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In der neuesten Folge des Podcasts "Menschenglück" dreht sich alles um das Thema Loslassen – ein Prozess, der oft schmerzhaft, aber auch befreiend sein kann. Anke, die erfahrene Coachin, spricht mit einem ihrer Klienten, der eindrucksvoll von seiner Reise zu sich selbst erzählt.

Zu Beginn des Coachings fühlte er sich verloren, obwohl er scheinbar alles erreicht hatte, was er sich je gewünscht hatte: eine gesunde Familie, ein schönes Zuhause und eine erfolgreiche Karriere. Doch als seine Ehe zerbrach, stellte er fest, dass äußere Erfolge nicht automatisch inneren Frieden bringen. Er hatte die Orientierung für sein Leben verloren. Er war ohne Richtung und obwohl er äußerlich alles hatte, war er innerlich hohl und leer.

Durch das Coaching mit Anke begann er, sich selbst neu zu entdecken. Er lernte, seine innere Familie zu verstehen – die verschiedenen Persönlichkeitsanteile, die in ihm wirken. Diese Erkenntnisse halfen ihm, sich selbst tiefer zu verstehen und die Wurzeln seiner inneren Konflikte zu erkennen. Ein einschneidendes Erlebnis war ein Schlaganfall, der für ihn wie ein spirituelles Erwachen wirkte. Plötzlich wurde ihm klar, wie wichtig es ist, loszulassen – von alten Mustern, von der Vorstellung, wie sein Leben aussehen sollte, und von der Angst vor dem Unbekannten.

Nach diesem Wendepunkt setzte er seine Reise mit Anke fort. Sie wurde für ihn eine kompetente und einfühlsame Begleiterin auf dem Weg zu einem bewussteren Leben und zu spirituellen Themen.

In der heutigen Folge teilt er, wie glücklich und erfüllt er sich jetzt fühlt. Er hat gelernt, im Hier und Jetzt zu leben und sich selbst zu akzeptieren, so wie er ist. Seine Worte sind inspirierend und zeigen, wie tief er in seinem eigenen Selbst verankert ist.

Diese Episode ist ein eindrucksvolles Zeugnis dafür, dass Loslassen nicht das Ende, sondern der Beginn eines neuen, erfüllten Lebens sein kann. Tune in und lass dich von seiner Geschichte berühren!

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Menschenglück – Wahrhaftigkeit

Herzlich willkommen zu einer neuen Folge von Menschenglück! Heute tauchen wir in das spannende Thema der Wahrhaftigkeit ein. Was bedeutet es, wahrhaftig zu sein, und wie spielt diese Eigenschaft eine zentrale Rolle in Ankes Coachings?

Wahrhaftigkeit ist mehr als nur die Wahrheit zu sagen. Es geht darum, authentisch zu sein, sich selbst treu zu bleiben und die eigene innere Stimme zu hören. In ihren Coachings ermutigt Anke ihre Klienten, sich mit ihrer eigenen Wahrhaftigkeit auseinanderzusetzen. Sie hilft ihnen, die oft leisen, aber kraftvollen Impulse ihrer Intuition wahrzunehmen und zu verstehen, warum es manchmal so schwerfällt, ihnen zu vertrauen. Wenn etwas nicht stimmt, spüren wir das oft tief in uns, doch die Angst vor Ablehnung oder Konflikten kann uns davon abhalten, diese Gefühle auszudrücken.

Die Wirkung von Wahrhaftigkeit ist vielschichtig. Sie kann sowohl entspannend als auch beängstigend sein. Wenn wir uns entscheiden, wahrhaftig zu sein, schaffen wir einen Raum, in dem echte Emotionen fließen können. Joshua sucht in seinen Gesprächen oft nach dem „menschelnden“ Teil in den Menschen – dem Moment, in dem wir unsere wahren Gefühle zeigen. Diese Momente können herausfordernd sein, denn innere Arbeit ist nicht immer einfach. Sie kann erschreckend, enttäuschend oder anstrengend sein. Doch genau hier liegt die Chance: Aus diesem inneren Raum heraus zu leben, bringt essentielle Qualitäten wie Vertrauen, Freundlichkeit und Mitgefühl zum Ausdruck. So schaffen wir tiefere Verbindungen zu anderen.

Ein weiterer wichtiger Aspekt, den wir heute ansprechen möchten, ist das Setzen und Einhalten von Grenzen. Wenn wir für unsere eigene Perspektive einstehen, ist es entscheidend, Andersartigkeit zuzulassen. Konflikte auf persönlicher Ebene können schnell zu Verletzungen führen. Daher ist es wichtig, Auseinandersetzungen fair zu führen und den Respekt für das Gegenüber nicht zu verlieren. Wahrhaftigkeit bedeutet auch, in diesen Momenten ehrlich zu bleiben und gleichzeitig die Perspektiven anderer zu respektieren.

Lasst uns gemeinsam erkunden, wie wir durch Wahrhaftigkeit nicht nur uns selbst, sondern auch unsere Beziehungen bereichern können.

Wir freuen uns auf eure Gedanken und Erfahrungen zu diesem Thema! Schreibt gerne etwas unten in den Kommentar zur Folge oder schenkt uns viele Sternchen, wenn es euch WAHRHAFTIG gefällt.

Bleibt dran und viel Spaß beim Zuhören!

Euer “Menschenglück”-Team,

Anke und Joshua

P.S. wir freuen uns natürlich sehr, wenn Ihr unseren Podcast Menschenglück auch abonniert und positiv bewertet. Danke!

Wege in die Spiritualität – Auf der Suche nach dem Transzendenten

Willkommen zu einer neuen Episode unseres Podcasts Menschenglück! Heute widmen wir uns einem tiefgründigen und faszinierenden Thema: den Wegen in die Spiritualität. Spiritualität, abgeleitet vom lateinischen „spiritus“ – Geist oder Hauch oder Psyche im Griechischen, ist mehr als nur ein intellektuelles Konzept. Es ist eine Reise nach innen, eine Suche nach einer transzendenten Wirklichkeit, die der materiellen Welt zugrunde liegt.

Anke Rebetje hat in ihrem Leben schon sehr früh spirituelle Erlebnisse gehabt und konnte sie lange Zeit mit niemandem teilen. Sie hat schon früh nach Gleichgesinnten gesucht in der Bibelgruppe der evangelischen Gemeinde, in Freikirchler-Gruppen oder in der Esoterik. Doch erst durch die philosophischen Texte aus dem Yoga und der indischen Philosophie des Advaita-Vedanta fühlte sie sich verstanden und ihre eigenen spirituellen Erlebnisse erhielten einen sprachlichen Ausdruck.

In dieser Episode werden wir erkunden, wie Anke ihren Weg in die Spiritualität gefunden hat und was es für jeden Einzelnen von uns bedeuten kann, sich auf die Suche nach Gott zu begeben. Wir werden darüber sprechen, wie spirituelle Einsichten mit Sinn- und Wertfragen des Daseins verbunden sind und wie sie uns helfen können, die Ganzheit der Welt und unsere eigene Existenz zu verstehen. Ein zentraler Punkt unseres Gespräches wird die Tatsache sein, dass Spiritualität nicht notwendigerweise an eine bestimmte Religion gebunden ist. Vielmehr ist sie eine individuelle Reise, die von einer persönlichen Erfahrung geprägt ist. Wir werden verschiedene Wege beleuchten, wie Menschen Spiritualität in ihr Leben einladen – sei es durch Meditation, Naturerfahrungen, Kunst oder andere Praktiken.

Seid gespannt auf inspirierende Geschichten und Einsichten, die uns helfen, die verschiedenen Facetten der Spiritualität zu verstehen und zu erkennen, wie sie unser Leben bereichern kann. Lasst uns gemeinsam auf diese Reise gehen und herausfinden, wie wir die transzendente Wirklichkeit in unserem Alltag erfahren können. Viel Spaß beim Zuhören!

Euer “Menschenglück”-Team,

Anke und Joshua

P.S. wir freuen uns natürlich sehr, wenn Ihr unseren Podcast Menschenglück auch abonniert und positiv bewertet. Schenkt uns gerne viele Sternchen, wenn es Euch gefällt! Schreibt bitte pro Podcast-Folge gerne einen Kommentar über das, was Euch berührt und bewegt beim Hören. Dann können alle daran teilhaben. Danke!

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Willkommen zu einer neuen Episode unseres Podcasts Menschenglück! Heute tauchen wir ein in die faszinierende Welt der Stille und wie bestimmte Orte uns dabei unterstützen können, mit Stille in Kontakt zu kommen.

Stille wird häufig als die Abwesenheit von Geräuschen verstanden, und in vielen Meditationstraditionen wird sie sogar als ein Zustand beschrieben, der von der Abwesenheit von Gedanken geprägt ist. Doch was passiert, wenn wir uns in diese Stille begeben? Für viele kann es sich anfühlen, als würde ein Resonanzraum fehlen. Diese Erfahrung kann überwältigend sein und sich wie eine Art Folter anfühlen. Deshalb ist es so wichtig, dass wir lernen, mit Stille umzugehen – oft braucht es Übung und Begleitung, um die heilsame Kraft der Stille zu erkennen.

Frank Paulun hat in seinem Leben eine tiefgreifende Erfahrung mit einem stillen Ort gemacht. Ausgelöst durch eine Lebenskrise hat er sich auf eine Reise der Meditation und des Nicht-Sprechens eingelassen. In dieser Episode wird er uns von seinen persönlichen Erlebnissen erzählen und wie diese Erfahrungen ihn verändert haben.

Wir alle kehren anders aus den Orten der Stille zurück in unser Alltagsbewusstsein. In einer Welt, die von Lärm und Hektik geprägt ist, bietet uns die Stille die Möglichkeit, neue Perspektiven auf unser Denken und Fühlen zu gewinnen. Sie kann uns helfen, Krisen zu bewältigen und Zuversicht zu finden.

Heute teilen wir unsere eigenen Erlebnisse mit Ruhe und Stille und reflektieren darüber, wie diese stillen Orte uns in schwierigen Zeiten unterstützen können. Seid gespannt auf ein inspirierendes Gespräch über die Kraft der Stille und die Reise nach innen.

Lasst uns gemeinsam entdecken, wie wir die Stille in unser Leben einladen können und welche heilsamen Erfahrungen sie für uns bereithält. Viel Spaß beim Zuhören!

Euer “Menschenglück”-Team,

Anke und Joshua

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Hallo und herzlich willkommen, liebe Freunde, Bekannte und neue Zuhörer der fu-om!

In der heutigen Folge haben wir ein spannendes Thema für euch: „Wie Pancha Karma, Ayahuasca und MDMA uns begrenzen oder befreien“. Joshi und Anke werden sich mit den inneren Auseinandersetzungen rund um Reinigungstechniken aus dem Ayurveda, schamanischen Heilungsritualen und dem Einsatz von Amphetaminen in der Psychotherapie beschäftigen.

Wir beginnen mit der Panchakarma-Kur, die eine besondere Rolle im Ayurveda spielt. Diese klassische Shodhana-Therapie zielt darauf ab, Krankheitsstoffe aus dem Körper auszuscheiden und die Doshas, die grundlegenden Bioregulatoren, wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Durch die verschiedenen reinigenden Zyklen können nicht nur körperliche, sondern auch tiefgreifende psychische Veränderungen angestoßen werden – unterstützt durch die Bewusstseinstechnologien des Yoga.

Ein weiteres Thema, das wir ansprechen werden, ist Ayahuasca. Dieses traditionelle Ritual aus dem Amazonasgebiet hat in den letzten Jahren an Popularität gewonnen. Wir diskutieren die reinigenden und visionären Wirkungen, aber auch die Herausforderungen, die mit dem Konsum einhergehen, wie Übelkeit, Angstzustände und die Möglichkeit einer experimentellen Psychose.

Und dann gibt es da noch MDMA, eine Substanz, die in der Therapie von posttraumatischen Belastungsstörungen (PTBS) vielversprechende Ergebnisse zeigt. Eine aktuelle Studie hat gezeigt, dass die Kombination von psychotherapeutischer Behandlung und MDMA die Wirksamkeit der Therapie steigern kann.

In dieser Folge teilen wir unsere eigenen Erfahrungen und Grenzen der Wahrnehmung, sowohl mit Reinigungstechniken als auch mit Drogen. Wir laden euch ein, mit uns auf diese Reise zu gehen und über die Möglichkeiten und Herausforderungen nachzudenken, die diese Praktiken mit sich bringen.

Danke, dass ihr heute dabei seid! Wir wünschen euch viele glückliche Momente und freuen uns auf das nächste Hörerlebnis.

Euer “Menschenglück”-Team,
Anke und Joshua

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Was macht uns so glücklich beim Reisen?

Hallo und herzlich willkommen, liebe Freunde, Bekannte und neue Zuhörer der fu-om!

Wir freuen uns, euch zu einer neuen Episode unseres Podcasts „Menschenglück“ begrüßen zu dürfen! In dieser Folge stellen wir uns die spannende Frage: Was macht uns beim Reisen so glücklich? Ist es das Eintauchen in fremde Kulturen und Lebensweisen? Oder vielleicht das Gefühl, dass wir durch die Begegnung mit anderen Perspektiven unsere eigene Sicht auf das Leben erweitern?

Eines ist sicher: Bewusstes Reisen fördert unsere Toleranz und unser Verständnis für Andersartigkeit. Diese Offenheit bringt uns mehr Entspannung und Gelassenheit, wenn wir in unseren Alltag zurückkehren. Denn bewusstes Reisen ist weit mehr als nur das Erkunden neuer Orte – es kann eine tiefgreifende Erfahrung sein, die unsere innere Welt berührt und unser Bewusstsein erweitert.

Wenn wir uns neuen, ungewohnten Situationen aussetzen, stimuliert das unser Gehirn und fördert unsere kognitive Gesundheit. Es kann unsere Kreativität und Problemlösungsfähigkeiten verbessern, während sich unsere neuronalen Netze neu verzweigen. Bewusstes Reisen gibt uns die Möglichkeit, über unser eigenes Leben, unsere Werte und Ziele nachzudenken. Es hilft uns, eine tiefere Verbindung zu uns selbst aufzubauen und achtsam die Momente des Glücks in uns wirken zu lassen.

Lasst euch inspirieren von den berührenden Reiseerlebnissen von Anke und Joshua. Wir danken euch fürs Reinhören und wünschen euch bis zur nächsten Episode viele glückliche Momente!

Euer „Menschenglück“-Team, Anke und Joshua

P.S. wir freuen uns natürlich sehr, wenn Ihr unseren Podcast Menschenglück auch abonniert und positiv bewertet. Schenkt uns gerne viele Sternchen, wenn es Euch gefällt! Schreibt bitte pro Podcast-Folge gerne einen Kommentar über das, was Euch berührt und bewegt beim Hören. Dann können alle daran teilhaben. Danke!

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Herzlich willkommen zu einer neuen Episode unseres Podcasts! Heute nehmen wir euch mit auf eine spannende Reise in die Welt der GUTEN WERTE. Lasst euch überraschen, wie unsere inneren Antreiber uns nicht nur motivieren, sondern auch glücklich machen können.

Werte sind mehr als nur Worte – sie sind die grundlegenden Überzeugungen und Prinzipien, die unser Verhalten und unsere Entscheidungen leiten. Man kann sie sich wie einen inneren Kompass vorstellen, der uns hilft, herauszufinden, was uns wirklich wichtig ist. In unserer zweiten Folge haben wir uns intensiv mit dem Thema Werte im Raum WIR beschäftigt. Dies hat unseren heutigen Gast, Jörg Dißmann, inspiriert, mit uns in Kontakt zu treten. Jörg ist Kunstschaffender und Autor und arbeitet derzeit an einem spannenden Projekt für ein Unternehmen, das sich mit GUTEN WERTEN auseinandersetzt.

In dieser Episode untersuchen wir den Unterschied zwischen Werten in Unternehmen und im privaten Bereich. Werte vorzuleben, erfordert Individuen, die diese Werte auch authentisch verkörpern. Wenn Mitarbeitende das Gefühl haben, dass ihre persönlichen Werte nicht ins Unternehmen passen, kann das zu Loyalitätskonflikten und Abwehrmechanismen führen. Oftmals entsprechen die vorgegebenen Werte nicht den Ansprüchen der Mitarbeitenden, was zu einem Gefühl der Entfremdung führen kann. Der Druck, den hohen Ansprüchen an Leistung und Disziplin gerecht zu werden, kann überwältigend sein und die Gesundheit der Mitarbeitenden gefährden.

Wir diskutieren auch die Herausforderungen, vor denen Unternehmen heute stehen, wenn es darum geht, Mitarbeitende zu finden, die zur Unternehmenskultur passen. Klassische Werte wie Respekt, Vertrauen, Verantwortung und Teamorientierung sind dabei von zentraler Bedeutung. Wir beleuchten den Unterschied zwischen „accountability“ – der Rechenschaftspflicht – und „responsibility“ – dem Gefühl, zuständig zu sein. Den richtigen Weg zu finden, um eine wirksame Wertelandschaft zu schaffen, ist eine spannende Herausforderung.

Doch nicht nur die Unternehmenswerte stehen im Fokus. Auch Jörg als Privatperson hat viel zu erzählen. Für ihn ist Verbindlichkeit ein zentraler Wert, aus dem Zuverlässigkeit und Vertrauen erwachsen. Was ihn glücklich macht, ist die Erkenntnis, dass er andere glücklich gemacht hat. Leistung und Erfolg sind seine stärksten Antreiber

Wir bedanken uns herzlich bei unserem Gast und freuen uns auf Eure Rückmeldungen.

Schreibt bitte pro Podcast-Folge gerne einen Kommentar über das, was Euch berührt und bewegt beim Hören. Dann können alle daran teilhaben.

Danke und bis zum nächsten Hörerlebnis wünschen wir Euch viele glückliche Momente,

Anke und Joshua

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In der heutigen Folge geht es um das Themenfeld der Achtsamkeit. Im gegenwärtigen Moment präsent sein – das ist achtsam sein.

Wir fangen an, uns für Achtsamkeit zu interessieren, weil wir uns besser konzentrieren wollen oder gesund bleiben wollen. Wie schaffen wir es denn nun, uns selbst die Zeit zu nehmen, damit wir uns verändern hin zu einem achtsameren Lebensalltag?

Da geht es immer zuerst um Wahrnehmung und bewusst machen von Mustern – Atemmuster, Gedankenmuster und vor allem die Entscheidung, mich selbst wirklich spüren zu wollen! Das fühlende Erleben ist ganz besonders wertvoll, wenn wir uns selbst Zeit mit uns selbst schenken. Die alltäglichen Dinge zu bewältigen und gleichzeitig in Kontakt zu sein, mit uns selbst, das ist die große Kunst der Achtsamkeit.

Außerdem spricht Anke auch noch über den möglichen spirituellen Aspekt von Stille, Leere oder eben meditativen Techniken. Auch die Angst davor, all die Probleme in unserem Leben wirklich wahrzunehmen, wird angesprochen. Es entstehen Krankheiten, wenn wir ständig verdrängen, was uns bewegt.

Das Schein-Glück durch permanente Ablenkung führt uns weg von uns selbst. Herauszufinden, was uns tiefer innen berührt und damit in Kontakt zu kommen, das ist ein Weg hin zum achtsamen glücklich sein.