-
Mindfulness y Bienestar: Calma tu Ansiedad y tu Mente con Jesús Sagrario
- 2024/09/27
- 再生時間: 14 分
- ポッドキャスト
-
サマリー
あらすじ・解説
Esta semana hablamos de la ansiedad desde otra perspectiva y damos dos técnicas sencillas y prácticas para reducir y controlar tu ansiedad desde el Mindfulness.
Bienvenido a "Mindfulness y Bienestar", el podcast donde encontrarás herramientas prácticas para reducir la ansiedad, mejorar tu bienestar emocional y vivir con más calma a través del mindfulness. Con episodios semanales, Jesús Sagrario, psicólogo experto en mindfulness y manejo de la ansiedad, te guiará en meditaciones y compartirá consejos para enfrentar el estrés diario, mejorar tus relaciones de pareja y cuidar tu salud mental. Únete a esta comunidad de crecimiento personal y empieza a vivir con más paz y equilibrio.