berend Breitenstein ist Gründer des deutschen Naturalbodybuilding Verbandes GNBF. Er selbst ist seit über 35 Jahren auch Wettkampfathlet im Naturalbodybuilding und hat über 200.000 Bücher zu der Thematik verkauft. In diesem Podcast sprechen wir über die Philosophie des Naturalbodybuildings, die Moral von Steroiden, wie die GNBF-Wettkämpfe strukturiert sind und welche Wertungskriterien es gibt.

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Berends Website: https://berend-breitenstein.com/GNBF-Website: https://gnbf.net/

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Berend Instagram: https://www.instagram.com/berendbreitenstein?igsh=MWgwaG9rbTQ1endudQ==GNBF Instagram: https://www.instagram.com/gnbf_ev?igsh=MWVjajlkMnY1eHZqeg==

00:00 Was in dieser Folge passiert:

00:53 Woher kommt Naturalbodybuilding?

08:55 Warum stoffen Bodybuilder?

23:10 Wer ist Berend Breitenstein?

48:00 Sind Steroide unmoralisch?

59:10 Sollte man über Steroide aufklären?

01:07:48 Kritik an Naturalverbänden

01:17:17 Wertungskriterien der GNBF

01:26:05 Natty or not

01:34:30 Testungsverfahren der GNBF

Tobias Hahne ist seit 23 Jahren Bodybuilder, seit 8 Jahren content creator und dazu auch schon seit vielen Jahren als Coach erfolgreich.

In diesem Podcast habe ich mich mit ihm über seine Lebensgeschichte unterhalten, ob der old- oder new school Bodybuilding Ansatz der richtige ist, ob man auf social media über Steroide aufklären sollte, wie es um Bodybuilding in Deutschland steht, was sein sportliches Ziel ist, was in noch zur pro card fehlt und vieles mehr.

Viel Spaß bei der Folge und gebt mir gerne Verbesserungsvorschläge!

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Tobias Coaching: https://www.tobiashahne.de/

Tobias YT: https://www.youtube.com/@tobiashahne739/videos

Tobias Insta: https://www.instagram.com/tobias_hahne?igsh=MThrYTB0NHNwM2Rmcg==

Tobias TikTok: https://www.tiktok.com/@tobias_hahne?_t=ZN-8uZDCl71wXe&_r=1

00:00 Was in dieser Folge geschieht…00:50 Tobias Lebensgeschichte09:38 Bodybuilding früher vs. heute23:20 Bodybuilder waren früher nicht besser als heute!!38:30 Die Informationsüberflutung für Anfänger auf social media50:13 Ist es moralisch über Steroide auf social media aufzuklären?01:02:00 Was Tobias seit 23 Jahren am Bodybuilding liebt:01:12:00 Tobias und die pro card…

In diesem Podcast hat IBB Pro Bodybuilder Justin Musiol von seinem exzessiven Partyleben im Alter von 11 Jahren erzählt, wie er es geschafft hat auf social media erfolgreich zu werden, wieso er der beste deutsche Bodybuilder wird, was seine Wettkampfziele für dieses Jahr sind und wir haben noch seine erste und aktuellste Bühnenform analysiert.Insta: https://www.instagram.com/jung.motiviert.pumped?igsh=MW52d3RiY2VpbHVneA%3D%3D&utm_source=qr

YT: https://www.youtube.com/@Jung.Motiviert.PumpedX: https://x.com/jng_mtvrt_pmpd?s=11TikTok: https://www.tiktok.com/@jung.motiviert.pumped?_t=ZN-8u4uRLx4Mw2&_r=1Justins Coaching: https://api.whatsapp.com/message/HQLFJNYLCIKEE1?autoload=1&app_absent=0Justins YT: https://www.youtube.com/@justinmusiol2360Justins Insta: https://www.instagram.com/jstn.msl?igsh=MmJucXgwdW1pNTVi00:00 Was passiert in der Folge?!00:34 Justins Partyleben als Kind!09:55 Die ersten Wagnisse auf social media17:20 Bodybuilding Werdegang53:00 Analyse des ersten Wettkampfs01:06:30 Die Zeit nach der Pro card01:16:00 Analyse des letztes Wettkampfs01:24:00 Justins Ziele

Dubist P***osüchtig, auch wenn du es dir nicht eingestehen wirst und in diesem Podcast mitPornosuchtberaterErik Pfeiffer von xfreiheit erfährst du,warumdu nie wieder P***os schauen solltest, wie sich das auf deine Psyche und deinen Körperauswirktund wie du erfolgreich damitaufhörst.

Insta: https://www.instagram.com/jung.motiviert.pumped/profilecard/?igsh=MW52d3RiY2VpbHVneA==

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xfreiheit coaching: https://xfreiheit.de/

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00:00:00 Was in dieser Folge geschieht

00:00:45 Warum P***os ein sehr wichtiges Thema sind!

00:11:45 Unsere Erfahrung mit P***os

00:24:50 Warum du P***os schauen möchtest

00:48:00 steckt eine Agenda hinter der P**oindustrie?

00:54:00 Wie wirkt sich P***os auf die Sexualität aus?

01:07:27 Die nofap timeline

01:15:00 Tipps mit P***os aufzuhören