Olá! Neste episódio falamos sobre prolapso e sobre o impacto desta condição nas pessoas que vivem com ela. Abordamos as questões mais "físicas", como os principais sintomas associados, mas também as questões sociais e emocionais mais frequentemente presentes em pessoas com este diagnóstico. Esperamos que este episódio deixe a vontade de saber mais sobre o tema e de, acima de tudo, procurar ajuda se do outro lado estiver alguém com sintomas ou diagnóstico de prolapso dos órgãos pélvicos. Deixem o vosso feedback ou utilizem o nosso email ou instagram para deixar as vossas sugestões ou questões. Obrigada por nos ouvirem e até breve :)

Tivemos o gosto de ter como convidada a Daniela Teixeira! Mulher, Mãe, Fisioterapeuta e muitas outras coisas, aos 38 anos deparou-se com o cancro pela primeira vez. Fala-nos um pouco do seu processo e da forma como tem vivido esta jornada desde o diagnóstico. Afinal, o caminho não é só sobre a doença, mas sobre a construção de uma nova Vida. Na página dela partilha um pouco daquilo que tem feito com que o caminho seja mais leve e mais feliz, podem conhecer no instagram ou facebook @daniela_fisioterapia . Espero que gostem desta conversa tanto como nós gostamos :)

Neste episódio não falamos de saúde pélvica! Falamos de saúde feminina, no sentido de trazer alguns temas que têm influência na nossa vida enquanto pessoas de género feminino. O impacto de ser mulher na nossa vida profissional, social e na forma como nos comportamos dentro do padrão da sociedade. Tendo em conta o nosso viés de profissão, falamos um pouco mais nas questões relacionadas com a maternidade. Esperemos que vos traga algumas reflexões.

Neste episódio temos uma convidada especial, a Maria João Fernandes, que é Nutricionista, focando o seu trabalho no acompanhamento de mulheres grávidas, em pré-conceção, e com doenças crónicas como endometriose e SOP. Falamos sobre a abordagem da nutrição e da importância da alimentação para gestão de sintomas de endometriose. Também falamos da abordagem da fisioterapia, e de como se complementam. Cada vez se dá mais voz a esta doença, que mantém as mulheres num sofrimento muitas vezes "calado" e "normal", que tanto impacto tem no seu bem-estar.

Olá! Hoje trazemos um episódio muito especial, onde a Sara fala um pouco da sua experiência e nos conta como foi para ela perceber que estava num processo de burnout.  Queremos trazer esta temática porque acreditamos que para uma pessoa do sexo feminino, que vive a maior parte da sua vida desta forma, é muito fácil cair neste caminho sem se aperceber.  Queremos falar sobre isto de forma natural e dar voz a histórias que poderiam facilmente ser de qualquer uma de nós.  Esperamos que gostem.

Olá! Neste episódio falamos um pouco sobre a fase de preconceção. Queríamos muito falar sobre várias coisas que estão incluídas neste tema (e muitas ainda ficaram por abordar) e levar-vos a questionar se quando planearam a vossa gravidez pensaram em alguns destes temas. Se estiverem neste momento a viver ou a planear uma gravidez, então é o momento para nos ouvirem :)

Este é o nosso primeiro episódio totalmente dedicado à gravidez. Falamos essencialmente de saúde pélvica, de qual o papel da Fisioterapia, e do que podem esperar se procurarem uma Fisioterapeuta em Saúde Pélvica durante a gravidez. 

Passamos por temas como violência obstétrica, plano de parto, auto-conhecimento, entre outros. E não, não é um episódio só para quem pretende ter um parto vaginal, é um episódio inclusivo e que pretende passar a mensagem de que todas as escolhas são válidas!

No final ainda revelamos uma surpresa :)

Neste episódio falamos sobre a forma como nos é explicada a sexualidade à medida que vamos crescendo num corpo feminino. Desde da não exploração do corpo, até ao sexo como sendo apenas penetração e como tendo um fim reprodutivo. Falamos um pouco daquilo que, enquanto mulheres e profissionais, nos leva a refletir e a repensar a sexualidade das pessoas com vulva.