LE STRESS ET LE POUVOIR DE L'ATTENTION … Comment retrouver la présence pour vivre pleinement.

👁️Inspiré d’une idée principale de Frédéric Lenoir, c’est que l'une des choses les plus simples et efficaces pour être heureux est de porter attention à ce qu'on fait, en étant pleinement présent.

🟢VIENS ÉCOUTER ET APPLIQUER CE QUE JE TE PROPOSE:

🔎 C’est quoi porter attention

🔎 Les deux hormones libérées lors de l’attention

🔎 Ce que les sages expliquent depuis 2500 ans

🔎 6 exemples de personnes qui peuvent éprouver des difficultés avec l'attention

🔎 7 Conseils pour cultiver l'attention au quotidien

🔎 Les avantages du pouvoir de l’attention

🛑 N’OUBLIE PAS D’AIMER, COMMENTER ET T’ABONNER!

⛓️ LIENS PROPOSÉS DANS L’ÉPISODE

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1) Comment vivre une qualité de couple exceptionnelle grâce au massage. Dix(10) trucs pour y arriver!

2) Les 9 règles méconnues et sous-estimées de la communication de couple

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💲Si tu veux vendre ton entreprise ou tu connais quelqu’un qui veut vendre la sienne…

🟢Si tu veux connaitre et savoir quoi faire face aux défis, aux imprévus et les stress cachés derrière la vente de son entreprise...

❓Voici les questions super intéressantes que j’ai posé à Stéphane Hubert, ancien propriétaire d’une compagnie, afin de mieux traverser le processus sans y laisser sa peau:

🏢Quelles ont été les premières pensées et émotions que tu as ressenties lorsque tu as pris la décision de vendre ton entreprise?

🏢Peux-tu nous décrire un-des moment-s particulièrement stressant durant le processus de vente? Comment l'as-tu géré?

🏢Selon toi, quelles sont les principales croyances qui empêchent les entrepreneurs de vendre leur entreprise sereinement?

🏢Comment as-tu déterminé la valeur de ton entreprise?

🏢Est-ce que tu crois que vendre à quelqu'un de l'intérieur de l'entreprise est vraiment moins stressant que de trouver un acheteur externe?

🏢Peux-tu partager tes expériences où la vente de ton entreprise s'est déroulée sans accroc?

🏢À l'inverse, peux-tu nous parler de moments où les choses ne se sont pas passées comme prévu?

🏢Comment as-tu équilibré les exigences émotionnelles et pratiques du processus de vente?

🏢Quels conseils donnerais-tu aux entrepreneurs qui hésitent à vendre leur entreprise?

🏢Avec le recul, qu'aurais-tu fait différemment pour réduire le stress et les défis rencontrés lors de la vente de ton entreprise?

LIVRES LUS PAR STÉPHANE POUR S’AIDER EN TANT QU’ÊTRE HUMAIN DANS SON BUSINESS :

📚Guérir de David Servan-Schreiber

📚Rendez-vous au sommet de Zig Ziglar

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🛑 Tu vis du stress et des tensions chroniques? Tu te sens pris et /ou déconnecter dans ton corps? Tu ressens un mal-être en toi qui ne part pas? Tu es beaucoup dans ton mental? Tu as des peurs que tu travailles depuis longtemps mais ça reste? Tu as de la misère à t’exprimer?

👉 Il y a une méthode juste pour toi!

Si tu ne sais toujours pas ce qu’est la méthode T.R.E., VIENT LA DÉCOUVRIR!

🟢Mon histoire

🟢Des informations sur cette méthode innovante

🟢L’analogie de la bouteille

🟢Explication du mot trauma

🟢Le tremblement, une réaction physiologique du corps

🟢Pourquoi le TRE est né

🟢Qu’est-ce que le fascia

🟢Les différents tremblements

🟢Consignes sur le TRE

🟢Pourquoi on s’empêche de trembler

🟢2 mécanismes corporels mis en lumière: la réaction de protection et de tremblements

🟢Le muscle psoas

🟢À quoi servent les tremblements

🟢Les 3 mécanismes pour notre survie

🟢Les 3 parties du cerveau qui sont en lien avec le stress et la survie

🟢Qu’est-ce que se dit le cerveau quand on tremble et comment réagit le corps

🟢Comment ça fonctionne une séance TRE et le après

🟢Quoi faire tu as peur que des émotions sortent

🟢Pourquoi je me sens à l’aise de travailler avec des gens ayant vécu des situations difficiles

🟢Les 3 actions que les gens qui ont pratiquer qu’avec YouTube ne font pas

🟢Qui peut pratiquer le TRE

🟢Bénéfices que mes clients ressentent

🟢Une histoire de cas

🟢Deux témoignages

LIENS EN RAPPORT AVEC LE TRE :

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👫 Le triangle amoureux de l’infidélité laisse des conséquences à ceux qui vivent la trahison de l’infidélité et du mensonge💔.

Et c’est difficile de croire qu’on peut en guérir TELLEMENT ÇA FAIT MAL.

Mais il y a une question essentielle : doit-on et peut-on guérir nos propres blessures et celles du couple afin de poser les bases nouvelles de la reconstruction du couple nouveau… ou est-il préférable de quitter et de recommencer une autre relation ailleurs?

👫 C’est quoi l’infidélité

👫 Les différentes entre les raisons pour lesquelles les hommes et les femmes trompent

👫 Ce qui pousse une personne à tromper son partenaire

👫 Les signes avant-coureurs d'une infidélité dans une relation

👫 Comment les croyances personnelles et de la société influencent-elles notre perception de l'infidélité

‍🩹 Les premières étapes à suivre pour se relever d'une infidélité et commencer à guérir

‍🩹 Comment reconstruire la confiance après une infidélité

💔 Peut-on réellement pardonner une infidélité

💔 Est-il possible de transformer une épreuve d'infidélité en une opportunité de renforcer la relation

🩹 Comment prévenir l'infidélité dans une relation

🩹 La possibilité de rétablir une intimité émotionnelle et physique après une infidélité

💔 Comment l'infidélité affecte-t-elle les enfants dans une famille, et comment leur en parler

👫 Partage de l’histoire inspirante de son couple qui a réussi à surmonter l’infidélité

💖 Les avantages de travailler avec un coach relationnel ou un thérapeute après une infidélité

💖 Le message d'espoir à ceux qui traversent actuellement une période difficile liée à l'infidélité

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POUR TON COUPLE :

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Si tu veux comprendre et acquérir plus de douceur dans ta vie, viens écouter:

✨ La définition de la douceur et son importance

🎯 La douceur sert à quoi ?

🚫 Quand ne pas utiliser la douceur ?

🧠 4 croyances limitantes qui nous empêchent de nous offrir de la douceur

🤝 4 croyances limitantes qui nous empêchent d’être doux avec les autres

🌿 Le lien entre la douceur et le nerf vague

🌸 5 choses à faire pour cultiver la douceur

POUR TOI:

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🌸 Ebook Gratuit … Les 9 règles méconnues et sous-estimées de la communication de couple : https://nancy-beauchesne.systeme.io/les9regles

À REGARDER :

👉 Vous avez le choix de choisir avec Janylène Turcotte (EP18)

Lien YouTube (visuel): https://youtu.be/VgyIOuW5yFk

Lien Podcast (audio): https://podcast.ausha.co/podcast-sacre-stress/ep-18-vous-avez-le-choix-de-choisir-avec-janylene-turcotte

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😍 Voyager, manger, regarder le télé et faire des activités ensemble, mais en plus… travailler avec son chum ou sa blonde ça peut paraitre ben le fun même un rêve.

🤯Malgré les joies et les réussites, il y a aussi des peurs, des risques et aussi du stress à travailler en couple!

❓ Est-ce que tous les couples sont fait pour travailler ensemble ?!

👉VIENS ENTENDRE CET ÉPISODE EXTRAORDINAIRE!

👫 Est-ce que vous vous êtes donné des rôles différents pour réussir à travailler toutes ces années ensemble?

👫 Quels sont les principaux défis auxquels vous êtes confrontés en travaillant ensemble en tant que couple ?

👫 Le fait de partager les mêmes enjeux professionnels vous aide-t-il à mieux comprendre et à gérer le stress de l'autre ?

👫 Quelles situations au travail ont tendance à générer le plus de stress entre vous deux ? Et est-ce que vous vous en rendez compte même sans que l’autre vous en a parlé?

👫 Comment gérez-vous les désaccords et stress professionnels ? Avez-vous des techniques pour éviter que ces tensions n’affectent votre relation personnelle?

👫 Avez-vous des stratégies spécifiques pour séparer vie professionnelle et vie privée ou peut-être dire, maintenir l’équilibre et vivre moins de stress?

👫 Quelle est la chose la plus surprenante que vous avez apprise l'un sur l'autre à travers votre collaboration ?

👫 Pouvez-vous partager un moment/ anecdotes particulièrement dans votre parcours professionnel et comment vous l'avez surmonté ensemble ?

👫 Quels sont les avantages de travailler avec son partenaire?

👫 Quels sont les désavantages de travailler avec son partenaire?

👫 Avez-vous des conseils pour les couples qui envisagent de démarrer une entreprise ensemble ou qui travaillent ensemble depuis quelques années?

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🌪️ On peut vivre des situations de vie qui amènent l’être humain à avoir une réaction de figement (=d’immobilité) du corps face à des stress, à la place d’avoir des réactions de fuite et de combat.

❌ Ceci a des impacts physiques, émotifs, mentales, énergétiques, relationnels et même dans le choix de travail.

🌬️ D’où l’importance de libérer cette énergie prise dans le corps dans le cas de la réaction de figement.

🟢 Je te parle aussi de quatre méthodes qui aident à libérer les tensions, l’énergie prise, les charges émotionnelles ainsi que les mémoires cristallisées dans le corps.

ÇA TE TENTE DE…

❓ De créer une meilleure relation avec toi-même et les autres?

❓ De te libérer de tout ce qui est pris en toi et t’expansionner?

❓ De vivre une liberté d’être sans être en hypervigilance?

TU PEUX ME REJOINDRE AU :

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❌VOUS AVEZ LE CHOIX DE CHOISIR! Avec JANYLÈNE TURCOTTE❌

💁‍♀️ Janylène est LA magicienne pour changer vos croyances en perçant les blocages qui vous empêchent de vivre la vie que vous méritez vraiment.

🧐Vous êtes stressé quand vous avez l’impression de ne pas avoir de ressources pour accomplir ce que vous devez accomplir?

🧐Vous vous dites toujours que vous n’avez pas le choix?

Mais….

🧐Qu’est-ce qui vous prouve que vous n’avez pas le choix?

Alors allez….

🤜Passez de victime et esclave à vous prendre en main!

🔎CLIQUEZ SUR PLAY DE LA VIDÉO ET VENEZ ENTENDRE :

💡 Les explications de… comment les croyances limitantes se forment et influencent notre quotidien.

💡 Les explications du processus par lequel on en vient à croire qu'on n’a pas de ressources pour accomplir ce qu’on doit accomplir? Percevoir un manque de ressources VS la réalité de nos capacités.

💡 Comment une croyance comme "Je n'ai pas les ressources nécessaires" peut-elle générer du stress chez une personne.

💡 Comment on peut identifier les croyances qui créent du stress …

· Quand on se sent submergé par les responsabilités

· Quand on a l’impression de ne pas avoir de ressources pour accomplir ce qu’on doit accomplir

💡 S’il y a des croyances spécifiques qui sont plus courantes chez les femmes vs les hommes.

💡 Les conseils à quelqu'un qui se sent submergé par ses responsabilités et pense ne pas avoir les ressources nécessaires et ni de solutions.

💡 Comment on peut reprogrammer notre esprit pour remplacer les croyances limitantes et protectrices par des croyances amenant du changement concret

💡 Le partage d’une histoire d'un client qui a réussi à surmonter ses croyances limitantes grâce à son approche.

💡 Le dernier conseil de Janylène.

💻 Télécharge ta copie PDF gratuite !

Ce dont tu dois te rappeler sur les croyances et les questions à te poser lorsque tu es en manque de ressources...

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POUR REJOINDRE JANYLÈNE TURCOTTE

Site web 👉👉 https://fr.hypnocoach.ca/

Podcast C’est juste une croyance! 👉👉 https://open.spotify.com/show/0JbgbDcxgfHcFpToQ4Fabk

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