• Lauf Lust #30 Tief und langsam einatmen - und joggen

  • 2024/12/14
  • 再生時間： 30 分
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Lauf Lust #30 Tief und langsam einatmen - und joggen

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  • サマリー

  • Erfahre, wie bewusstes Atmen dein Joggen verbessert! Atemtrainerin Helena Hefti erklärt die wichtigsten Zusammenhänge zwischen CO2-Toleranz, Nasenatmung und Ausdauer – inklusive praktischer Übungen.
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あらすじ・解説

Erfahre, wie bewusstes Atmen dein Joggen verbessert! Atemtrainerin Helena Hefti erklärt die wichtigsten Zusammenhänge zwischen CO2-Toleranz, Nasenatmung und Ausdauer – inklusive praktischer Übungen.
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