« Oublie que c’est une compétition, fais comme à l’entraînement ! » Dans la pratique, ces deux environnements sont complètement différents, et ces injonctions souvent bienveillantes s’avèrent inefficaces.

Dans ce 10ème épisode de notre chronique, notre spécialiste de la préparation mentale Jonathan Bel Legroux nous aide à comprendre comment convertir le travail en performance, notamment en développant ses capacités d’adaptation. Et les athlètes français en auront bien besoin cet été, lors des Jeux Olympiques à domicile !

Cet épisode est disponible en vidéo sur notre chaîne Youtube 📹 : Le Sport à la Loupe

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« Oublie que c’est une compétition, fais comme à l’entraînement ! » Dans la pratique, ces injonctions souvent bienveillantes sont inefficaces.

Dans cet extrait, notre spécialiste de la préparation mentale Jonathan Bel Legroux nous explique qu’un bon entraînement, ce n’est pas forcément réussir des choses mais plutôt apprendre.

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Rendez-vous le mardi 4 juin à 17h pour le podcast en entier.

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« Je te veux dans mon club l’année prochaine ! » C’est ce qu’a dit un moniteur d’escalade à Maïlys Piazzalunga 🧗‍♀️ alors qu’elle avait 10 ans, et qu’elle était invitée à une fête d’anniversaire. Il ne s’était pas trompé, quelques années plus tard la Toulousaine a intégré les équipes de France et même senior dans sa spécialité, le bloc.

La vie d’un athlète est faite de hauts et de bas, et Maïlys en sait quelque chose : lauréate pour sa première manche de Coupe d’Europe en 2021, elle a connu une période compliquée ces derniers mois et ne participera pas aux Jeux Olympiques cet été.

Mais elle ne se laisse pas abattre, et à 22 ans elle est déterminée à atteindre le plus haut niveau possible dans sa discipline.

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Tombée amoureuse de l’escalade à l’âge de 10 ans lors d’une fête d’anniversaire, Maïlys Piazzalunga a ensuite gravi les échelons très rapidement, au point de faire partie des équipes de France jeunes puis senior.

Dans cet extrait, la Toulousaine nous explique en quoi consistent les trois épreuves de l’escalade : le bloc (sa spécialité), la difficulté et la vitesse.

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Rendez-vous mardi 14 mai à 17h pour découvrir l'épisode en entier.

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« Tu es trop petit, tu ne pourras pas être sportif de haut niveau. » Au cours de son parcours, un athlète de haut niveau est confronté en permanence à des croyances, les siennes et celles des autres. Certaines limitantes, d’autres aidantes, et elles ont toutes un impact sur la performance.

Dans ce 6ème épisode de notre chronique, notre spécialiste de la préparation mentale Jonathan Bel Legroux nous apprend que vouloir gagner, c’est aussi faire l’union entre différentes parties qui s’affrontent à l’intérieur de nous …

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Au cours de sa carrière, un athlète de haut niveau est confronté en permanence à des croyances, les siennes et celles des autres. Certaines limitantes, d’autres aidantes, elles ont toutes un impact sur la performance.

Dans cet extrait, notre intervenant Jonathan Bel Legroux explique les différences entre ego, égoïsme et égocentrisme.

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Rendez-vous mardi 7 mai à 17h pour l'épisode en entier !

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Attiré par l’aéronautique depuis l’enfance, Michaël Merle a pourtant attendu ses 40 ans pour découvrir l’ULM au club d’Orléans Mardié, une référence dans la discipline.

Une véritable histoire d’amour est née entre Michaël et ces oiseaux volants, puis tout s’est rapidement accéléré : quelques années après avoir passé son brevet de pilote, il a intégré l’équipe de France, avec à la clé un titre mondial en paramoteur.

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Même s’il était attiré par les airs depuis l’enfance, c’est seulement à l’âge de 40 ans que Michaël Merle a découvert l’ULM, un peu par hasard. La suite, c’est un véritable coup de foudre qui l’a amené jusqu’à un titre de champion du monde avec l’équipe de France.

Dans cet extrait, Michaël nous parle des 6 classes d’ULM, et des conditions dans lesquelles elles peuvent décoller.

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Rendez-vous mardi 30 avril à 17h pour découvrir l'épisode en entier.

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