Le podcast Sacré Stress

著者： Nancy Beauchesne | Coach-thérapeute en gestion du stress et des émotions et libération des impacts du stress anxiété mal-être et traumas dans le corps et masso-kinésithérapeute domaine orthopédie pré-post chirurgicaux somathérapeute et diplômé TRP.
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  • サマリー

  • Le podcast Sacré Stress 🎙Ravie de vous retrouver dans mon podcast Sacré Stress. 🗣️ Je vais vous parler du stress, sans tabou. Dans tous les univers où l’on peut en vivre et qu’il soit aigue, chronique ou homéostatique, d’intensité minime à important, consciemment ou non et même à partir d’évènement prévu ou imprévue. 🔴Ici, ce qui est important ici, c’est qu’il n’y aucun jugement envers ce qu’on vit et ce qu’on ressent 👉 Les sujets seront pris de différentes sphères de vie, dont il y en a plusieurs: la famille, les relations amoureuses, les enfants, la communication, le travail, l’entreprenariat, les finances, le sexe, les amitiés, le sport, et bien plus. 💁‍♂️💁 Peut-être que tu te retrouveras moins seul ou tu verras enfin une lumière dans ce que tu vis et auras enfin quelque chose qui va t’aider ou avoir un autre outil à mettre dans ton coffre à outils. 💖Donc, si tu as le goût au bonheur, d’être bien physiquement, émotionnellement, mentalement, énergétiquement et spirituellement avec toi, les autres et ton environnement, que tu veux ressentir de la sécurité, de la confiance en toi, de la joie et une connexion à l’intérieur de toi, ce podcast est vraiment pour toi! 👩Je suis Nancy Beauchesne, j’aide les gens dans l’apprivoisement de leurs émotions et à se libérer des impacts du stress, de l’anxiété, des mal-être et des traumas dans le corps. 📲Pour me soutenir dans cet univers du stress, abonne-toi au podcast SS et laisse un bel avis sur la plateforme de ton choix. Merci à l’avance ! 💬 N’oublie pas, il est important d’être bien avec soi-même pour être bien avec les autres. Nancy -xx- Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
    Nancy Beauchesne
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あらすじ・解説

Le podcast Sacré Stress 🎙Ravie de vous retrouver dans mon podcast Sacré Stress. 🗣️ Je vais vous parler du stress, sans tabou. Dans tous les univers où l’on peut en vivre et qu’il soit aigue, chronique ou homéostatique, d’intensité minime à important, consciemment ou non et même à partir d’évènement prévu ou imprévue. 🔴Ici, ce qui est important ici, c’est qu’il n’y aucun jugement envers ce qu’on vit et ce qu’on ressent 👉 Les sujets seront pris de différentes sphères de vie, dont il y en a plusieurs: la famille, les relations amoureuses, les enfants, la communication, le travail, l’entreprenariat, les finances, le sexe, les amitiés, le sport, et bien plus. 💁‍♂️💁 Peut-être que tu te retrouveras moins seul ou tu verras enfin une lumière dans ce que tu vis et auras enfin quelque chose qui va t’aider ou avoir un autre outil à mettre dans ton coffre à outils. 💖Donc, si tu as le goût au bonheur, d’être bien physiquement, émotionnellement, mentalement, énergétiquement et spirituellement avec toi, les autres et ton environnement, que tu veux ressentir de la sécurité, de la confiance en toi, de la joie et une connexion à l’intérieur de toi, ce podcast est vraiment pour toi! 👩Je suis Nancy Beauchesne, j’aide les gens dans l’apprivoisement de leurs émotions et à se libérer des impacts du stress, de l’anxiété, des mal-être et des traumas dans le corps. 📲Pour me soutenir dans cet univers du stress, abonne-toi au podcast SS et laisse un bel avis sur la plateforme de ton choix. Merci à l’avance ! 💬 N’oublie pas, il est important d’être bien avec soi-même pour être bien avec les autres. Nancy -xx- Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Nancy Beauchesne
個人的成功 心理学 衛生・健康的な生活
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エピソード
  • Le stress et le pouvoir de l'attention

    Le stress et le pouvoir de l'attention
    2024/11/16

    LE STRESS ET LE POUVOIR DE L'ATTENTION … Comment retrouver la présence pour vivre pleinement.


    👁️Inspiré d’une idée principale de Frédéric Lenoir, c’est que l'une des choses les plus simples et efficaces pour être heureux est de porter attention à ce qu'on fait, en étant pleinement présent.


    🟢VIENS ÉCOUTER ET APPLIQUER CE QUE JE TE PROPOSE:

    🔎 C’est quoi porter attention

    🔎 Les deux hormones libérées lors de l’attention

    🔎 Ce que les sages expliquent depuis 2500 ans

    🔎 6 exemples de personnes qui peuvent éprouver des difficultés avec l'attention

    🔎 7 Conseils pour cultiver l'attention au quotidien

    🔎 Les avantages du pouvoir de l’attention

    🛑 N’OUBLIE PAS D’AIMER, COMMENTER ET T’ABONNER!

    ⛓️ LIENS PROPOSÉS DANS L’ÉPISODE

    👉👉👉 Le même lien pour les deux ebooks : https://boutique.nancybeauchesne.ca/moodle/mod/page/view.php?id=35

    1) Comment vivre une qualité de couple exceptionnelle grâce au massage. Dix(10) trucs pour y arriver!

    2) Les 9 règles méconnues et sous-estimées de la communication de couple

    👉👉👉 Mini-programme Défi 3E : Écouter. Exprimer. Évoluer. :

    https://www.defiles3e.com/

    POUR REJOINDRE NANCY BEAUCHESNE

    👉👉👉 Chaîne YouTube : https://www.youtube.com/@nancybeauchesne

    👉👉👉 Site web : https://nancybeauchesne.com

    👉👉👉 Site web: https://tremontreal.com

    👉👉👉 Groupe Facebook : https://www.facebook.com/groups/sacrestressparnancybeauchesne

    👉👉👉 Podcast: https://smartlink.ausha.co/podcast-sacre-stress

    👉👉👉 Tik Tok: https://www.tiktok.com/@nancybeauchesne?lang=fr

    👉👉👉 Instagram : https://www.instagram.com/nancybeauchesne_stress/

    👉👉👉 Infolettre : https://nancy-beauchesne.systeme.io/infolettre


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    17 分
  • EP-24 | Les secrets pour réussir la vente de son entreprise sans trop stresser avec Stéphane Hubert

    EP-24 | Les secrets pour réussir la vente de son entreprise sans trop stresser avec Stéphane Hubert
    2024/11/09

    💲Si tu veux vendre ton entreprise ou tu connais quelqu’un qui veut vendre la sienne…


    🟢Si tu veux connaitre et savoir quoi faire face aux défis, aux imprévus et les stress cachés derrière la vente de son entreprise...


    ❓Voici les questions super intéressantes que j’ai posé à Stéphane Hubert, ancien propriétaire d’une compagnie, afin de mieux traverser le processus sans y laisser sa peau:


    🏢Quelles ont été les premières pensées et émotions que tu as ressenties lorsque tu as pris la décision de vendre ton entreprise?

    🏢Peux-tu nous décrire un-des moment-s particulièrement stressant durant le processus de vente? Comment l'as-tu géré?

    🏢Selon toi, quelles sont les principales croyances qui empêchent les entrepreneurs de vendre leur entreprise sereinement?

    🏢Comment as-tu déterminé la valeur de ton entreprise?

    🏢Est-ce que tu crois que vendre à quelqu'un de l'intérieur de l'entreprise est vraiment moins stressant que de trouver un acheteur externe?

    🏢Peux-tu partager tes expériences où la vente de ton entreprise s'est déroulée sans accroc?

    🏢À l'inverse, peux-tu nous parler de moments où les choses ne se sont pas passées comme prévu?

    🏢Comment as-tu équilibré les exigences émotionnelles et pratiques du processus de vente?

    🏢Quels conseils donnerais-tu aux entrepreneurs qui hésitent à vendre leur entreprise?

    🏢Avec le recul, qu'aurais-tu fait différemment pour réduire le stress et les défis rencontrés lors de la vente de ton entreprise?

    LIVRES LUS PAR STÉPHANE POUR S’AIDER EN TANT QU’ÊTRE HUMAIN DANS SON BUSINESS :

    📚Guérir de David Servan-Schreiber

    📚Rendez-vous au sommet de Zig Ziglar

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    59 分
  • EP-23 | La méthode TRE pour libérer vos tensions, stress et émotions

    EP-23 | La méthode TRE pour libérer vos tensions, stress et émotions
    2024/11/03

    🛑 Tu vis du stress et des tensions chroniques? Tu te sens pris et /ou déconnecter dans ton corps? Tu ressens un mal-être en toi qui ne part pas? Tu es beaucoup dans ton mental? Tu as des peurs que tu travailles depuis longtemps mais ça reste? Tu as de la misère à t’exprimer?


    👉 Il y a une méthode juste pour toi!


    Si tu ne sais toujours pas ce qu’est la méthode T.R.E., VIENT LA DÉCOUVRIR!

    🟢Mon histoire

    🟢Des informations sur cette méthode innovante

    🟢L’analogie de la bouteille

    🟢Explication du mot trauma

    🟢Le tremblement, une réaction physiologique du corps

    🟢Pourquoi le TRE est né

    🟢Qu’est-ce que le fascia

    🟢Les différents tremblements

    🟢Consignes sur le TRE

    🟢Pourquoi on s’empêche de trembler

    🟢2 mécanismes corporels mis en lumière: la réaction de protection et de tremblements

    🟢Le muscle psoas

    🟢À quoi servent les tremblements

    🟢Les 3 mécanismes pour notre survie

    🟢Les 3 parties du cerveau qui sont en lien avec le stress et la survie

    🟢Qu’est-ce que se dit le cerveau quand on tremble et comment réagit le corps

    🟢Comment ça fonctionne une séance TRE et le après

    🟢Quoi faire tu as peur que des émotions sortent

    🟢Pourquoi je me sens à l’aise de travailler avec des gens ayant vécu des situations difficiles

    🟢Les 3 actions que les gens qui ont pratiquer qu’avec YouTube ne font pas

    🟢Qui peut pratiquer le TRE

    🟢Bénéfices que mes clients ressentent

    🟢Une histoire de cas

    🟢Deux témoignages

    LIENS EN RAPPORT AVEC LE TRE :

    Site web TRE Montréal

    Facebook TRE Montréal

    Site web David Berceli

    Pour un rendez-vous : info@nancybeauchesne.com

    COORDONNÉES POUR REJOINDRE NANCY BEAUCHESNE :

    👉👉👉 Chaîne YouTube nancy beauchesne

    👉👉👉 Site web Nancy Beauchesne

    👉👉👉 Groupe Facebook Sacré Stress

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    57 分

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