Ohne Angst und Scham mit Sandra Jalana

著者： mit Sandra Jalana Döring
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  • サマリー

  • Hallo Ihr Lieben Herzlich Willkommen bei Ohne Angst und Scham, dem Podcast, der die Tabuthemen unserer Gesellschaft mutig und offen anspricht. In meiner Welt gibt es keine Scham – und es ist an der Zeit, diese Barrieren zu durchbrechen, denn wir sitzen alle in einem Boot.

    In jeder Folge beleuchte ich Themen wie Süchte, Ängste, Depressionen, Hochsensibilität, mangelndes Selbstbewusstsein, Mobbing, Narzissmus, Vereinsamung und den Einfluss der sozialen Medien. Dabei spreche ich sowohl alleine, als auch mit betroffenen Menschen und Experten, um ein breites Spektrum an Perspektiven und Erfahrungen zu bieten.

    Warum solltest du zuhören? Wenn du genug von Stigmatisierungen hast und bereit bist, offen über die Herausforderungen des Lebens zu sprechen, dann bist du hier genau richtig. Wir erforschen Wege, um mit Leichtigkeit und ohne Angst zu leben – auch wenn der Weg dorthin manchmal alles andere als einfach ist.

    Über mich: Ich bin Sandra Jalana Döring, seit mehr als zehn Jahren Mentorin, Coach und Trainerin für Persönlichkeitsentwicklung und Blockadenlösung und Begründerin der Golden Kids Coach Ausbildung. Ich glaube fest daran, dass kein Mensch mit seinen Ängsten und Scham leben muss. Mein Ziel ist es, Erwachsene und auch Kinder und Jugendliche dabei zu unterstützen, ein freies und erfülltes Leben zu führen.

    Veröffentlichung: Neue Episoden erscheinen wöchentlich am Montag.

    Begleite mich auf dieser Reise zu mehr Offenheit und Verständnis und abonniere jetzt, um keine Episode zu verpassen. Gemeinsam können wir die Stigmata abbauen und eine Welt ohne Angst und Scham erschaffen.
    Schön, dass Du da bist.

    Instagram: https://www.instagram.com/miss_sandra_doering/

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    https://www.linkedin.com/in/sandra-jalana-döring-95683a235/

    Oder schicke mir eine email an: sandrajalana@goldenkidscoach.com
    © 2024 Ohne Angst und Scham mit Sandra Jalana
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エピソード
  • "Sanierung von innen und außen – Kais Weg zu sich selbst"

    "Sanierung von innen und außen – Kais Weg zu sich selbst"
    2024/09/23

    In dieser offenen und tiefgehenden Episode von "Ohne Angst und Scham" spreche ich mit Kai, der nach außen hin alles hatte, was man sich wünschen kann – Geld spielte keine Rolle, doch innerlich fühlte er sich leer und von Ängsten begleitet. Vor mehr als sieben Jahren machte er sich auf den Weg, sich selbst zu finden, und begann radikal und ehrlich hinzuschauen.

    In diesem Prozess kaufte Kai ein altes, marodes Haus, das heute als "Altes Haus MG" eine wahre Perle ist. Er hat es nicht nur saniert, sondern einen einzigartigen Co-Working-Space geschaffen, der den Gedanken #EinGutesLebenFürAlle verfolgt. Wir sprechen darüber, wie der Sanierungsprozess des Hauses eng mit Kais persönlichem Transformationsprozess verbunden war. In dieser bewegenden und anstrengenden Zeit kamen viele alte und marode Strukturen – im Haus und in ihm selbst – zum Vorschein, die keinen Bestand mehr hatten.

    Diese Folge zeigt, wie wichtig es ist, sich den eigenen inneren Prozessen zu stellen, um Raum für Neues zu schaffen – und wie aus etwas Altem etwas Wunderschönes entstehen kann.

    Folge mir gerne auf meinen Social Media Kanälen und lass mich wissen, ob Dir meine Folge gefallen hat und ob es Themen gibt, die Dich besonders interessieren.

    Mit ganz viel Liebe

    Deine Sandra Jalana


    https://www.instagram.com/miss_sandra_doering/

    https://www.facebook.com/sandra.oehmen

    https://www.linkedin.com/in/sandra-jalana-döring-95683a235/

    sandrajalana@goldenkidscoach.com

    Dieser Podcast wurde aufgenommen im Altes Haus MG.

    https://www.alteshaus-mg.de

    https://www.instagram.com/alteshausmg/

    Intro Music:
    23 Light Years by CavalloPazzo is licensed under a Attribution-ShareAlike License.
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    41 分
  • „Warum wir mehr Kuscheln brauchen“!

    „Warum wir mehr Kuscheln brauchen“!
    2024/09/13


    Geborgenheit für dein inneres Kind – Warum wir mehr Kuscheln brauchen" –

    Mit Nicole, der Kuscheltherapeutin

    In dieser berührenden Episode von **"Ohne Angst und Scham"** spreche ich mit Nicole, einer Kuscheltherapeutin, bei der ich selbst im Frühjahr die heilende Kraft des Kuschelns erfahren durfte. Nicole schafft unglaublich wertvolle Räume, in denen Menschen bedingungslos berührt werden können – etwas, das oft vernachlässigt wird.

    „Wir brauchen vier Umarmungen pro Tag zum Überleben, acht Umarmungen, um uns gut zu fühlen, und zwölf Umarmungen, um innerlich zu wachsen,“ sagte Virginia Satir.

    In dieser Folge erfährst du, warum Kuscheln ein so wichtiges Grundbedürfnis ist – nicht nur für uns, sondern ganz besonders unsere inneren Kinder, die oft vernachlässigten kleinen Mädchen und Jungen in uns.

    Frag dich selbst: Wirst du genug gekuschelt?

    Lass dich von dieser Folge inspirieren und entdecke, wie wichtig Geborgenheit für dein Wohlbefinden ist.






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    Mit ganz viel Liebe

    Deine Sandra Jalana


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    Dieser Podcast wurde aufgenommen im Altes Haus MG.

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    23 Light Years by CavalloPazzo is licensed under a Attribution-ShareAlike License.
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    38 分
  • "Für dich – Warum Kinder heute so sehr leiden und was wir tun können"

    "Für dich – Warum Kinder heute so sehr leiden und was wir tun können"
    2024/09/09

    In dieser besonders wichtigen Episode von "Ohne Angst und Scham" spreche ich alleine und teile meine Erfahrungen aus meiner täglichen Arbeit als Kinder- und Jugendcoach. Ich erzähle von den Herausforderungen, mit denen viele Kinder heute zu kämpfen haben: Mobbing in der Schule, Ausgrenzung, Prüfungsängste, Blackouts und mangelndes Selbstbewusstsein.

    Diese Folge liegt mir besonders am Herzen, weil ich immer wieder sehe, wie groß die Scham bei Familien ist, sich Unterstützung zu holen. Doch genau hier beginnt der Weg zu einem glücklicheren und stärkeren Kind. Wenn du ein Kind hast welches leidet oder ein Kind oder Jugendlichen kennst, das Unterstützung braucht, dann ist diese Episode für dich.

    Unsere Kinder brauchen uns JETZT!

    Lass uns gemeinsam einen neuen Weg gehen – für unsere Kinder und ihre Zukunft.

    Folge mir gerne auf meinen Social Media Kanälen und lass mich wissen, ob Dir meine Folge gefallen hat und ob es Themen gibt, die Dich besonders interessieren.

    Mit ganz viel Liebe

    Deine Sandra Jalana


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    23 Light Years by CavalloPazzo is licensed under a Attribution-ShareAlike License.
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    16 分

あらすじ・解説

Hallo Ihr Lieben Herzlich Willkommen bei Ohne Angst und Scham, dem Podcast, der die Tabuthemen unserer Gesellschaft mutig und offen anspricht. In meiner Welt gibt es keine Scham – und es ist an der Zeit, diese Barrieren zu durchbrechen, denn wir sitzen alle in einem Boot.

In jeder Folge beleuchte ich Themen wie Süchte, Ängste, Depressionen, Hochsensibilität, mangelndes Selbstbewusstsein, Mobbing, Narzissmus, Vereinsamung und den Einfluss der sozialen Medien. Dabei spreche ich sowohl alleine, als auch mit betroffenen Menschen und Experten, um ein breites Spektrum an Perspektiven und Erfahrungen zu bieten.

Warum solltest du zuhören? Wenn du genug von Stigmatisierungen hast und bereit bist, offen über die Herausforderungen des Lebens zu sprechen, dann bist du hier genau richtig. Wir erforschen Wege, um mit Leichtigkeit und ohne Angst zu leben – auch wenn der Weg dorthin manchmal alles andere als einfach ist.

Über mich: Ich bin Sandra Jalana Döring, seit mehr als zehn Jahren Mentorin, Coach und Trainerin für Persönlichkeitsentwicklung und Blockadenlösung und Begründerin der Golden Kids Coach Ausbildung. Ich glaube fest daran, dass kein Mensch mit seinen Ängsten und Scham leben muss. Mein Ziel ist es, Erwachsene und auch Kinder und Jugendliche dabei zu unterstützen, ein freies und erfülltes Leben zu führen.

Veröffentlichung: Neue Episoden erscheinen wöchentlich am Montag.

Begleite mich auf dieser Reise zu mehr Offenheit und Verständnis und abonniere jetzt, um keine Episode zu verpassen. Gemeinsam können wir die Stigmata abbauen und eine Welt ohne Angst und Scham erschaffen.
Schön, dass Du da bist.

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