• Pranayama - Die Blasebalgübung (Folge 33)

  • 2025/03/15
  • 再生時間： 15 分
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Pranayama - Die Blasebalgübung (Folge 33)

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  • サマリー

  • 🌬️ Bhastrika – Die Blasebalg-Atmung für Energie & Klarheit

    In dieser Folge dreht sich alles um Bhastrika, die kraftvolle Blasebalg-Atmung im Pranayama. Diese Technik wirkt wie ein Energiebooster, reinigt die Atemwege und bringt den Geist in einen klaren, wachen Zustand. Perfekt, um Müdigkeit zu vertreiben und neue Kraft zu tanken!

    ✨ Das erwartet dich in dieser Folge:
    ✅ Was ist Bhastrika und wie wirkt es?
    ✅ Für wen ist es geeignet – und wann solltest du vorsichtig sein?
    ✅ Eine einfache Anleitung zum Mitmachen

    Neugierig? Dann hör gleich rein und erlebe, wie die Blasebalg-Atmung deine Energie steigern kann! 🌬️🔥✨
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あらすじ・解説

🌬️ Bhastrika – Die Blasebalg-Atmung für Energie & Klarheit

In dieser Folge dreht sich alles um Bhastrika, die kraftvolle Blasebalg-Atmung im Pranayama. Diese Technik wirkt wie ein Energiebooster, reinigt die Atemwege und bringt den Geist in einen klaren, wachen Zustand. Perfekt, um Müdigkeit zu vertreiben und neue Kraft zu tanken!

✨ Das erwartet dich in dieser Folge:
✅ Was ist Bhastrika und wie wirkt es?
✅ Für wen ist es geeignet – und wann solltest du vorsichtig sein?
✅ Eine einfache Anleitung zum Mitmachen

Neugierig? Dann hör gleich rein und erlebe, wie die Blasebalg-Atmung deine Energie steigern kann! 🌬️🔥✨
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