🌟 Prenez 10 minutes pour vous reconnecter à l'instant présent 🌿

Dans cet épisode de relaxation guidée, je vous propose une pause bien méritée. Vous allez découvrir les bienfaits du moment présent à travers une courte explication, avant de plonger dans une séance de relaxation profonde accompagnée par le son apaisant du handpan 🎶.

👉 Prenez un moment rien que pour vous et laissez la magie opérer.

Bonne séance

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⁠🎵⁠ Composition originale par @presentpoursoi

⁠🎶⁠Instrument: Handpan

#prendresoindesoi #relaxation #momentpresent #instantpresent #handpan #relaxationapaisante #meditationguidée #podcast #podcastsfrançais #presentpoursoi

Et si quelques minutes de relaxation suffisaient pour retrouver calme, sérénité et bien-être intérieur ?

Dans cette séance courte de relaxation guidée spécialement conçue pour favoriser votre bien-être intérieur. Ce podcast de relaxation vous propose un moment apaisant pour calmer l'esprit, détendre le corps et retrouver un équilibre harmonieux.

Au programme : respiration profonde et détente progressive pour vous aider à lâcher prise et cultiver la sérénité.

Bonne séance.

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Le podcast fête ses 2 ans.

Deux années à vous proposer tous les 15 jours sans interruption de nouveaux épisodes de 10 minutes. Avec plus de 54 épisodes, chaque séance a été conçue avec une attention particulière et ce podcast n'a cessé d'évoluer.

Pendant l'été, le podcast s'offre une pause et reviendra en septembre pour une troisième saison pour des moments de relaxation.

En Juillet et Août, je reste disponible pour vous accompagner dans votre quête de paix de mieux-être. Je partagerais régulièrement des actualités et conseils de relaxation via mon site internet, ma newsletter et mes réseaux sociaux.

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Aujourd'hui je vous propose d'être plus à l'écoute de votre rythme.

Pour explorer ce thème, je vous accompagne dans cette séance de relaxation avec des percussions.

Pour profiter pleinement de cette séance, installez-vous confortablement dans un endroit calme.

Tout ce que vous avez à faire dans ces prochaines minutes c'est de simplement vous laisser guider par ma voix et la mélodie.

Bonne séance.

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#percussions #rythme #relaxationguidee #chamanisme

Dans cet épisode, je vous propose une séance de relaxation guidée pour vous reconnecter à votre équilibre intérieur.

L'équilibre intérieur, cela peut se traduire par cette sensation d'harmonie qui découle de l'alignement entre notre corps et notre esprit.

L'équilibre intérieur n'est pas un état statique, mais plutôt un processus dynamique qui nécessite parfois des ajustements. Dans la pratique de ce jour, vous invite à prendre 10 minutes pour nourrir cet équilibre intérieur avec plus de calme et de sérénité.

Bonne séance

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Aujourd'hui, je vous accompagne dans une séance de relaxation guidée.

Une séance pour vous permettre de vous ressourcer et de libérer quelques tensions musculaires,.

Cette séance est accompagnée d'une musique originale, spécialement composée pour cet épisode.

Bonne séance.

#handpan #relaxationguidee #meditation ------

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