• Pranayama - Das Schädelleuchten (Folge 32)

  • 2025/02/28
  • 再生時間： 16 分
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Pranayama - Das Schädelleuchten (Folge 32)

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  • サマリー

  • 🌬️ Kapalabhati – Das Schädelleuchten für Energie & Klarheit

    In dieser Folge dreht sich alles um Kapalabhati, eine kraftvolle Pranayama-Technik, die den Geist klärt, die Lungen reinigt und das Energieniveau steigert. Durch schnelle, aktive Ausatmungen wird der Körper vitalisiert und das innere Feuer (Agni) entfacht. Perfekt für einen wachen, frischen Start in den Tag!

    ✨ Das erwartet dich in dieser Folge:
    ✅ Was ist Kapalabhati und wie wirkt es?
    ✅ Für wen ist es geeignet – und wann solltest du vorsichtig sein?
    ✅ Eine einfache Anleitung zum Mitmachen

    Neugierig? Dann hör gleich rein und erlebe, wie Kapalabhati dein Wohlbefinden auf natürliche Weise steigern kann! 🌬️🔥✨
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あらすじ・解説

🌬️ Kapalabhati – Das Schädelleuchten für Energie & Klarheit

In dieser Folge dreht sich alles um Kapalabhati, eine kraftvolle Pranayama-Technik, die den Geist klärt, die Lungen reinigt und das Energieniveau steigert. Durch schnelle, aktive Ausatmungen wird der Körper vitalisiert und das innere Feuer (Agni) entfacht. Perfekt für einen wachen, frischen Start in den Tag!

✨ Das erwartet dich in dieser Folge:
✅ Was ist Kapalabhati und wie wirkt es?
✅ Für wen ist es geeignet – und wann solltest du vorsichtig sein?
✅ Eine einfache Anleitung zum Mitmachen

Neugierig? Dann hör gleich rein und erlebe, wie Kapalabhati dein Wohlbefinden auf natürliche Weise steigern kann! 🌬️🔥✨
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