Im zweiten Teil schauen wir uns die Learnings an, was wir aus Alex motivierendem Lebenswandel lernen können. Welche Goldnuggets für deinen besten Körper aller Zeiten sind für dich dabei?

In dieser Episode ist Alex zu Gast. Alex hat eine unglaubliche Transformation an den Tag gelegt. Seine Story ist motivierend und musste einfach geteilt werden

Das vielleicht stärkste Hormon für den Muskelaufbau und wie wir am meisten für uns herausholen können. Viel Spaß bei der neuen Episode

Diese Nährstoffe werten deine Mahlzeiten auf

Können Supplemente dabei helfen einen größeren Bizeps zu bekommen? Was braucht es wirklich von größere Oberarme? In dieser Folge gehen wir dieser Frage auf den Grund

Wir blicken gemeinsam auf das letzte Jahr Proteinshop zurück. Was waren Deine Highlights? Ich freue mich auf Deine Kommentare

Es gibt Tage, da brauchen wir manchmal einen extra Anschub. Diese Folge ist der extra Booster für Dein Training. Viel Spaß beim Anhören

WPC, WPI, PWO und viele weitere Abkürzungen von Supplementen kurz erklärt